Удивительный мир пупка: откуда там берется шерсть?
- Джейсон Голдмэн
- BBC Future
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Возможно, образование пупочных катышков способствует очищению пупка от бактерий
Почему у одних людей пупок в течение дня остается чистым, а другим приходится каждый вечер извлекать из него пушистый комок? Ответ на этот вопрос искал корреспондент BBC Future.
Вот что вам необходимо знать о пупочных катышках – комочках шерсти, образующихся в пупке: чаще всего они наблюдаются у волосатых мужчин средних лет, особенно у тех, кто недавно прибавил в весе.
К таким выводам пришел доктор Карл Крушельницки из Сиднейского университета. Доктор Карл, как его называют поклонники, ведет научное радиошоу. Один из слушателей как-то задал ему вопрос, откуда берутся пупочные катышки. Крушельницки задумался и решил провести интернет-исследование, по результатам которого заключил, что пупочная шерсть встречается в основном у мужчин средних лет с большим количеством волос на теле. За это исследование в 2002 г. он был удостоен Шнобелевской премии, вручаемой “за достижения, которые заставляют сначала засмеяться, а потом – задуматься”.
В дополнение к онлайн-исследованию Крушельницкий с группой коллег собрали у добровольцев образцы пупочной шерсти и попросили их мыть волосяной покров вокруг пупка. Оказалось, что водные процедуры действительно предотвращают образование катышков.
(Другие статьи сайта BBC Future на русском языке)
Доктор Карл с коллегами, возможно, не являются ведущими мировыми экспертами в данной области, но предложенное ими объяснение формированию пупочной шерсти по крайней мере интуитивно понятно. Волосы вокруг пупка, по их мнению, играют роль одностороннего храповика – подцепляют мельчайшие волокна ткани с внутренней стороны одежды и перемещают их к пупку.
Чем старее одежда, тем меньше катышки
Крушельницки – не единственный, кого заинтересовал механизм возникновения пупочной шерсти. В 2009 г. исследователь Георг Штайнхаузер из Венского технического университета написал на ту же тему статью в журнале Medical Hypotheses. По причинам, известным лишь ему одному, Штайнхаузер каждый вечер на протяжении трех лет собирал собственные пупочные катышки. Хотя, по его заверениям, он достаточно чистоплотен и каждый день принимает душ, под конец дня в пупке Штайнхаузера неизменно образуется комочек шерсти.
Всего Штайнхаузер собрал 503 таких катышка общим весом менее грамма. В среднем каждый комочек весил 1,82 мг, хотя семь образцов превышали вес в 7,2 мг, а победителем стал 9,17-миллиграммовый гигант.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Цвет пупочной шерсти, как правило, соответствует преобладающему цвету ворсинок, из которых она состоит
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
“Катышки явно состояли из хлопковых ворсинок, поскольку имели тот же цвет, что и одежда, которую я носил в каждый конкретный день”, – писал Штайнхаузер. Причем размер катышков был меньше при носке костюмных рубашек, а также старых футболок – в последнем случае, вероятно, это объясняется тем, что на ткани оставалось уже очень мало ворсинок.
Штайнхаузер пришел к тому же выводу, что и Крушельницки: за образование катышков отвечают волосы, растущие вокруг пупка. Он предположил, что именно волоски собирают с одежды ворсинки, а затем направляют их к пупку. “Волосяные чешуйки действуют подобно рыболовным крючкам”, – писал исследователь.
Когда Штайнхаузер побрил волосы вокруг пупка, то обнаружил, что, как и в случае с добровольцами доктора Карла, этого достаточно, чтобы прекратить процесс образования пупочной шерсти.
Но Штайнхаузер пошел еще дальше. Он проанализировал химический состав катышка, который сформировался у него в пупке после носки белой футболки из стопроцентного хлопка. Если бы образец целиком состоял из ворсинок с футболки, анализ показал бы присутствие в катышке только целлюлозы. Однако исследователь обнаружил наличие и других частиц – пыли, чешуек кожи, жировых и белковых клеток, а также пота.
По-видимому, волоскам на животе все равно, что подцеплять. Основываясь на этих результатах, Штайнхаузер пришел к выводу, что у тех из нас, кто “производит” пупочную шерсть, пупки в целом должны быть чище, поскольку в процессе удаления катышков заодно ликвидируются и другие виды загрязнения.
Хотя изучению причин образования пупочных катышков посвящают свои силы и время далеко не все ученые (возможно, Крушельницки и Штайнхаузер – вообще единственные исследователи, заинтересовавшиеся этой темой), сейчас в Университете штата Северная Каролина проводится серьезное исследование с целью понять, что еще можно найти в человеческом пупке.
Сотрудник кафедры биологии Роб Данн совместно с университетским центром поведенческой биологии учредил “Проект по изучению разнообразия форм пупочной жизни” (Belly Button Diversity Project). В 2011 г. Данн с коллегами собрали образцы пупочной шерсти у 500 с лишним добровольцев – участников конференции Science Online в г. Роли (столице Северной Каролины), а также мероприятия “День Дарвина” в городском музее естественных наук. Исследователей интересовали не ворсинки – они хотели изучить микрофлору пупка. “Пупок – одна из наиболее близких к нам сред обитания, однако он остается относительно малоизученным”, – заявили ученые.
Начиная с того самого первого исследования (а с тех пор исследователи собрали дополнительное количество образцов), команда Данна открыла потрясающее микробиологическое разнообразие пупка – поистине кладезь микроскопических форм жизни.
Адаптация к жизни в пупке
В первой партии из 60 проб ученые обнаружили по крайней мере 2368 видов микроорганизмов.
Однако большинство обнаруженных видов встречается редко – 2128 из них обнаружили в пупках пяти и менее подопытных. На самом деле самое большое количество видов бактерий присутствовало в пупке одного-единственного добровольца.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Пупочные катышки формируются и у тех, кто каждый день принимает душ
Несмотря на такое поражающее воображение разнообразие, подавляющее большинство бактерий, живущих в человеческих пупках, принадлежит всего к нескольким видам. Хотя исследователям не удалось обнаружить ни одного вида бактерий, который был бы типичен для пупочной флоры всех испытуемых, восемь видов были найдены в пупках по крайней мере 70% добровольцев. Совокупное количество организмов этих видов составляло почти половину от общего числа всех найденных бактерий.
Исследователи также обнаружили три вида архей – бактерий, которые обычно встречаются в экстремальных средах. Интересно, что два из трех видов были найдены в пупке одного и того же добровольца, который признался, что не принимал душ уже несколько лет.
Откуда взялось такое разнообразие пупочной флоры? Команда Данна подозревает, что восемь наиболее типичных видов бактерий адаптировались к жизни на человеческой коже – или, возможно, в самом пупке, – в то время как прочие виды лишь изредка навещают далекие пупочные берега.
Ученые проводят аналогию с разнообразием видов рыб в устье реки. Постоянные обитатели приспособились к этой среде, в то время как другие виды, которые могут на короткое время заплывать в реку, не приспособлены к длительному выживанию в местных условиях. Точно так же непропорционально большое количество деревьев определенных видов в тропических лесах адаптируется к местному климату. Другие же виды, хотя и способны произрастать в тропической почве, не в состоянии образовывать колонии.
Хотя большое разнообразие микроорганизмов не дает возможности предсказать, какие именно типы бактерий можно обнаружить в пупке отдельно взятого человека, исследователи способны подсказать, какие из видов встречаются наиболее часто.
Так что даже если в вашем пупке не образуются катышки, не стоит печалиться – все равно это очень густонаселенная территория, жизнь там бьет ключом.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Почему важно мыть пупок и как это делать правильно
Здоровье
Нужно ли мыть пупок и как это делать правильно: отвечает врач
- Фото
- Getty Images/iStockphoto
Исследования этой части тела говорят о том, что в пупке находится довольно много бактерий, большая часть которых не исследованы до конца. Подобные загрязнения имеют название «пупочная пыль». Эта пыль образуется из старых отмерших частиц кожи, волос, одежды и пыли.
Пупок — это рана, которая была создана путем обрезания и завязывания пуповины. Получается, это «дверь организма», в которую нельзя допустить проникновение вредоносных бактерий и вирусов. Однако возникает вопрос, как правильно следить за гигиеной пупка и что можно делать, а чего категорически нельзя. В этом Wday.ru помог разобраться доктор медицинских наук, терапевт, дерматолог, диетолог и основатель федеральной клиники «Оригитея» Марият Мухина.
Доктор медицинских наук, терапевт, дерматолог, диетолог и основатель федеральной клиники «Оригитея»
Как и другие части тела человека, пупок нуждается в чистке во избежание сбора грязи, которая служит питанием для многочисленных микробов.
Микробы, как известно, являются переносчиками инфекций. Также именно из-за их жизнедеятельности может даже возникнуть неприятный запах из пупка.
Зачем мыть пупок?
Ежедневная гигиена поможет избежать такого заболевания, как омфалит, или воспаление пупка, которое может быть вызвано грибковой или бактериальной инфекцией. Далеко не всегда данная инфекция является безобидной и может перейти во флегмонозную форму.
После приема душа или ванны необходимо:
Высушить пупок салфеткой.
Также раз в неделю (не чаще) прочищайте его при помощи ватной палочки и перекиси водорода или спирта.
Так как пупок — очень важная часть тела, народные методы его очистки и лечения могут быть опасными для здоровья. Поэтому в случае необходимости следует обратиться к специалисту.
- Фото
- PeopleImages / iStock / Getty Images Plus / Getty Images
Неприятный запах из пупка: причины и как с ним бороться
1. Некачественная гигиена. Каждый человек совершенно индивидуален, поэтому и загрязняется тело у каждого с различной скоростью. Более того, у всех своя обильность потоотделения и интенсивность нагрузок в течении дня. Поэтому первым делом при неприятном запахе от пупка рекомендуется попробовать проводить гигиенические процедуры с пупком чаще, но только если не заметны явные воспаления или нарушения, покраснения кожного покрова в этой области.
2. Причиной неприятного запаха может быть ворс от одежды или иная материя, обладающая подобными свойствами. Вещи из натуральных тканей в данном контексте более опасны, нежели синтетические.
3. Дрожжевая инфекция. Дрожжи типа candida расположены по всей поверхности нашей кожи, в том числе и на пупке. Но эти дрожжи в большинстве своем безвредны. Тем не менее благоприятные условия, которыми располагает пупок, могут стать причиной образования настоящей дрожжевой инфекции, если гигиена будет недостаточно тщательной. При возникновении инфекции такого рода к неприятному запаху присоединяются и другие симптомы: жжение, зуд и прозрачные выделения из пупка.
Как правильно ухаживать за столь нежной частью тела?
Из-за относительной схожести микрофлоры к уходу за пупком нужно относиться так же, как к подмышечным впадинам и паховой зоне. А именно — мыть с мылом.
Отметим, что в пупке категорически запрещено ковырять острыми предметами или пальцем. Но если вдруг от таких манипуляций пупок или ткани вокруг него покраснели и опухли, то нужно в срочном порядке обратиться к специалисту.
Пупок — одна из важных частей тела человека. Гигиена этой зоны важна, так как в нем содержится большое количество штаммов, которые до сих пор не изучены врачами, а также при несоблюдении гигиены может нарушиться работа всего организма.
Эксперт
Сегодня читают
Волочкова отправилась в свет в кофте, в которой даже за хлебом выйти стыдно
Когда конец мобилизации: специалисты наконец озвучили ответ (и он не обнадеживает)
«На ней нет даже нижнего белья»: Меган Фокс надела брюки с разрезами на пикантном месте
Страшная тайна, которую Борис Моисеев хранил всю жизнь — поклонники артиста были в шоке
Названо последнее желание королевы Елизаветы — оно касается Меган Маркл
Почему в пупке образуются комки пуха, откуда он берется? Вредно ли это? От чего это происходит?
Соблюдение правил личной гигиены позволяет не только хорошо пахнуть, но и снизить риск заражения определенными заболеваниями. Но даже самые ответственные чистюли замечают, что в пупке у них часто скапливается пух или грязь. К очищению пупка от загрязнений надо подходить с особой осторожностью.
Почему в пупок забивается грязь?
Для выяснения причины образования темных комочков в пупке несколько лет назад даже было проведено научное исследование. Заинтересовался этим явлением химик из Австрии Георг Штайнхайзер. Он заметил, что комочки в пупке могут появляться даже при регулярном принятии душа или ванны.
Штайнхайзер посвятил исследованию целых три года, анализируя сотни образцов «пупочного мусора». Химический анализ показал, что эта субстанция состоит из:
- Омертвевшей кожи;
- Кожного жира;
- Частичек засохшего пота;
- Волокон одежды;
- Пыли.
По мнению ученого, основное влияние на образование грязи в пупке оказывают особые волоски на коже человека, растущие в районе пупка. Они обладают чешуйчатой структурой, которая задерживает волокна ткани и грязь.
Как помыть и почистить пупок?
Пупок должен мыться так же часто, как и другие части тела. Если он сильно загрязнится, то это вызовет следующие проблемы:
- Неприятный запах;
- Неэстетичный внешний вид живота;
- Размножение патогенной микрофлоры. Скатавшаяся грязь, частицы кожи и пот – идеальная среда для жизнедеятельности бактерий.
Мыть пупок надо еженедельно и желательно использовать для этого антибактериальное мыло. Чтобы катышки легче вышли наружу, следует заранее обработать пупок смягчающим средством. Идеально подойдет оливковое или кокосовое масло. После мытья пупочную впадину аккуратно протирают мягким полотенцем.
Если обычным мылом устранить все загрязнения не получается, то надо поступить следующим образом:
- Приобрести ватные палочки, сделанные из натурального хлопка. Также понадобится перекись водорода, спирт с крепостью не более 40% или любое другое дезинфицирующее вещество;
- Ватную палочку обмокнуть в очищающую жидкость и осторожными движениями по часовой стрелке обработать пупок.
При необходимости использовать вторую палочку. Главное не натирать нежную кожу в пупке. Это чревато ее повреждением и воспалением;
- Насухо вытереть пупок.
Для удаления грязи главное не использовать жесткие предметы с острыми краями. Всего одно неосторожное движение и можно повредить чувствительную кожу пупка.
К вопросу о пирсинге пупка
Пупок – не самое лучшее место для пирсинга. Выглядит он эффектно, особенно у девушек, но это дополнительный риск развития инфекции. Дело в том, что в пупке оседает больше грязи, чем на остальной коже. Даже если мастер сделал все правильно, не исключены осложнения.
Еще одной проблемой при пирсинге пупка является более высокий риск отторжения инородного предмета, чем при проколе ушей. Не исключено, что через пару месяцев красивое украшение будет болтаться на тонкой полоске кожи, а затем и вовсе оторвется.
Если все же человек решился проколоть пупок, то надо будет обеспечить ему особый уход в первое время.
Мыть пупок надо только антибактериальным мылом. Мыльную пену нельзя подолгу держать в районе пупка, так как это приведет к раздражению кожи.
Обеззараживать место прокола лучше всего антисептиком в виде спрея, например, Октенисептом. От использования спирта лучше отказаться.
Откуда берется пух в пупке?
Как уже было сказано, основная грязь в пупке представлена смесью пыли, пота и мертвой кожи. Но помимо грязи люди обнаруживают у себя в пупке маленькие пушистые комочки. Профессор Карл Крушельницки после проведения социологических опросов и исследований установил их природу.
По мнению Крушельницки пух образуется за счет трения волос и кожи пупка об одежду. С нее скатываются самые легкие частички ткани, формируя пух или упругие комочки.
Крушельницки за свое несколько странное исследование даже получил Шнобелевскую премию. Ей награждают тех ученых, которые делают необычные, малополезные и забавные открытия.
Впрочем, выводы профессора Крушельницки могут оказаться ошибочными. Австралиец Грэм Паркер попал в книгу Гиннеса как человек, у которого за день в пупке образуется больше всего пуха. Его цвет почти всегда оказывается коричневым. Паркер заявляет, что не носит одежду такого оттенка. Это является прямым опровержением теории Крушельницки.
Почему важно держать пупок в чистоте?
Пупок является уязвимым местом в плане проникновения инфекции. Воспаление пупочного кольца или его дна называется омфалитом. Иногда бактерицидное воспаление затрагивает даже пупочные сосуды.
Чаще всего омфалитом болеют новорожденные. Это происходит из-за неверной обработки пупочной раны.
Омфалит иногда диагностируют и у взрослых. Это случается, если человек повредил пупочную впадину и туда попали стрептококки и другие вредоносные бактерии.
У больного омфалитом происходит покраснение пупка, который затем отекает. В нем появляются серозные выделения. В запущенных случаях выделяется кровь и гной, ухудшается общее состояние больного. В некоторых случаях повышается температура.
Постепенно пупок становится более выпяченным. Это свидетельствует об образовании под кожей гнойного очага. Если омфалит не лечить, то воспаление постепенно перекидывается на ближайшие ткани, а затем и на внутренние органы.
Омфалита избежать достаточно просто. Нужно лишь поддерживать пупочную впадину в чистоте. Тогда в ней не заведутся патогенные микроорганизмы.
В пупке достаточно быстро образовывается грязь. Это не что иное, как омертвевшая кожа, кожный жир и ворсинки одежды. Если вовремя не устранить все эти загрязнения, то из пупка начинает неприятно пахнуть и в нем заводятся целые колонии вредных микроорганизмов.
Видео про катышки из пупка
Ответы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
|
|
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Терапия
Похожие вопросы |
Решено
Риск заражения при кунилингусе.
Повышенная потливость головы и шеи
Решено
ангина и спорт
Решено
Иногда по утрам появляется белый налет на губах.С чем может быть связано?
Как почистить пупок о грязи у взрослых и детей
Пупочная впадина – это неотъемлемая составляющая человеческого организма, которая нуждается в заботе и чистоте. Ежедневно принимая душ, не стоит забывать вымыть пупок, поскольку там собираются продукты работы сальных желез, частиц пыли и одежды, которые провоцируют развитие патологических процессов.
Содержание
- Почему в пупке собирается грязь
- Эффективные способы почистить пупок
- Чистка пупка у взрослого
- Регулярный уход за пупком у взрослых
- Как почистить пупок ребенку
- Дополнительные рекомендации
- Как снизить образование грязи
Почему в пупке собирается грязь
Грязь в пупкеВ пупке было выявлено более 1 400 штаммов болезнетворных бактерий, большинство из них все еще не изучены. Установлено лишь одно: приблизительно 80% всей патогенной микрофлоры, населяющей пупочную впадину, относится к 40 самым распространенным видам бактерий.
Грязь в пупке носит название пупочные катышки, поскольку представляют собой спрессованную за целый день смесь волос, отмерших частичек кожных покровов, волокон одежды, бактерий и пыли. В зависимости от состава катышки могут неприятно пахнуть.
Активнее накапливается мусор у мужчин с большим количеством растительности на животе. Чтобы снизить образование грязи, рекомендуется сбривать волосы, расположенные около пупка.
Основные причины образования грязи в пупке:
- Индивидуальные особенности организма человека и анатомическое строение пупка.
- Ношение новой одежды. На количество катышек влияет просторность одежды и материалы, из которых она изготовлена. Например, синтетические волокна не позволяют коже дышать, следовательно, она больше потеет.
- Волосы в районе живота.
Предотвратить формирование катышков практически невозможно, можно уменьшить скорость и предотвратить развитие воспалительного процесса и заболеваний в этой области.
Для этого нужно внимательно следить за личной гигиеной.
Эффективные способы почистить пупок
Необходимо регулярно проводить очищение пупочной зоныСуществует много способов правильно чистить пупок, но не все они действительно эффективны и безопасны. Следует учитывать особенности анатомического строения пупочной впадины. Общие рекомендации по удалению загрязнений:
- Околопупочную область следует мыть 1-2 раза в неделю с использованием средств с антибактериальными свойствами, например, мыло. Очищать его лучше во время принятия душа или ванны. Для более качественного удаления загрязнений предварительно пупочную впадину рекомендуется обработать оливковым или кокосовым маслом для размягчения.
- После мытья впадину нужно обязательно просушить мягким сухим полотенцем. Обусловлено это тем, что влажная и теплая среда служит благоприятным местом для развития болезнетворных организмов.
- В особом уходе нуждается проколотый пупок (пирсинг).
- Для экспресс-очищения или в качестве дополнения специалисты советуют очищать область ватным тампоном, предварительно обильно смоченным в перекиси водорода или спирте.
- Для очищения запрещается использовать жесткие и острые предметы. При подозрении на развитие воспаления и инфекции рекомендуется обратиться к лечащему врачу, который проведет осмотр, назначит лабораторные и аппаратные исследования, при необходимости даст направление к узкому специалисту.
Если было принято решение сделать пирсинг в пупке, нужно отдавать себе отчет, что прокол нуждается в особом уходе. Для его мытья используется антибактериальное мыло без резкого насыщенного запаха, в качестве альтернативы используют Октенисепт спрей.
Место прокола, особенно не до конца заживший, нельзя трогать грязными руками. Если для мытья используется мыло, нельзя на длительное время мыльную пену оставлять на кожных покровах, это может спровоцировать раздражение и воспаление в месте прокола. Для обеззараживания запрещается использовать спирт и перекись водорода, они слишком агрессивны в данном случае.
При появлении воспаления и других неблагоприятных симптомов следует воспользоваться антибактериальной мазью и обратиться к врачу.
Продолжительность терапевтического курса лекарственной мазью Неомицин составляет 2-3 раза в день в течение недели. Если к воспалению добавился неприятный запах, откладывать визит к врачу точно нельзя. Возможно развитие серьезных болезней: свищ пупка, омфалит и т.д.
Чистка пупка у взрослого
Для чистки пупка можно использовать перекись водородаПредварительно нужно подготовить все необходимое. Обязательно потребуются ватные палочки, которые будут стерильными и изготовленными на 100% из натурального хлопка. Конкретного апробированного набора нет, поэтому лучше ознакомиться с перечнем наименований, которые безопасны. Если ранее должное время пупку не уделялось, лучше осторожно поэкспериментировать, что лучше воспримет кожный покров:
- спирт;
- антибактериальное мыло и вода;
- детское масло;
- перекись водорода;
- любое вяжущее дезинфицирующее средство, например, гамамелис (в составе всегда содержится не менее 60% алкоголя).
Как только все необходимые компоненты будут подготовлены, можно приступать непосредственно к чистке. Алгоритм действий следующий:
- Ватную палочку погружают в один из перечисленных очищающих составов и осторожно по часовой стрелке обрабатывают пупочную скважину. При необходимости палочку берут новую и также смачивают средством. Последовательно должно быть уделено время каждому участку.
- Повторяют процедуру до тех пор, пока очередная палочка не останется чистой. Как правило, для качественного удаления всех загрязнений требуется не более 2 палочек. Если человек начинает испытывать дискомфорт из-за натирания, лучше остановиться. Повреждения могут стать причиной развития воспаления и различных заболеваний.
- По окончании процедур важно насухо вытереть пупочную впадину.
Также можно обработать поверхность кожных покровов Неоспоримом осторожными круговыми движениями. Остатки удаляются ватным тампоном.
Регулярный уход за пупком у взрослых
После мытья необходимо удалить всю влагу из пупка полотенцемЕсли был сделан пирсинг, требуется регулярно вынимать серьгу и вымачивать впадину соленой водой, предпочтительнее использовать морскую соль. Делать это рекомендуется несколько раз в неделю, поскольку эта простая манипуляция уничтожает всю болезнетворную микрофлору.
После того как человек принял душ и осторожно обработал впадину мыльным раствором, нужно убрать влагу. Вытирая пупок, важно его не тереть, это поспособствует развитию воспалительного процесса.
Пупок не требуется чистить систематически. Пока человек регулярно принимает душ и использует антибактериальные моющие средства, беспокоиться ему не о чем.
Как почистить пупок ребенку
Чистить пупок можно ватной палочкой, смоченной перекисью водородаВо время очищения пупочной впадины у детей требуется быть предельно осторожными и не прилагать усилий.
- Нанести мыльный раствор в пупочную впадину и осторожно пальцем помассировать, чтобы мыло проникло глубоко в слои. Предпочтительнее это делать во время принятия ванной, поскольку поры раскрываются, кожный покров становится более мягким. Небольшим напором воды тщательно смываются остатки грязи и мыла.
Удалить остатки влаги и нанести увлажняющий крем.
- Если принято решение чистить пупок на сухую, потребуется воспользоваться ватными палочками, перекисью водорода, мирамистином или раствором хлоргексидина. Во избежание травмирования запрещается использовать твердые инструменты.
- Смочить ватную палочку и осторожно протереть область вокруг пупка, а потом и впадину. При необходимости используется несколько палочек.
Если после проведения процедур кожный покров воспалился и покраснел, его дополнительно следует обработать антибактериальной мазью и обратиться к педиатру.
Нельзя позволять детям чистить свой пупок самостоятельно. Вероятность травмирования в этом случае увеличивается в разы.
Дополнительные рекомендации
Покраснение пупка в комплексе с неприятным запахом может свидетельствовать о воспаленииЕсли из пупка ощущается неприятный запах, и появились покраснения, требуется изменить моющие составы, которые использовались прежде. В этом случае лучше всего подходят линии, разработанные для чувствительной кожи, и для женских зон. Самая распространенная причина появления неприятного запаха – нетщательное выполаскивание остатков моющих средств.
Пупок представляет собой шрам, закрытую и залеченную область брюшной полости. Никакие болезнетворные организмы и инфекции не должны проникать внутрь организма через эти врата. Если человек испытывает дискомфорт, но при этом пупок регулярно очищается, требуется обратиться к врачу. Ощущение жжения и зуда – тревожный звоночек, который не может оставаться незамеченным.
Как снизить образование грязи
Полностью предотвратить образование грязи в пупке невозможно, однако есть эффективные методы, которые позволяют снизить скорость загрязнения. Основные из них:
- Чаще очищать пупочную впадину от мусора. Для этого требуется ежедневно во время принятия душа не забывать о пупке.
- Эффективный способ – сбрить часть волос около пупочной впадины. Однако несмотря на большую эффективность большинство мужчин этот вариант не устраивает.
- Отдавать предпочтение одежде, от которой отделяется минимальное количество волокон.
Регулярный уход за пупком снижает вероятность развития заболеваний и воспалительных процессов, прогрессирование которых чревато серьезными осложнениями. Для удаления загрязнений не требуется много времени, оптимальная частота процедуры – 1-2 раза в неделю.
Пупок с подвохом. Почему из него может появляться неприятный запах? | Здоровье ребенка | Здоровье
Пупок, или пуп, – это, по сути, рубец, который есть на передней брюшной стенке. Он остается после удаления пуповины у новорожденного. Такой отличительной особенностью обладают все плацентарные млекопитающие. Зачастую пупок представляет собой углубление на животе, но есть и те, у кого он выпуклый, правда, таких людей меньше.
Традиционно считается, что следить за состоянием пупка надо только в первые месяцы после рождения крохи. Обычно после этого пупок никак себя не проявляет и не напоминает о себе. Но бывают и исключения из правил. Так, например, в разном возрасте можно почувствовать неприятный запах, который исходит именно из этой области. Специалисты же утверждают, что действительно такое имеет место быть и вызывается рядом причин.
Почему пахнет из пупка у ребенка
Одной из распространенных причин, когда у младенца может появляться запах из пупка, являются пупочные свищи. «Пупочный свищ представляет собой дырку, образующуюся как раз-таки в этом месте. Она достаточно рано может проявить себя, и если плохо идет заживление пупка, или оно никак полностью закончиться не может, когда отросток со скобкой отвалился или его сняли, а ранка продолжает мокнуть, надо смотреть внимательно – возможно, там образовалась дырка. И в ней на фоне заживления легко может развиться воспаление», – говорит врач-педиатр Анна Шуляева.
Есть несколько проявлений такой проблемы – полный и неполный свищ. Первый более опасен. Ведь в этом случае протоки могут быть открыты полностью, а через дырочку будут выходить и моча, и кал. Про неполный свищ говорят, когда проток приоткрыт частично, тогда происходить нагноение, но без тяжелых осложнений. При такой проблеме кроме запаха из пупка могут проявляться повышенная температура тела, воспаление пупочного кольца, отеки в этой области. При отсутствии лечения могут образоваться дивертикулы, непроходимость кишечника, интоксикация организма и даже перитонит. Последствия же будут и вовсе печальными – заражение крови, получение инвалидность и даже летальный исход.
Еще одно заболевание, которое может вызвать запах из пупка у малыша – омфалит. «Это воспаление кожи в пупочной ранке, которое может быть спровоцировано болезнетворными микроорганизмами, преимущественно бактериями. Это хирургическая патология, которую надо срочно лечить, потому что она также чревата перитонитами и воспалительными процессами во всей брюшной полости», – говорит Анна Шуляева.
Развивается проблема, если инфекция попала через незажившую пупочную ранку. Например, подобное может случиться, если за пупочной ранкой осуществляется неправильный уход. Кроме того, в качестве провоцирующего фактора может выступать пеленочный дерматит. Омфалит, как и свищ, может проявляться мокнущей ранкой, отеками и покраснениями. Кроме того, бывает, что и повышается температура тела у ребенка.
Еще одна причина появления запаха из пупка у ребенка (кстати, такая же проблема может обнаружиться и у взрослых, но редко, потому что преимущественно диагностируется в детском возрасте) – это киста Урахуса. «Такой дефект возникает, когда неправильно формируется мочевой пузырь и проток, который в норме должен зарастать к 3-6 месяцам. В итоге, формируется отросток у мочевого пузыря, в котором скапливается жидкость, и позже она начинает выводиться как раз через пупок, через имеющуюся пупочную ранку», – отмечает педиатр.
Данное заболевание также требует максимально скорого лечения. Ждать, что само пройдет, – не стоит.
Причины запаха у взрослых
У взрослых также может появляться запах из пупка. «Бывает так, что в пупке развивается воспаление из-за какой-то перенесенной травмы. Оно может начинаться незаметно. Например, при травме нарушилась целостность кожи, и на покровы попали болезнетворные микроорганизмы условно-патогенной флоры, которая живет на руках. В результате, в пупок легко могут перекочевать грибки, стафилококки и так далее», – говорит Анна Шуляева.
Кроме того, запах может появляться из-за некачественной гигиены данной зоны на теле. Про пупок нельзя забывать. А по факту мало кто хоть как-то уделяет внимание этой области при мытье, не трет ее мочалкой внутри. А в пупке легко скапливаются ворсинки и микрочастицы с одежды, пыль и т.д. Если сюда попадут болезнетворные микроорганизмы, могут начаться неприятные последствия. И тогда можно будет в полной мере ощутить запах из пупка. Чтобы предупредить такую проблему, рекомендуется хотя бы раз в неделю аккуратно обрабатывать пупок с помощью ваты, смоченной в спирте или перекиси.
«Также запах из пупка у взрослых и детей в пубертате может появляться на фоне снижения иммунитета и каких-либо заболеваний, которые могут ухудшать защитные силы организма. Например, такое бывает при патологиях щитовидной железы или сахарном диабете», – отмечает врач-педиатр. Диабет легко приводит к тому, что зона пупка начинает мокнуть, а то и вовсе из него начинаются выделения, внешне напоминающие творог.
В общем, если из пупка появился запах, стоит проверить свою гигиену на соответствие нормам и скорректировать недостатки. А если он сопровождается другими проявлениями, типа повышения температуры тела или каких-либо выделений, надо как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы определить причину и начать лечение.
Зачем и как чистить пупок
Грязный пупок: зачем и как чистить пупокМедицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингем — Обновлено 8 марта 2019 г.
Мы включать продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
У меня грязный пупок?
Заботясь о личной гигиене, мы не часто задумываемся о пупках. Но, как и все остальное тело, они нуждаются в чистке. Фактически, исследование 2012 года показало, что в среднем пупке содержится 67 различных типов бактерий.
Большинство пупков имеют щели, в которых может собираться грязь и размножаться бактерии. Старайтесь чистить примерно раз в неделю.
Способ чистки пупка зависит от его типа:
Как чистить внутренний пупок
Перед тем, как принять следующий душ:
- Смочите ватный тампон медицинским спиртом и аккуратно протрите поверхности внутри пупка. Если тампон загрязнится, выбросьте его и возьмите новый.
- После того, как ватный тампон станет чистым, используйте свежий, смоченный в воде, чтобы смыть спирт с пупка, чтобы он не высушил кожу.
- После душа осторожно вытрите внутреннюю часть пупка другим чистым сухим тампоном или уголком полотенца или мочалки.
Если вы пользуетесь лосьоном для тела, держите его подальше от пупка. В домашних условиях влага от лосьона может способствовать росту бактерий и снова сделать пупок грязным.
Как почистить пупок аути
Поскольку аути более доступен, чем инни, процесс очистки намного проще. В следующем душе:
- Намыльте мочалку и осторожно потрите пупок. Смойте мыло.
- После душа тщательно высушите пупок.
- Нанесите немного лосьона на пупок.
Как чистить проколотый пупок
Если вы сделали пирсинг недавно, следуйте инструкциям мастера по пирсингу, чтобы избежать инфекции.
Если пирсинг пупка полностью зажил:
- Следуйте инструкциям по очистке вашего пупка, внутреннего или наружного.
- Аккуратно промойте место прокола ватным тампоном, смоченным в растворе 1/4 чайной ложки морской соли в 8 унциях охлажденной кипяченой воды.
Если вы не хотите делать раствор самостоятельно, вы можете купить изотонический солевой раствор в аптеке или в Интернете.
Если не чистить пупок, может возникнуть ряд проблем. К ним могут относиться:
- Грибковая инфекция. Большинство пупков являются рассадником бактерий, поскольку они представляют собой темные влажные участки, где кожа часто прилегает к коже. В результате вы можете получить дрожжевую инфекцию в пупке.
- Запах. Даже если у вас нет дрожжевой инфекции, накопление пота, грязи, омертвевших клеток кожи и пуха может вызывать неприятный запах из пупка.
- Омфалиты. По мере того как омертвевшие клетки кожи и кожное сало — жир, выделяемый вашей кожей — накапливаются в пупке, со временем они могут образовывать омфалолиты. Также известные как пупочный камень, они сделаны из тех же материалов, из которых образуются угри. Поверхность пупочного камня почернеет от окисления. Морские камни обычно не выдавливают, как угри, а удаляют пинцетом.
Хотя большинство людей не тратят много времени на размышления о своих пупках, было бы неплохо чистить свои пупки каждую неделю или около того. Чистка пупка может помочь вам избежать возможных инфекций, неприятного запаха и других последствий плохой гигиены.
Последняя медицинская проверка от 21 мая 2018 г.
3 источника свернуты
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Доке А. и др. (2013). Кастури у людей: Омфалолит – морской камень с неприятным запахом: редкий клинический случай.
citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.679.6909&rep=rep1&type=pdf - Hulcr J, et al. (2012). Там джунгли: бактерии в пупке очень разнообразны, но предсказуемы. DOI:
10.1371/journal.pone.0047712 - Как очистить пупок. (2015).
share.upmc.com/2015/07/how-to-keep-your-button-navel-clean-the-right-way/
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:
Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингем — Обновлено 8 марта 2019 г. Пупок Outie?
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения.
Пупки — это анатомический подстановочный знак. Будет ли у вас инни или аути, в основном зависит от случая. Узнайте больше о пупках и о том, что вам нужно…
ПОДРОБНЕЕ
Нормальный ли мой пупок?
Медицинское заключение Джудит Марчин, доктора медицины.
Если вы когда-нибудь задумывались, в норме ли ваш пупок, вы не одиноки. Вот еще немного информации о ваших военно-морских силах и некоторые забавные факты о животе…
ПОДРОБНЕЕ
Можно ли сделать пирсинг пупка с помощью Outie? Это зависит от
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Пирсинг пупка довольно распространен, но что, если у вас есть выход? У вас может быть несколько вариантов, в зависимости от вашей анатомии.
ПОДРОБНЕЕ
Зуд пупка
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
У вас чешется пупок? Обычно это происходит из-за сыпи или инфекции вокруг пупка. Мы рассмотрим некоторые из основных условий, которые могут…
ПОДРОБНЕЕ
Что вызывает запах пупка?
Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C
Узнайте о возможных причинах запаха пупка, таких как инфекция. Также узнайте, как содержать его в чистоте, как лечить запах и многое другое.
ПОДРОБНЕЕ
13 лучших мыл для рук 2022 года
Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
Стойко к микробам, щадяще для рук. Это одни из лучших мыл для рук, которые сохраняют ваши руки чистыми, не пересушивая кожу.
ПОДРОБНЕЕ
9 лучших кушеток для хорошей осанки и здоровой спины
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT и здоровая спина.
ПОДРОБНЕЕ
Как превратить вашу спальню в идеальное убежище для сна
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT
Изучите этот интерактивный опыт, чтобы узнать о подходящих аксессуарах для кровати, освещении и многом другом, которые помогут вам стать лучше ночной сон.
ПОДРОБНЕЕ
Никогда раньше не стирали подушки? Вот почему вы можете начать
Уже регулярно стираете постельное белье? Возможно, вы удивитесь, узнав, что ваши подушки тоже нуждаются в стирке. Вот почему, а также несколько полезных советов по стирке.
ПОДРОБНЕЕ
8 способов улучшить качество воздуха в вашем доме
Медицинское заключение Марка Мета, доктора медицинских наук, FACAAI, FAAAI
Беспокоитесь о качестве воздуха в вашем доме? У нас есть восемь советов, которые помогут вам определить возможные загрязнители и приступить к их устранению.
ПОДРОБНЕЕ
Зачем и как чистить пупок
Грязный пупок: зачем и как чистить пупокМедицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингэм — Обновлено 8 марта 2019 г.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
У меня грязный пупок?
Заботясь о личной гигиене, мы не часто задумываемся о пупках. Но, как и все остальное тело, они нуждаются в чистке. Фактически, исследование 2012 года показало, что в среднем пупке содержится 67 различных типов бактерий.
Большинство пупков имеют щели, в которых может собираться грязь и размножаться бактерии. Старайтесь чистить примерно раз в неделю.
Способ чистки пупка зависит от его типа:
Как чистить внутренний пупок
Перед тем, как принять следующий душ:
- Смочите ватный тампон в медицинском спирте и аккуратно протрите поверхности внутри пупка.
Если тампон загрязнится, выбросьте его и возьмите новый.
- После того, как ватный тампон станет чистым, используйте свежий, смоченный в воде, чтобы смыть спирт с пупка, чтобы он не высушил кожу.
- После душа аккуратно вытрите внутреннюю часть пупка другим чистым сухим тампоном или уголком полотенца или мочалки.
Если вы пользуетесь лосьоном для тела, держите его подальше от пупка. В домашних условиях влага от лосьона может способствовать росту бактерий и снова сделать пупок грязным.
Как почистить пупок аути
Поскольку аути более доступен, чем инни, процесс очистки намного проще. В следующем душе:
- Намыльте мочалку и осторожно потрите пупок. Смойте мыло.
- После душа тщательно высушите пупок.
- Нанесите немного лосьона на пупок.
Как чистить проколотый пупок
Если вы сделали пирсинг недавно, следуйте инструкциям мастера по пирсингу, чтобы избежать инфекции.
Если пирсинг пупка полностью зажил:
- Следуйте инструкциям по очистке вашего пупка, внутреннего или наружного.
- Аккуратно промойте место прокола ватным тампоном, смоченным в растворе 1/4 чайной ложки морской соли в 8 унциях охлажденной кипяченой воды.
Если вы не хотите делать раствор самостоятельно, вы можете купить изотонический солевой раствор в аптеке или в Интернете.
Если не чистить пупок, может возникнуть ряд проблем. К ним могут относиться:
- Грибковая инфекция. Большинство пупков являются рассадником бактерий, поскольку они представляют собой темные влажные участки, где кожа часто прилегает к коже. В результате вы можете получить дрожжевую инфекцию в пупке.
- Запах. Даже если у вас нет дрожжевой инфекции, накопление пота, грязи, омертвевших клеток кожи и пуха может вызывать неприятный запах из пупка.
- Омфалиты. По мере того как омертвевшие клетки кожи и кожное сало — жир, выделяемый вашей кожей — накапливаются в пупке, со временем они могут образовывать омфалолиты. Также известные как пупочный камень, они сделаны из тех же материалов, из которых образуются угри.
Поверхность пупочного камня почернеет от окисления. Морские камни обычно не выдавливают, как угри, а удаляют пинцетом.
Хотя большинство людей не тратят много времени на размышления о своих пупках, было бы неплохо чистить свои пупки каждую неделю или около того. Чистка пупка может помочь вам избежать возможных инфекций, неприятного запаха и других последствий плохой гигиены.
Последняя медицинская проверка от 21 мая 2018 г.
3 источника свернуты
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Доке А. и др. (2013). Кастури у людей: Омфалолит – морской камень с неприятным запахом: редкий клинический случай.
citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.679.6909&rep=rep1&type=pdf
- Hulcr J, et al. (2012). Там джунгли: бактерии в пупке очень разнообразны, но предсказуемы. DOI:
10.1371/journal.pone.0047712 - Как очистить пупок. (2015).
share.upmc.com/2015/07/how-to-keep-your-button-navel-clean-the-right-way/
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:
Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингем — Обновлено 8 марта 2019 г. Пупок Outie?
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения.
Пупки — это анатомический подстановочный знак. Будет ли у вас инни или аути, в основном зависит от случая. Узнайте больше о пупках и о том, что вам нужно…
ПОДРОБНЕЕ
Нормальный ли мой пупок?
Медицинское заключение Джудит Марчин, доктора медицины.
Если вы когда-нибудь задумывались, в норме ли ваш пупок, вы не одиноки. Вот еще немного информации о ваших военно-морских силах и некоторые забавные факты о животе…
ПОДРОБНЕЕ
Можно ли сделать пирсинг пупка с помощью Outie? Это зависит от
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Пирсинг пупка довольно распространен, но что, если у вас есть выход? У вас может быть несколько вариантов, в зависимости от вашей анатомии.
ПОДРОБНЕЕ
Зуд пупка
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
У вас чешется пупок? Обычно это происходит из-за сыпи или инфекции вокруг пупка. Мы рассмотрим некоторые из основных условий, которые могут…
ПОДРОБНЕЕ
Что вызывает запах пупка?
Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C
Узнайте о возможных причинах запаха пупка, таких как инфекция. Также узнайте, как содержать его в чистоте, как лечить запах и многое другое.
ПОДРОБНЕЕ
13 лучших мыл для рук 2022 года
Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
Стойко к микробам, щадяще для рук. Это одни из лучших мыл для рук, которые сохраняют ваши руки чистыми, не пересушивая кожу.
ПОДРОБНЕЕ
9 лучших кушеток для хорошей осанки и здоровой спины
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT и здоровая спина.
ПОДРОБНЕЕ
Как превратить вашу спальню в идеальное убежище для сна
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT
Изучите этот интерактивный опыт, чтобы узнать о подходящих аксессуарах для кровати, освещении и многом другом, которые помогут вам стать лучше ночной сон.
ПОДРОБНЕЕ
Никогда раньше не стирали подушки? Вот почему вы можете начать
Уже регулярно стираете постельное белье? Возможно, вы удивитесь, узнав, что ваши подушки тоже нуждаются в стирке. Вот почему, а также несколько полезных советов по стирке.
ПОДРОБНЕЕ
8 способов улучшить качество воздуха в вашем доме
Медицинское заключение Марка Мета, доктора медицинских наук, FACAAI, FAAAI
Беспокоитесь о качестве воздуха в вашем доме? У нас есть восемь советов, которые помогут вам определить возможные загрязнители и приступить к их устранению.
ПОДРОБНЕЕ
Зачем и как чистить пупок
Грязный пупок: зачем и как чистить пупокМедицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингэм — Обновлено 8 марта 2019 г.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
У меня грязный пупок?
Заботясь о личной гигиене, мы не часто задумываемся о пупках. Но, как и все остальное тело, они нуждаются в чистке. Фактически, исследование 2012 года показало, что в среднем пупке содержится 67 различных типов бактерий.
Большинство пупков имеют щели, в которых может собираться грязь и размножаться бактерии. Старайтесь чистить примерно раз в неделю.
Способ чистки пупка зависит от его типа:
Как чистить внутренний пупок
Перед тем, как принять следующий душ:
- Смочите ватный тампон в медицинском спирте и аккуратно протрите поверхности внутри пупка. Если тампон загрязнится, выбросьте его и возьмите новый.
- После того, как ватный тампон станет чистым, используйте свежий, смоченный в воде, чтобы смыть спирт с пупка, чтобы он не высушил кожу.
- После душа аккуратно вытрите внутреннюю часть пупка другим чистым сухим тампоном или уголком полотенца или мочалки.
Если вы пользуетесь лосьоном для тела, держите его подальше от пупка. В домашних условиях влага от лосьона может способствовать росту бактерий и снова сделать пупок грязным.
Как почистить пупок аути
Поскольку аути более доступен, чем инни, процесс очистки намного проще. В следующем душе:
- Намыльте мочалку и осторожно потрите пупок. Смойте мыло.
- После душа тщательно высушите пупок.
- Нанесите немного лосьона на пупок.
Как чистить проколотый пупок
Если вы сделали пирсинг недавно, следуйте инструкциям мастера по пирсингу, чтобы избежать инфекции.
Если пирсинг пупка полностью зажил:
- Следуйте инструкциям по очистке вашего пупка, внутреннего или наружного.
- Аккуратно промойте место прокола ватным тампоном, смоченным в растворе 1/4 чайной ложки морской соли в 8 унциях охлажденной кипяченой воды.
Если вы не хотите делать раствор самостоятельно, вы можете купить изотонический солевой раствор в аптеке или в Интернете.
Если не чистить пупок, может возникнуть ряд проблем. К ним могут относиться:
- Грибковая инфекция. Большинство пупков являются рассадником бактерий, поскольку они представляют собой темные влажные участки, где кожа часто прилегает к коже. В результате вы можете получить дрожжевую инфекцию в пупке.
- Запах. Даже если у вас нет дрожжевой инфекции, накопление пота, грязи, омертвевших клеток кожи и пуха может вызывать неприятный запах из пупка.
- Омфалиты. По мере того как омертвевшие клетки кожи и кожное сало — жир, выделяемый вашей кожей — накапливаются в пупке, со временем они могут образовывать омфалолиты. Также известные как пупочный камень, они сделаны из тех же материалов, из которых образуются угри. Поверхность пупочного камня почернеет от окисления. Морские камни обычно не выдавливают, как угри, а удаляют пинцетом.
Хотя большинство людей не тратят много времени на размышления о своих пупках, было бы неплохо чистить свои пупки каждую неделю или около того. Чистка пупка может помочь вам избежать возможных инфекций, неприятного запаха и других последствий плохой гигиены.
Последняя медицинская проверка от 21 мая 2018 г.
3 источника свернуты
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Доке А. и др. (2013). Кастури у людей: Омфалолит – морской камень с неприятным запахом: редкий клинический случай.
citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.679.6909&rep=rep1&type=pdf - Hulcr J, et al. (2012). Там джунгли: бактерии в пупке очень разнообразны, но предсказуемы. DOI:
10.1371/journal.pone.0047712 - Как очистить пупок. (2015).
share.upmc.com/2015/07/how-to-keep-your-button-navel-clean-the-right-way/
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:
Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингем — Обновлено 8 марта 2019 г. Пупок Outie?
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения.
Пупки — это анатомический подстановочный знак. Будет ли у вас инни или аути, в основном зависит от случая. Узнайте больше о пупках и о том, что вам нужно…
ПОДРОБНЕЕ
Нормальный ли мой пупок?
Медицинское заключение Джудит Марчин, доктора медицины.
Если вы когда-нибудь задумывались, в норме ли ваш пупок, вы не одиноки. Вот еще немного информации о ваших военно-морских силах и некоторые забавные факты о животе…
ПОДРОБНЕЕ
Можно ли сделать пирсинг пупка с помощью Outie? Это зависит от
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Пирсинг пупка довольно распространен, но что, если у вас есть выход? У вас может быть несколько вариантов, в зависимости от вашей анатомии.
ПОДРОБНЕЕ
Зуд пупка
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
У вас чешется пупок? Обычно это происходит из-за сыпи или инфекции вокруг пупка. Мы рассмотрим некоторые из основных условий, которые могут…
ПОДРОБНЕЕ
Что вызывает запах пупка?
Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C
Узнайте о возможных причинах запаха пупка, таких как инфекция. Также узнайте, как содержать его в чистоте, как лечить запах и многое другое.
ПОДРОБНЕЕ
13 лучших мыл для рук 2022 года
Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
Стойко к микробам, щадяще для рук. Это одни из лучших мыл для рук, которые сохраняют ваши руки чистыми, не пересушивая кожу.
ПОДРОБНЕЕ
9 лучших кушеток для хорошей осанки и здоровой спины
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT и здоровая спина.
ПОДРОБНЕЕ
Как превратить вашу спальню в идеальное убежище для сна
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT
Изучите этот интерактивный опыт, чтобы узнать о подходящих аксессуарах для кровати, освещении и многом другом, которые помогут вам стать лучше ночной сон.
ПОДРОБНЕЕ
Никогда раньше не стирали подушки? Вот почему вы можете начать
Уже регулярно стираете постельное белье? Возможно, вы удивитесь, узнав, что ваши подушки тоже нуждаются в стирке. Вот почему, а также несколько полезных советов по стирке.
ПОДРОБНЕЕ
8 способов улучшить качество воздуха в вашем доме
Медицинское заключение Марка Мета, доктора медицинских наук, FACAAI, FAAAI
Беспокоитесь о качестве воздуха в вашем доме? У нас есть восемь советов, которые помогут вам определить возможные загрязнители и приступить к их устранению.
ПОДРОБНЕЕ
Зачем и как чистить пупок
Грязный пупок: зачем и как чистить пупокМедицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингэм — Обновлено 8 марта 2019 г.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
У меня грязный пупок?
Заботясь о личной гигиене, мы не часто задумываемся о пупках. Но, как и все остальное тело, они нуждаются в чистке. Фактически, исследование 2012 года показало, что в среднем пупке содержится 67 различных типов бактерий.
Большинство пупков имеют щели, в которых может собираться грязь и размножаться бактерии. Старайтесь чистить примерно раз в неделю.
Способ чистки пупка зависит от его типа:
Как чистить внутренний пупок
Перед тем, как принять следующий душ:
- Смочите ватный тампон в медицинском спирте и аккуратно протрите поверхности внутри пупка.
Если тампон загрязнится, выбросьте его и возьмите новый.
- После того, как ватный тампон станет чистым, используйте свежий, смоченный в воде, чтобы смыть спирт с пупка, чтобы он не высушил кожу.
- После душа аккуратно вытрите внутреннюю часть пупка другим чистым сухим тампоном или уголком полотенца или мочалки.
Если вы пользуетесь лосьоном для тела, держите его подальше от пупка. В домашних условиях влага от лосьона может способствовать росту бактерий и снова сделать пупок грязным.
Как почистить пупок аути
Поскольку аути более доступен, чем инни, процесс очистки намного проще. В следующем душе:
- Намыльте мочалку и осторожно потрите пупок. Смойте мыло.
- После душа тщательно высушите пупок.
- Нанесите немного лосьона на пупок.
Как чистить проколотый пупок
Если вы сделали пирсинг недавно, следуйте инструкциям мастера по пирсингу, чтобы избежать инфекции.
Если пирсинг пупка полностью зажил:
- Следуйте инструкциям по очистке вашего пупка, внутреннего или наружного.
- Аккуратно промойте место прокола ватным тампоном, смоченным в растворе 1/4 чайной ложки морской соли в 8 унциях охлажденной кипяченой воды.
Если вы не хотите делать раствор самостоятельно, вы можете купить изотонический солевой раствор в аптеке или в Интернете.
Если не чистить пупок, может возникнуть ряд проблем. К ним могут относиться:
- Грибковая инфекция. Большинство пупков являются рассадником бактерий, поскольку они представляют собой темные влажные участки, где кожа часто прилегает к коже. В результате вы можете получить дрожжевую инфекцию в пупке.
- Запах. Даже если у вас нет дрожжевой инфекции, накопление пота, грязи, омертвевших клеток кожи и пуха может вызывать неприятный запах из пупка.
- Омфалиты. По мере того как омертвевшие клетки кожи и кожное сало — жир, выделяемый вашей кожей — накапливаются в пупке, со временем они могут образовывать омфалолиты. Также известные как пупочный камень, они сделаны из тех же материалов, из которых образуются угри.
Поверхность пупочного камня почернеет от окисления. Морские камни обычно не выдавливают, как угри, а удаляют пинцетом.
Хотя большинство людей не тратят много времени на размышления о своих пупках, было бы неплохо чистить свои пупки каждую неделю или около того. Чистка пупка может помочь вам избежать возможных инфекций, неприятного запаха и других последствий плохой гигиены.
Последняя медицинская проверка от 21 мая 2018 г.
3 источника свернуты
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Доке А. и др. (2013). Кастури у людей: Омфалолит – морской камень с неприятным запахом: редкий клинический случай.
citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.679.6909&rep=rep1&type=pdf
- Hulcr J, et al. (2012). Там джунгли: бактерии в пупке очень разнообразны, но предсказуемы. DOI:
10.1371/journal.pone.0047712 - Как очистить пупок. (2015).
share.upmc.com/2015/07/how-to-keep-your-button-navel-clean-the-right-way/
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:
Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингем — Обновлено 8 марта 2019 г. Пупок Outie?
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения.
Пупки — это анатомический подстановочный знак. Будет ли у вас инни или аути, в основном зависит от случая. Узнайте больше о пупках и о том, что вам нужно…
ПОДРОБНЕЕ
Нормальный ли мой пупок?
Медицинское заключение Джудит Марчин, доктора медицины.
Если вы когда-нибудь задумывались, в норме ли ваш пупок, вы не одиноки. Вот еще немного информации о ваших военно-морских силах и некоторые забавные факты о животе…
ПОДРОБНЕЕ
Можно ли сделать пирсинг пупка с помощью Outie? Это зависит от
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Пирсинг пупка довольно распространен, но что, если у вас есть выход? У вас может быть несколько вариантов, в зависимости от вашей анатомии.
ПОДРОБНЕЕ
Зуд пупка
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
У вас чешется пупок? Обычно это происходит из-за сыпи или инфекции вокруг пупка. Мы рассмотрим некоторые из основных условий, которые могут…
ПОДРОБНЕЕ
Что вызывает запах пупка?
Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C
Узнайте о возможных причинах запаха пупка, таких как инфекция. Также узнайте, как содержать его в чистоте, как лечить запах и многое другое.
ПОДРОБНЕЕ
13 лучших мыл для рук 2022 года
Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
Стойко к микробам, щадяще для рук. Это одни из лучших мыл для рук, которые сохраняют ваши руки чистыми, не пересушивая кожу.
ПОДРОБНЕЕ
9 лучших кушеток для хорошей осанки и здоровой спины
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT и здоровая спина.
ПОДРОБНЕЕ
Как превратить вашу спальню в идеальное убежище для сна
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT
Изучите этот интерактивный опыт, чтобы узнать о подходящих аксессуарах для кровати, освещении и многом другом, которые помогут вам стать лучше ночной сон.
ПОДРОБНЕЕ
Никогда раньше не стирали подушки? Вот почему вы можете начать
Уже регулярно стираете постельное белье? Возможно, вы удивитесь, узнав, что ваши подушки тоже нуждаются в стирке. Вот почему, а также несколько полезных советов по стирке.
ПОДРОБНЕЕ
8 способов улучшить качество воздуха в вашем доме
Медицинское заключение Марка Мета, доктора медицинских наук, FACAAI, FAAAI
Беспокоитесь о качестве воздуха в вашем доме? У нас есть восемь советов, которые помогут вам определить возможные загрязнители и приступить к их устранению.
ПОДРОБНЕЕ
Зачем и как чистить пупок
Грязный пупок: зачем и как чистить пупокМедицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингэм — Обновлено 8 марта 2019 г.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
У меня грязный пупок?
Заботясь о личной гигиене, мы не часто задумываемся о пупках. Но, как и все остальное тело, они нуждаются в чистке. Фактически, исследование 2012 года показало, что в среднем пупке содержится 67 различных типов бактерий.
Большинство пупков имеют щели, в которых может собираться грязь и размножаться бактерии. Старайтесь чистить примерно раз в неделю.
Способ чистки пупка зависит от его типа:
Как чистить внутренний пупок
Перед тем, как принять следующий душ:
- Смочите ватный тампон в медицинском спирте и аккуратно протрите поверхности внутри пупка. Если тампон загрязнится, выбросьте его и возьмите новый.
- После того, как ватный тампон станет чистым, используйте свежий, смоченный в воде, чтобы смыть спирт с пупка, чтобы он не высушил кожу.
- После душа аккуратно вытрите внутреннюю часть пупка другим чистым сухим тампоном или уголком полотенца или мочалки.
Если вы пользуетесь лосьоном для тела, держите его подальше от пупка. В домашних условиях влага от лосьона может способствовать росту бактерий и снова сделать пупок грязным.
Как почистить пупок аути
Поскольку аути более доступен, чем инни, процесс очистки намного проще. В следующем душе:
- Намыльте мочалку и осторожно потрите пупок. Смойте мыло.
- После душа тщательно высушите пупок.
- Нанесите немного лосьона на пупок.
Как чистить проколотый пупок
Если вы сделали пирсинг недавно, следуйте инструкциям мастера по пирсингу, чтобы избежать инфекции.
Если пирсинг пупка полностью зажил:
- Следуйте инструкциям по очистке вашего пупка, внутреннего или наружного.
- Аккуратно промойте место прокола ватным тампоном, смоченным в растворе 1/4 чайной ложки морской соли в 8 унциях охлажденной кипяченой воды.
Если вы не хотите делать раствор самостоятельно, вы можете купить изотонический солевой раствор в аптеке или в Интернете.
Если не чистить пупок, может возникнуть ряд проблем. К ним могут относиться:
- Грибковая инфекция. Большинство пупков являются рассадником бактерий, поскольку они представляют собой темные влажные участки, где кожа часто прилегает к коже. В результате вы можете получить дрожжевую инфекцию в пупке.
- Запах. Даже если у вас нет дрожжевой инфекции, накопление пота, грязи, омертвевших клеток кожи и пуха может вызывать неприятный запах из пупка.
- Омфалиты. По мере того как омертвевшие клетки кожи и кожное сало — жир, выделяемый вашей кожей — накапливаются в пупке, со временем они могут образовывать омфалолиты. Также известные как пупочный камень, они сделаны из тех же материалов, из которых образуются угри. Поверхность пупочного камня почернеет от окисления. Морские камни обычно не выдавливают, как угри, а удаляют пинцетом.
Хотя большинство людей не тратят много времени на размышления о своих пупках, было бы неплохо чистить свои пупки каждую неделю или около того. Чистка пупка может помочь вам избежать возможных инфекций, неприятного запаха и других последствий плохой гигиены.
Последняя медицинская проверка от 21 мая 2018 г.
3 источника свернуты
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Доке А. и др. (2013). Кастури у людей: Омфалолит – морской камень с неприятным запахом: редкий клинический случай.
citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.679.6909&rep=rep1&type=pdf - Hulcr J, et al. (2012). Там джунгли: бактерии в пупке очень разнообразны, но предсказуемы. DOI:
10.1371/journal.pone.0047712 - Как очистить пупок. (2015).
share.upmc.com/2015/07/how-to-keep-your-button-navel-clean-the-right-way/
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:
Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Скотт Фротингем — Обновлено 8 марта 2019 г. Пупок Outie?
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения.
Пупки — это анатомический подстановочный знак. Будет ли у вас инни или аути, в основном зависит от случая. Узнайте больше о пупках и о том, что вам нужно…
ПОДРОБНЕЕ
Нормальный ли мой пупок?
Медицинское заключение Джудит Марчин, доктора медицины.
Если вы когда-нибудь задумывались, в норме ли ваш пупок, вы не одиноки. Вот еще немного информации о ваших военно-морских силах и некоторые забавные факты о животе…
ПОДРОБНЕЕ
Можно ли сделать пирсинг пупка с помощью Outie? Это зависит от
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Пирсинг пупка довольно распространен, но что, если у вас есть выход? У вас может быть несколько вариантов, в зависимости от вашей анатомии.
ПОДРОБНЕЕ
Зуд пупка
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
У вас чешется пупок? Обычно это происходит из-за сыпи или инфекции вокруг пупка. Мы рассмотрим некоторые из основных условий, которые могут…
ПОДРОБНЕЕ
Что вызывает запах пупка?
Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C
Узнайте о возможных причинах запаха пупка, таких как инфекция. Также узнайте, как содержать его в чистоте, как лечить запах и многое другое.
ПОДРОБНЕЕ
13 лучших мыл для рук 2022 года
Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
Стойко к микробам, щадяще для рук. Это одни из лучших мыл для рук, которые сохраняют ваши руки чистыми, не пересушивая кожу.
ПОДРОБНЕЕ
9 лучших кушеток для хорошей осанки и здоровой спины
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT и здоровая спина.
ПОДРОБНЕЕ
Как превратить вашу спальню в идеальное убежище для сна
Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT
Изучите этот интерактивный опыт, чтобы узнать о подходящих аксессуарах для кровати, освещении и многом другом, которые помогут вам стать лучше ночной сон.
ПОДРОБНЕЕ
Никогда раньше не стирали подушки? Вот почему вы можете начать
Уже регулярно стираете постельное белье? Возможно, вы удивитесь, узнав, что ваши подушки тоже нуждаются в стирке. Вот почему, а также несколько полезных советов по стирке.
ПОДРОБНЕЕ
8 способов улучшить качество воздуха в вашем доме
Медицинское заключение Марка Мета, доктора медицинских наук, FACAAI, FAAAI
Беспокоитесь о качестве воздуха в вашем доме? У нас есть восемь советов, которые помогут вам определить возможные загрязнители и приступить к их устранению.
ПОДРОБНЕЕ
СОВЕТ: Что это за штука у меня в пупке?
Оказывается, наши пупки могут быть магнитами для всякой дряни, о которой вы даже не слышали.
Майя Бегович
В наших пупках может скапливаться множество странных, грубых бактерий. GETTY
Уважаемый друг,
Я ежедневно принимаю душ и считаю себя достаточно чистым, но недавно я заметил коричневое образование внутри пупка. Скрабирование области люфой и гелем для тела, кажется, не помогает, и когда я терла ее, она быстро краснела. Что это за штука и как ее безопасно удалить?
Подпись, Укороченный топ
Дорогой укороченный топ,
Так же, как и все остальное тело, пупок нуждается в хорошей чистке: наши пупки могут быть магнитами для всех видов грубого хлама, о котором вы даже не слышали.
в Северной Каролине
исследователи
протер пупки 60 участников исследования и обнаружил довольно неприятные вещи. В общей сложности в пупках участников было обнаружено 2368 видов бактерий, причем более половины идентифицированных бактерий были «совершенно новыми для науки», согласно независимому исследованию.
отчет
.
В пупке одного участника была обнаружена «бактерия, которая ранее была обнаружена только в почве из Японии», куда он никогда не путешествовал, в то время как в чужом пупок.
Правда в том, что, поскольку наши животы обычно не обнажаются, наши пупки не получают большого потока воздуха. Таким образом, в дополнение к бактериям, пупки могут притягивать и содержать пух, грязь, мертвые клетки кожи и пот, а также остатки мыла.
РЕКЛАМА
Реклама
Доктор Бенджамин Баранкин, дерматолог и медицинский директор
Дерматологический центр Торонто
, говорят бактерии — особенно стафилококки и стрептококки, а также дрожжевые грибки кандиды — могут скапливаться на поверхности и внутри пупка. И если область не очищена должным образом, это накопление может привести к большему количеству осложнений.
«Если периодически не очищать пораженный участок, он может покраснеть, появиться выделения, появиться неприятный запах, появиться зуд или болезненность, а иногда и инфицирование», — предупреждает Баранкин.
Никому не нужен вонючий пупок, полный микробов, грязи и черт знает чего еще. К счастью, все эти нежелательные вещества внутри пупка можно безопасно удалить с помощью регулярных чисток.
Чтобы свести к минимуму количество бактерий и удалить все, что может там застрять,
эксперты
порекомендуйте еженедельную гигиену. Просто смочите ватный тампон в медицинском спирте или простом мыле и воде и осторожно протрите область один раз в неделю, а затем промокните насухо, как обычно после душа.
Если у вас есть пирсинг пупка, гигиена пупка еще более важна, потому что есть риск заражения. Существующий пирсинг следует мыть по той же схеме: спиртом или мылом один раз в неделю. Новый или свежий пирсинг следует протереть соленой водой или физиологическим раствором из местной аптеки. Это может занять до года чтобы пирсинг пупка полностью зажил, поэтому убедитесь, что вы прочитали о последующем уходе .
Healthing.ca сотрудничает с Канадским обществом физиологии упражнений
Healthing.ca с гордостью объявляет Канадское общество физиологии упражнений (CSEP) партнером «Verified Voice».
Healthing.ca
Канадское общество физиологии упражнений
20 апреля 2022
Беременность и физические упражнения: влияние на частоту сердечных сокращений и кровяное давление
Беременные люди могут восстанавливаться после физических упражнений так же, как и небеременные.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Перекус во время спринтерских упражнений повышает физическую форму и повышает эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Перекус во время спринтерских упражнений повышает физическую форму и повышает эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маска для лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маскирование лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают память у пожилых людей
Упражнения с высокой частотой сердечных сокращений могут помочь замедлить возрастное ухудшение памяти.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Упражнения могут улучшить здоровье мозга у пожилых людей
Исследования показывают, что упражнения могут помочь улучшить связи в нервной системе между отдельными областями мозга, улучшая здоровье мозга.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
РЕКЛАМА
Реклама
Если на пупке есть стойкие образования, от которых вы не можете избавиться самостоятельно, дерматолог или лечащий врач могут оценить область и использовать специальное оборудование для ее удаления.
Суть в том, что никто никогда не думал о пупке как о резерве для бактерий и других накоплений, и если вы не хотите, чтобы вонючий пупок или молочница были там, вы должны очищать его должным образом и периодически.
СОВЕТ: Что это за штука у меня в пупке?
Уважаемый друг,
Я ежедневно принимаю душ и считаю себя довольно чистым, но недавно я заметил коричневое образование внутри пупка. Скрабирование области люфой и гелем для тела, кажется, не помогает, и когда я терла ее, она быстро краснела. Что это за штука и как ее безопасно удалить?
Signed, Crop Top
Дорогой Crop Top,
Так же, как и все остальное тело, ваш пупок нуждается в хорошей чистке: наши пупки могут быть магнитами для всех видов грубого хлама, который вы даже никогда не пробовали. слышал о.
в Северной Каролине
исследователи
протер пупки 60 участников исследования и обнаружил довольно неприятные вещи. В общей сложности в пупках участников было обнаружено 2368 видов бактерий, причем более половины идентифицированных бактерий были «совершенно новыми для науки», согласно независимому исследованию.
отчет
.
В пупке одного участника была обнаружена «бактерия, которая ранее была обнаружена только в почве из Японии», куда он никогда не путешествовал, в то время как в чужом пупок.
Правда в том, что, поскольку наши животы обычно не обнажаются, наши пупки не получают большого потока воздуха. Таким образом, в дополнение к бактериям, пупки могут притягивать и содержать пух, грязь, мертвые клетки кожи и пот, а также остатки мыла.
РЕКЛАМА
Реклама
Healthing.ca сотрудничает с Канадским обществом физиологии упражнений
Healthing.ca с гордостью объявляет Канадское общество физиологии упражнений (CSEP) партнером «Verified Voice».
Healthing.ca
Канадское общество физиологии упражнений
20 апреля 2022
Беременность и физические упражнения: влияние на частоту сердечных сокращений и артериальное давление
Беременные люди могут восстанавливаться после физических упражнений так же, как и небеременные.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Перекус во время спринтерских упражнений повышает физическую форму и повышает эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маскирование лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают память у пожилых людей
Упражнения с высокой частотой сердечных сокращений могут помочь замедлить возрастное ухудшение памяти.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Упражнения могут улучшить здоровье мозга у пожилых людей
Исследования показывают, что упражнения могут помочь улучшить связи в нервной системе между отдельными областями мозга, улучшая здоровье мозга.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Healthing.

Healthing.ca с гордостью объявляет Канадское общество физиологии упражнений (CSEP) партнером «Verified Voice».
Healthing.ca
Канадское общество физиологии упражнений
20 апреля 2022
Беременность и физические упражнения: влияние на частоту сердечных сокращений и кровяное давление
Беременные люди могут восстанавливаться после физических упражнений так же, как и небеременные.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Перекус во время спринтерских упражнений повышает физическую форму и повышает эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Перекусы во время спринтерских тренировок улучшают физическую форму и эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маскирование лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маска для лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Устранение барьеров на пути к занятиям спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают память у пожилых людей
Упражнения с высокой частотой сердечных сокращений могут помочь замедлить возрастное ухудшение памяти.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Упражнения могут улучшить здоровье мозга у пожилых людей
Исследования показывают, что упражнения могут помочь улучшить связи в нервной системе между отдельными областями мозга, улучшая здоровье мозга.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Healthing.ca сотрудничает с Канадским обществом физиологии упражнений
Healthing.ca с гордостью объявляет Канадское общество физиологии упражнений (CSEP) партнером «Verified Voice».
Healthing.ca
Канадское общество физиологии упражнений
20 апреля 2022
Беременность и физические упражнения: влияние на частоту сердечных сокращений и кровяное давление
Беременные люди могут восстанавливаться после физических упражнений так же, как и небеременные.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Перекус во время спринтерских упражнений повышает физическую форму и повышает эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Перекус во время спринтерских упражнений повышает физическую форму и повышает эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маска для лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маскирование лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают память у пожилых людей
Упражнения с высокой частотой сердечных сокращений могут помочь замедлить возрастное ухудшение памяти.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Упражнения могут улучшить здоровье мозга у пожилых людей
Исследования показывают, что упражнения могут помочь улучшить связи в нервной системе между отдельными областями мозга, улучшая здоровье мозга.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Доктор Бенджамин Баранкин, дерматолог и медицинский директор Дерматологический центр Торонто , говорят бактерии — особенно стафилококки и стрептококки, а также дрожжевые грибки кандиды — могут скапливаться на поверхности и внутри пупка. И если область не очищена должным образом, это накопление может привести к большему количеству осложнений.
«Если периодически не очищать пораженный участок, он может покраснеть, появиться выделения, появиться неприятный запах, появиться зуд или болезненность, а иногда и инфицирование», — предупреждает Баранкин.
Никому не нужен вонючий пупок, полный микробов, грязи и черт знает чего еще. К счастью, все эти нежелательные вещества внутри пупка можно безопасно удалить с помощью регулярных чисток.
Чтобы свести к минимуму количество бактерий и удалить все, что может там застрять, эксперты порекомендуйте еженедельную гигиену. Просто смочите ватный тампон в медицинском спирте или простом мыле и воде и осторожно протрите область один раз в неделю, а затем промокните насухо, как обычно после душа.
Если у вас есть пирсинг пупка, гигиена пупка еще более важна, потому что есть риск заражения. Существующий пирсинг следует мыть по той же схеме: спиртом или мылом один раз в неделю.
Новый или свежий пирсинг
следует протереть соленой водой или физиологическим раствором из местной аптеки. Это может занять
до года
чтобы пирсинг пупка полностью зажил, поэтому
убедитесь, что вы прочитали о последующем уходе
.
РЕКЛАМА
Реклама
Если на пупке есть стойкие образования, от которых вы не можете избавиться самостоятельно, дерматолог или лечащий врач могут оценить область и использовать специальное оборудование для ее удаления.
Суть в том, что никто никогда не думал о пупке как о резерве для бактерий и других накоплений, и если вы не хотите, чтобы вонючий пупок или молочница были там, вы должны очищать его правильно и периодически.
Поделись историей
СОВЕТ: Что это за штука у меня в пупке?
Уважаемый друг,
Я ежедневно принимаю душ и считаю себя довольно чистым, но недавно я заметил коричневое образование внутри пупка. Скрабирование области люфой и гелем для тела, кажется, не помогает, и когда я терла ее, она быстро краснела. Что это за штука и как ее безопасно удалить?
Signed, Crop Top
Dear Crop Top,
Как и все остальное тело, пупок нуждается в тщательной чистке: наши пупки могут быть магнитами для всякой дряни, о которой вы даже не слышали.
в Северной Каролине исследователи протер пупки 60 участников исследования и обнаружил довольно неприятные вещи. В общей сложности в пупках участников было обнаружено 2368 видов бактерий, причем более половины идентифицированных бактерий были «совершенно новыми для науки», согласно независимому исследованию. отчет .
В пупке одного участника была обнаружена «бактерия, которая ранее была обнаружена только в почве из Японии», куда он никогда не путешествовал, в то время как в чужом пупок.
Правда в том, что, поскольку наши животы обычно не обнажаются, наши пупки не получают большого потока воздуха. Таким образом, в дополнение к бактериям, пупки могут притягивать и содержать пух, грязь, мертвые клетки кожи и пот, а также остатки мыла.
РЕКЛАМА
Реклама
Healthing.ca сотрудничает с Канадским обществом физиологии упражнений
Healthing.ca с гордостью объявляет Канадское общество физиологии упражнений (CSEP) партнером «Verified Voice».
Healthing.ca
Канадское общество физиологии упражнений
20 апреля 2022
Беременность и физические упражнения: влияние на частоту сердечных сокращений и артериальное давление
Беременные люди могут восстанавливаться после физических упражнений так же, как и небеременные.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Перекус во время спринтерских упражнений повышает физическую форму и повышает эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маскирование лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают память у пожилых людей
Упражнения с высокой частотой сердечных сокращений могут помочь замедлить возрастное ухудшение памяти.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Упражнения могут улучшить здоровье мозга у пожилых людей
Исследования показывают, что упражнения могут помочь улучшить связи в нервной системе между отдельными областями мозга, улучшая здоровье мозга.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Healthing.ca сотрудничает с Канадским обществом физиологии упражнений
Healthing.ca с гордостью объявляет Канадское общество физиологии упражнений (CSEP) партнером «Verified Voice».
Healthing.ca
Канадское общество физиологии упражнений
20 апреля 2022
Беременность и физические упражнения: влияние на частоту сердечных сокращений и кровяное давление
Беременные люди могут восстанавливаться после физических упражнений так же, как и небеременные.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Перекус во время спринтерских упражнений повышает физическую форму и повышает эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Перекусы во время спринтерских тренировок улучшают физическую форму и эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маскирование лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маска для лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Устранение барьеров на пути к занятиям спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают память у пожилых людей
Упражнения с высокой частотой сердечных сокращений могут помочь замедлить возрастное ухудшение памяти.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Упражнения могут улучшить здоровье мозга у пожилых людей
Исследования показывают, что упражнения могут помочь улучшить связи в нервной системе между отдельными областями мозга, улучшая здоровье мозга.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Healthing.ca сотрудничает с Канадским обществом физиологии упражнений
Healthing.ca с гордостью объявляет Канадское общество физиологии упражнений (CSEP) партнером «Verified Voice».
Healthing.ca
Канадское общество физиологии упражнений
20 апреля 2022
Беременность и физические упражнения: влияние на частоту сердечных сокращений и кровяное давление
Беременные люди могут восстанавливаться после физических упражнений так же, как и небеременные.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Перекус во время спринтерских упражнений повышает физическую форму и повышает эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Перекус во время спринтерских упражнений повышает физическую форму и повышает эффективность упражнений
Короткие интенсивные упражнения в течение дня, известные как «перекусы для спринтерских упражнений», могут улучшить кардиореспираторную выносливость у неактивных молодых людей.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
12 апреля 2022
Пищевые добавки для пожилых людей с проблемами со здоровьем не всегда полезны
Определение того, как и почему пожилые люди со сложными заболеваниями принимают витаминные и минеральные добавки, может предотвратить нежелательные побочные эффекты.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маска для лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Маскирование лица и высокоинтенсивная езда на велосипеде: сочетание, созданное в условиях COVID
Мешает ли ношение хирургической или тканевой маски физической активности?
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Как помочь сердцу во время химиотерапии рака молочной железы
Одна тренировка может защитить сердце больных раком молочной железы, получающих химиотерапию.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Преодоление препятствий для занятий спортом во время беременности: опросник для беременных «Стань активным»
Новый инструмент самооценки означает, что большинству беременных женщин больше не требуется разрешение от поставщика медицинских услуг, чтобы вести активный образ жизни или оставаться в нем.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Короткие высокоинтенсивные упражнения помогают школьникам оставаться активными и внимательными
Четырехминутные игры-упражнения — FUNtervals — улучшают здоровье и поведение детей в классе.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают память у пожилых людей
Упражнения с высокой частотой сердечных сокращений могут помочь замедлить возрастное ухудшение памяти.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Упражнения могут улучшить здоровье мозга у пожилых людей
Исследования показывают, что упражнения могут помочь улучшить связи в нервной системе между отдельными областями мозга, улучшая здоровье мозга.
Канадское общество физиологии упражнений
Канадское общество физиологии упражнений
11 апреля 2022
Доктор Бенджамин Баранкин, дерматолог и медицинский директор Дерматологический центр Торонто , говорят бактерии — особенно стафилококки и стрептококки, а также дрожжевые грибки кандиды — могут скапливаться на поверхности и внутри пупка. И если область не очищена должным образом, это накопление может привести к большему количеству осложнений.
«Если периодически не очищать пораженный участок, он может покраснеть, появиться выделения, появиться неприятный запах, появиться зуд или болезненность, а иногда и инфицирование», — предупреждает Баранкин.
Никому не нужен вонючий пупок, полный микробов, грязи и черт знает чего еще. К счастью, все эти нежелательные вещества внутри пупка можно безопасно удалить с помощью регулярных чисток.
Чтобы свести к минимуму количество бактерий и удалить все, что может там застрять, эксперты порекомендуйте еженедельную гигиену. Просто смочите ватный тампон в медицинском спирте или простом мыле и воде и осторожно протрите область один раз в неделю, а затем промокните насухо, как обычно после душа.
Если у вас есть пирсинг пупка, гигиена пупка еще более важна, потому что есть риск заражения. Существующий пирсинг следует мыть по той же схеме: спиртом или мылом один раз в неделю.
Новый или свежий пирсинг
следует протереть соленой водой или физиологическим раствором из местной аптеки.