Компьютерный наркоман: Кто такой компьютерный наркоман

Содержание

Компьютерный наркоман – это про тебя? Проверь себя!

Тест на интернет-зависимость (Кимберли Янг)

Используете ли Вы Интернет для работы? Да Нет

Можете ли Вы назвать себя ‘специалистом по компьютерным сетям’? Да Нет

Можете ли Вы сказать о себе: ‘Да, я гуманитарий’ Да Нет

Бывали ли у Вас в жизни периоды, когда Вы злоупотребляли алкоголем, наркотиками или любыми другими веществами, изменяющими состояние сознания? Да Нет

Бывали ли у Вас в жизни периоды, когда Вы ‘с головой’ уходили в компьютерные игры? Да Нет

Бывало ли так, что из-за проблем в личной жизни у Вас появлялись суицидальные мысли? Да Нет

Выберите наиболее точные ответы на следующие вопросы

1. Часто ли Вы замечаете, что проводите он-лайн больше времени, чем намеревались? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

2. Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

3. Часто ли Вы предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

4. Часто ли Вы заводите новые знакомства с пользователями Интернет, находясь он-лайн? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

5. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

6. Часто ли страдают Ваши успехи в учёбе или работе, так как Вы слишком много времени проводите в сети? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

7. Часто ли Вы проверяете электронную почту, раньше чем сделать что-то другое, более необходимое? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

8. Часто ли страдает Ваша производительность труда из-за увлечения Интернетом? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

9. Часто ли Вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем Вы занимаетесь в сети? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

10. Часто ли Вы блокируете беспокоящие мысли о Вашей реальной жизни, утешительными мыслями об Интернете? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

11. Часто ли Вы обнаруживаете себя предвкушающим, как вновь окажетесь в Интернете? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

12. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

13. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в сети? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

14. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь оффлайн, или фантазируете о пребывании он-лайн? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

16. Часто ли Вы говорите себе “еще минутку”, находясь он-лайн? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

18. Часто ли Вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое Вами в сети? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

19. Часто ли Вы выбираете провести время в Интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями? никогда или крайне редко иногда регулярно часто всегда

1. Чувствуете ли Вы эйфорию, оживление, возбуждение, находясь за компьютером?

нетскорее нетне знаюскорее да да

2. Требуется ли Вам проводить все больше времени за компьютером, чтобы получить те же ощущения?

нетскорее нетне знаюскорее да да

3. Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером?

нетскорее нетне знаюскорее да да

4. Случалось ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за компьютером, но не работой?

нетскорее нетне знаюскорее да да

5. Проводите ли Вы в сети больше 3-х часов в день?

нетскорее нетне знаюскорее да да

6. Если Вы в основном используете компьютер для работы, участвуете ли в рабочее время в чатах или обнаруживаете себя на не связанных с работой сайтах более, чем дважды в день?

нетскорее нетне знаюскорее да да

7. Качаете ли Вы файлы с порносайтов?

нетскорее нетне знаюскорее да да

8. Считаете ли Вы, что с человеком легче общаться онлайн, нежели лично?

нетскорее нетне знаюскорее да да

9. Говорили ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите он-лайн?

нетскорее нетне знаюскорее да да

10. Мешает ли Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети?

нетскорее нетне знаюскорее да да

11. Бывало ли такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети оказывались безуспешными?

нетскорее нетне знаюскорее да да

12. Бывает ли так, что Ваши пальцы устают от клавиатуры или щелканья кнопкой мыши?

нетскорее нетне знаюскорее да да

13. Случалось ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети?

нетскорее нетне знаюскорее да да

14. Был ли у Вас хоть раз “синдром карпального канала” (онемение и боли в кисти руки)?

нетскорее нетне знаюскорее да да

15. Бывают ли у Вас боли в спине чаще, чем 1 раз в неделю?

нетскорее нетне знаюскорее да да

16. Бывает ли у Вас ощущение сухости в глазах?

нетскорее нетне знаюскорее да да

17. Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети?

нетскорее нетне знаюскорее да да

18. Случалось ли Вам пренебречь приемом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться в сети?

нетскорее нетне знаюскорее да да

19. Случалось ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьем, причесыванием и т.п., чтобы провести это время за компьютером?

нетскорее нетне знаюскорее да да

20. Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор как Вы стали использовать компьютер ежедневно?

нетскорее нетне знаюскорее да да

Ваш возраст: до 15 16-25 26-45 46-60 61+

Пол: М Ж Стаж в Интернет: до 3 мес. 3-6 мес. 6 мес.-год 1 год 2 года 3 года 4 года 5 и более лет Семейное положение: Женат/Замужем Холост/Не замужем Ваше образование: Высшее Неполное высшее Среднеспециальное Среднее Неполное среднее Социальный статус: Учащийся Рабочий служащий специалист руководитель домохозяйка руководитель неработающий другое

Семейное положение:

Ваше образование:

Социальный статус:

Учащийся Рабочий служащий специалист руководитель домохозяйка руководитель неработающий другое

Новый вид наркомании / Православие.Ru

Компьютер – заветная мечта каждого современного мальчишки. Да и многие родители считают «умный ящик» неотъемлемой составляющей достойного качества жизни, а потому покупают его ребенку или дают деньги на посещение компьютерных клубов, которые в последние годы стали очень популярны. Но в среде врачей и психологов все чаще раздаются голоса тревоги, предупреждающие о негативных последствиях этого модного увлечения и даже приравнивающие его к наркомании. Об этом наша беседа с доктором медицинских наук, заведующим кафедрой детской и подростковой психиатрии, психотерапии и клинической психологии Российской медицинской академии постдипломного образования, президентом Фонда социальной и психической помощи семье и детям
Юрием Степановичем Шевченко
, заведующим отделением Центра охраны психического здоровья детей и подростков Анатолием Григорьевичем Мазуром и работающем в этом отделении врачом-психиатром Русланом Марсельевичем Гусмановым.

А.Г. Мазур: В острое отделение 6-й психиатрической детской больницы, которое в перестройку переименовали в Центр охраны психического здоровья, попадают дети с трудностями поведения. В основном родителей беспокоит то, что дети отказываются посещать школу, прогуливают уроки. Когда мы начинаем разбираться в причинах, выясняется, что многие из них вместо школы с утра до вечера просиживают в компьютерных клубах. Естественно, на это нужны деньги, так как клубы платные. Следовательно, начинается воровство. Для чего детям нужны деньги, родителей обычно волнует мало. Для них важен сам факт воровства и то, что ребенок не ходит в школу, связался с какой-то непонятной компанией, не ночует дома. Детей с такими отклонениями поведения кладут именно в острое отделение больницы, вот почему они оказываются у нас. А в основе расстройства поведения сейчас все чаще лежит чрезмерное увлечение компьютерными играми в салонах.

– В прошлом году правительство Москвы приняло постановление, запрещающее подросткам находиться вне дома без родителей после девяти часов вечера…

А.Г. Мазур: Оно абсолютно не работает. Ведь если удалить подростков из компьютерных клубов, кто там останется? Взрослый человек там сидеть не будет, а подростки просиживают сутками. В последнее же время у этих игр появился и криминальный оттенок.

– В каком смысле?

Р.М. Гусманов: Некоторые завсегдатаи компьютерных клубов превращают игру в средство заработка. Недавно наша отечественная команда, состоящая из молодых людей, заняла второе место в мире по сетевым компьютерным играм. Выходит, у нас уже появились профессиональные игроки. На результат игры делаются ставки, причем немалые. Соответственно, данная сфера начинает криминализоваться. Деньги делаются практически из воздуха. Можно сказать, появился новый вид бизнеса, основанный на эксплуатации незрелой психики ребенка.

– Дети какого возраста особенно легко «подсаживаются» на компьютер?

Р.М. Гусманов: Подростки двенадцати-пятнадцати лет.

– Когда в вашей врачебной практике впервые появились дети – жертвы компьютерных клубов?

А.Г. Мазур: Пару лет назад ко мне обратился мой коллега, восемнадцатилетний сын которого, «зависнув» на какой-то военной стратегической игре, впал в психотическое состояние.

В течение двух недель мы это состояние купировали, пришлось его лечить как настоящего больного. Так что проблема «проклюнулась» где-то два года назад, а в последний год стала более отчетливо выраженной. Патология явно нарастает. Можно констатировать, что большая часть детей, поступающих к нам, в основе своих поведенческих отклонений имеет чрезмерное увлечение компьютерными играми. Наше отделение рассчитано на шестьдесят коек. Из них более трети пациентов – жертвы компьютерных игр. Они играют дни и ночи напролет, пропадают в клубах сутками, тратят на это все деньги. Компьютерные игры становятся мощнейшим дезадаптирующим фактором. Ребенок уже не может без них жить, формируется так называемое влечение, с которым сам он уже не способен справиться. Необходимо участие психологов, социальных работников, педагогов, а подчас и врачей, которые помогли бы ребенку выйти из этого состояния. Можно ли назвать это болезнью, я пока не знаю, вопрос требует специального изучения.
Но факт тот, что состояние компьютерной зависимости ребенка дезадаптирует, «вышибает» из жизни. Притом «вышибает» полностью, поскольку у ребенка не остается других интересов, кроме игры. Она становится доминантой, как у наркотик у наркомана. Поэтому можно сказать, что компьютерная зависимость – вид наркомании.

– А почему дети, увлекшиеся компьютером, становятся повышенно раздражительными?

А.Г. Мазур: Когда наркомана лишают наркотика, его отсутствие, естественно, дает реакцию – начинается ломка. Кроме того, длительное просиживание за компьютером вызывает, как и наркомания, выраженную астенизацию психики. Детская психика уже не в состоянии переносить нагрузки, которые она могла переносить раньше. Отсюда проистекает и более легкое формирование зависимости, и, естественно, факультативные симптомы в виде раздражительности, бессонницы, колебания настроения, агрессивности, импульсивности, повышенной утомляемости.

– Вы сказали, что проблема возникла два года назад. С чем это связано?

А.Г. Мазур: Не могу сказать. Может быть, кто-то с этим сталкивался и раньше, но в нашей больнице она «зазвучала» именно в последнее время.

Р.М. Гусманов: Конечно, эта проблема новая и пока мало изученная. Родители обычно не обращают внимания на поглощенность ребенка компьютером, если в его поведении не возникают другие ярко выраженные отклонения, такие как воровство денег, прогулы школы, бродяжничество. Да к тому же наши люди опасаются идти к психиатрам и тем более класть ребенка в психиатрическую больницу. Это делают в самом крайнем случае.

– А как обстоят дела на Западе?

Р.М. Гусманов: Судя по публикациям, там эта проблема обозначилась тоже недавно, с 1995 года, а особую остроту приобрела к началу нового столетия. В 2000 году появились серьезные материалы в солидных журналах. Причем поначалу проблему разрабатывали психологи, а теперь уже подключились и психиатры, работающие в ведущих центрах и клиниках. Правда, на Западе подростки в основном страдают от интернет-зависимости. В наших домах интернет есть пока не у всех, и подростки идут в клубы. Компьютерные клубы стали своеобразным аналогом вокзалов, где еще недавно дети, склонные к бродяжничеству, проводили все свое время. Клуб – очень удобное место для таких детей. Во-первых, там нет милиции, которая теперь довольно строго охраняет вокзалы. Во-вторых, там интересные игры. В-третьих, можно выспаться и отогреться. А если повезет, и разжиться деньгами!

– В основном компьютером увлекаются мальчики?

Р.М. Гусманов: Да.

– Почему компьютер так притягивает детей?

Ю.С. Шевченко: Прежде всего он дает все те эмоции, которые может, но не всегда дает ребенку жизнь. Это широчайший спектр – от положительных эмоций до отрицательных: восторг, удовольствие, увлеченность, досада, гнев, раздражение. И все это можно испытать, не двигаясь с места! Есть и другой важный аспект: ребенок в игре получает власть над миром. Компьютерная мышка – как бы аналог волшебной палочки, благодаря которой, практически не прикладывая усилий, ты становишься властелином мира. У ребенка создается иллюзия овладения этим миром. Проиграв, он может переиграть, вернуться назад, что-то переделать, заново прожить неудавшийся кусок жизни. Это особенно засасывает детей, которые болезненно ощущают свою неуспешность, детей, которым в силу тех или иных причин не удается идти в жизни по пути, так сказать, «радостного взросления».

Р.М. Гусманов: Мальчиков еще привлекает реализация их агрессивных тенденций. Что греха таить, практически все подростковые компьютерные игры построены на агрессии и убийствах. Во многих играх происходит прямо-таки тотальный гомицид, дозволенное убийство. А ведь ролевая игра не простое развлечение. В такого рода играх быстро усваиваются модели поведения. Поэтому в ряде стран детям до 18 лет запрещено играть в некоторые особо агрессивные компьютерные игры, так как они могут подвигнуть незрелую, неразвитую личность на реализацию агрессивных импульсов уже не в игре, а в жизни.

– А какую опасность таит в себе интернет?

Р.М. Гусманов: Остановлюсь всего на нескольких моментах. Как вы знаете, в интернете есть так называемые «чаты» – специальные сайты для общения. Можно выходить в интернет под своим именем, а можно себе все выдумать: имя, биографию, имидж. Так вот, у некоторых психически неустойчивых подростков в связи с этим возникают проблемы с самоидентификацией – происходит отчуждение «я», начинается раздвоение личности по типу компьютерной шизофрении. Приведу в пример девочку, которая выступала на таких чатах в пяти ипостасях. В конце концов такие опыты пагубно отразились на ее психике. Вторая же патология – когда ребята начинают лихорадочно рыскать по сайтам, бессмысленно скачивая информацию. Сама по себе информация им в общем-то не нужна, для них самоцель – «сидение в интернете». Ну, а для взрослых, как и на Западе, основную опасность представляет собой киберсекс и вовлечение через интернет в азартные игры, формирующие патологическую личность игрока.

– Какие дети имеют особую предрасположенность к компьютерной зависимости?

Р.М. Гусманов: Самое главное – личностная незрелость. Здесь, конечно, есть и биологические причины задержки роста личности, и какая-то психическая неполноценность.

Ю.С. Шевченко: Можно установить корреляцию видов зависимости с личностным преморбидом. Скажем, психически неустойчивых подростков больше привлекает возможность сиюминутного получения удовольствия, информации и т.п. Подростков эпилептоидного плана разработчики компьютерных игр «подлавливают» на азарте, на увлечении материальной стороной жизни и, конечно, на агрессивности. Шизоидам, которые плохо приспосабливаются к реальности, предоставляется возможность фиктивного овладения иллюзорным миром. А приманка для истероидов – это общение в сети, когда они могут примерять на себя разные роли, представать в разных обличьях и таким образом пытаться изжить свои комплексы. Но вообще-то эта проблема требует отдельного изучения.

– Какой в среднем период привыкания к компьютеру?

Р.М. Гусманов: Это зависит от личности. Некоторые «зависают» сразу. Другие начинают потихоньку, с домашнего компьютера, потом попадают в клуб, и ситуация усугубляется.

– Какие игры пользуются особенной популятностью?

Р.М. Гусманов: Сетевая игра «Counter Strike». По форме это обычная игра из серии «бродилок-стрелялок», но в ней есть реальные, живые соперники, а не машина-компьютер. Тот чемпионат, который я упоминал в начале беседы, был как раз по игре в «Counter Strike».

– Часто приходится сталкиваться с утверждением, что при всех минусах в приобщении ребенка к компьютеру есть много положительного. Выскажите, пожалуйста, ваше мнение.

А.Г. Мазур: Компьютер искажает мышление ребенка, учит мыслить не творчески, а технологически. Есть задача, итог и комплекс средств, при помощи которых можно решить эту задачу. Все! Таким образом, мышление ребенка программируется, творческие способности не развиваются. Происходит роботизация мышления, уходят эмоции, сострадание, человечность – то, что раньше всегда было присуще детям. Поэтому, на мой взгляд, для развивающегося ребенка компьютер вреден. Чем позже мальчик или девочка за него сядут, тем лучше.

– В Москве есть Центр коммуникативных исследований, сотрудники которого занимаются изучением компьютерных игр. Они пришли к выводу, что современные игры преднамеренно моделируют девиантное, деструктивное поведение.

А.Г. Мазур: Конечно! Такие люди сразу становятся не созидательными, творческими членами общества, а наоборот, разрушителями.

– Как должно реагировать общество на угрозу компьютерной наркомании?

Ю. С. Шевченко: Оно должно осознать, что компьютерная наркомания, как, впрочем, и другие формы отклоняющегося поведения подростков, во многом связана с исчезновением общественно-государственного института инициации, с ликвидацией подростково-молодежных организаций типа пионерской или комсомольской. Я сейчас говорю не о содержании их работы, а о форме. По форме такие организации естественны для любого традиционного общества. Неслучайно слова «пионер» и «скаут» переводятся одинаково – «разведчик». Разведчик во взрослой жизни. И когда никто эту разведку не организовывает, она организовывается стихийно. Но хотя бы, как в данном случае, не в виде подростковой банды, а в виде некоей параллельной жизни, дезадаптирующей ребенка, уводящей его от реальности.

А.Г. Мазур: Насчет банды позвольте с Вами не согласиться, Юрий Степанович. В случае материальных затруднений подростки вполне могут объединиться в небольшую стайку и ограбить какого-нибудь сверстника: отобрать у него сотовый телефон или деньги и на них продолжить игру. У нас таких случаев сколько угодно.

Ю.С. Шевченко: Необходимо, конечно, и детально, комплексно изучить проблему компьютерной зависимости. Здесь есть материал для очень многих специалистов: социологов, педагогов, психологов, медиков. Либо какое-то учреждение должно взять на себя проведение такой научной государственной программы, либо этим может быть неформальное объединение разных организаций, энтузиастов, государственных и негосударственных структур.

– Например, ваш Фонд социальной и психической помощи семье и детям?

Ю.С. Шевченко: Да, или же Ассоциация детских психиатров и психологов. В любом случае, без интегративного подхода изучение проблемы будет однобоким и малопродуктивным. К сожалению, в ближайшее время рассчитывать на то, что государство будет финансировать подобные исследования, не приходится. Поэтому если появятся какие-то внебюджетные источники финансирования, то это было бы очень кстати. Причем для объединения нам вполне может пригодиться тот же самый интернет. Наверное, имеет смысл создать сайт для всех заинтересованных лиц и организаций, чтобы мы могли делиться информацией, создавать и реализовывать совместные научные и практические программы.

Р.М. Гусманов: Да, к сожалению, проблема компьютерной зависимости вошла в нашу жизнь всерьез и надолго. Надеяться, что все как-то само собой рассосется, не приходится.

– Ну, а пока суд да дело, как врачи реабилитируют подростков, «подсевших» на компьютер?

Р.М. Гусманов: Пока мы в самом начале пути и лечим таких ребят, как обычных больных: и медикаментозно, и психотерапевтически. Но всех проблем это не решает.

Ю.С. Шевченко: Конечно! Предположим, мы избавили ребенка от его патологического влечения, дезактуализировали проблему. Но все равно остается проблема инициации, поиска групповой подростковой среды, выстраивания взаимоотношений со сверстниками, обретения смысла жизни. Мы должны предложить альтернативы, эмоционально не менее привлекательные, но более социально приемлемые и не угрожающие потерей психического и физического здоровья.

– А что вы можете сказать о случаях рецидивов? Насколько они часты?

Р.М. Гусманов: Как и у других больных с девиантным поведением. Мы в психиатрической больнице решаем сугубо медицинскую проблему, но социальная реабилитация, реадаптация детей затем повисает в воздухе, и, конечно, вероятность рецидивов весьма высока. Если семья не меняет своих установок, не идет на решение внутрисемейных проблем, то ребенок, возвращаясь домой, вновь погружается в травмирующую среду.

Беседу вела Татьяна Шишова

Компьютерная зависимость – Ресурсы – Студенческий консультационный центр

У некоторых людей при работе за компьютером появляются вредные привычки, которые могут вызвать серьезные проблемы в их жизни. Типы поведения и негативные последствия аналогичны известным аддиктивным расстройствам, поэтому в обиход вошел термин «компьютерная» или «интернет-зависимость».

В то время как любой, кто использует компьютер, может быть уязвимым, те люди, которые одиноки, застенчивы, легко заскучают или страдают от другой зависимости или расстройства импульсивного контроля, особенно уязвимы для компьютерной зависимости.

Компьютерная зависимость может возникнуть из-за того, что люди постоянно используют компьютер в качестве основного средства для снятия стресса вместо того, чтобы иметь множество способов справиться с негативными событиями и чувствами. Другие злоупотребления могут включать в себя откладывание нежелательных обязанностей, отвлечение внимания от расстроенности и попытки удовлетворить потребность в общении и принадлежности.

В то время как продолжаются дискуссии о том, является ли чрезмерное использование компьютера/Интернета зависимостью, потенциально проблемное поведение и последствия для пользователей кажутся очевидными.

Признаки проблемного использования компьютера

Человек, зависимый от компьютера, может испытывать некоторые из перечисленных ниже переживаний и чувств:

  • Смешанное чувство благополучия и вины во время работы за компьютером.
  • Неудачные попытки бросить или ограничить использование компьютера.
  • Потеря счета времени за компьютером.
  • Пренебрежение друзьями, семьей и/или обязанностями, чтобы быть в сети.
  • Ложь о времени, проведенном за компьютером/действиями в сети.
  • Чувство беспокойства, депрессии или раздражительности, когда время работы за компьютером сокращается или прерывается.
  • Многократное использование компьютера в качестве отдушины, когда вам грустно, расстроено или для сексуального удовлетворения.
  • Проблемы в учебе/на работе из-за времени, проведенного за компьютером, и вида деятельности.
  • Когда не за компьютером, частые мысли и предвкушение того, чтобы использовать его снова.

Пристрастие к компьютеру также может вызвать физический дискомфорт, в том числе:

  • Кистевой туннельный синдром (боль, онемение и жжение в руках, которые могут иррадиировать в запястья, локти и плечи).
  • Сухость глаз или напряжение зрения.
  • Боли в спине и шее.
  • Сильные головные боли.
  • Нарушения сна.

Риски для студентов колледжей

  • Трудно делать домашнее задание, потому что компьютерные игры занимают много времени.
  • Вы подключаетесь к Интернету и вдруг обнаруживаете, что через несколько часов вы не отходили от компьютера.
  • Ваши друзья обеспокоены тем, что вы идете на свидание наедине с человеком, известным только из чата.
  • Вы проводите большую часть своего времени в Интернете, разговаривая с друзьями из дома, вместо того, чтобы заводить новых друзей в колледже.
  • Почти все ваши друзья связаны с онлайн-активностями и контактами.
  • Ваш романтический партнер обезумел, потому что вы заменили свои сексуальные отношения интернет-порнографией и/или онлайн-сексом.

Лечение должно начинаться с признания наличия проблемы. Преодоление отказа должно сопровождаться другими этапами лечения, в том числе:

  • Создание плана изменения поведения, например, установка таймера для использования, планирование ежедневного расписания, ведение журнала настроений в сети, сопоставление времени, проведенного в сети, со временем, потраченным на общение лицом к лицу и участие в деятельности, не связанной с компьютером.
  • Сосредоточение внимания на других областях совершенствования навыков, таких как решение проблем, уверенность в себе, социальные навыки, преодоление застенчивости и контроль над гневом.
  • Оценка других расстройств, таких как депрессия или тревога, которые могут потребовать лечения.
  • Помогите найти или сформировать группу поддержки для других учащихся, которые пытаются восстановить контроль над использованием своего компьютера.

Как помочь другу, помешанному на компьютерах

  • Будьте хорошим образцом для подражания. Управляйте использованием компьютера в своей жизни.
  • Познакомьте их с другими людьми, которые разумно обращаются с компьютером.
  • Вовлеките их в развлечения, не связанные с компьютером.
  • Поговорите со своим другом о том, что вас беспокоит.
  • Поддержите их стремление к переменам, если они думают, что у них есть проблема.
  • Поощряйте их обращаться за профессиональной консультацией.

Похожие темы

  • Социальная тревожность
  • Управление стрессом
  • Тайм-менеджмент

Компьютерная/интернет-зависимость: последствия, симптомы, причины и лечение

Интернет значительно облегчил жизнь, сделав информацию более доступной для всех и создав связи с разными людьми по всему миру. Тем не менее, это также привело к тому, что многие люди проводят слишком много времени перед компьютером, настолько, что он становится центром их жизни. Это может привести к зависимости от Интернета или компьютера.

Компьютерная/интернет-зависимость Симптомы, причины и последствия

Интернет-зависимость или компьютерная зависимость – это чрезмерное использование первого или второго. Последнее издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-V) фактически включает его как расстройство, которое требует дальнейшего изучения и исследований. В публикации на веб-сайте Национального центра биотехнологической информации исследование, проведенное кафедрой взрослой психиатрии Польского медицинского университета, показало, что интернет-зависимость считается довольно популярной и распространенной среди молодых людей, особенно тех, только дети. На самом деле каждый четвертый ребенок зависим от Интернета. Это тревожная статистика, которую необходимо исправить как можно скорее.

Существуют ли различные типы компьютерной или интернет-зависимости?

Зависимость от Интернета или компьютера проявляется несколькими способами, которые охватывают различные степени и области использования Интернета. Они следующие:

  • Информационная перегрузка. Слишком много онлайн-серфинга приводит к снижению производительности на работе и меньшему количеству взаимодействий с членами семьи.
  • Компульсии. Чрезмерное время, затрачиваемое на онлайн-деятельность, такую ​​как игры, торговля акциями, азартные игры и даже аукционы, часто приводит к перерасходу средств и проблемам на работе.
  • Киберсекс зависимость. Слишком много просмотров порносайтов часто влияет на отношения в реальной жизни.
  • Зависимость от кибер-отношений. Чрезмерное использование сайтов социальных сетей для создания отношений вместо того, чтобы проводить время с семьей или друзьями, может разрушить отношения в реальной жизни.

Это наиболее часто встречающиеся виды интернет-зависимости. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от такой зависимости, вам не нужно сталкиваться с ней самостоятельно. Мы можем помочь тебе. Просто позвоните в любое время, чтобы поговорить с одним из наших обученных консультантов.

Что вызывает зависимость от компьютеров или Интернета?

Всякий раз, когда интернет-зависимые чувствуют себя подавленными, подавленными, подавленными, одинокими или встревоженными, они используют Интернет, чтобы найти утешение и убежать. Исследования Университета Айовы показывают, что интернет-зависимость довольно распространена среди мужчин в возрасте от 20 до 30 лет, страдающих депрессией.

Некоторые люди предрасположены к компьютерной или интернет-зависимости, например, страдающие тревогой и депрессией. Отсутствие у них эмоциональной поддержки означает, что они обращаются к Интернету, чтобы удовлетворить эту потребность. Есть также те, у кого в анамнезе были другие виды зависимости, такие как пристрастие к алкоголю, наркотикам, сексу и азартным играм. Даже стресс и несчастье могут сильно способствовать развитию компьютерной или интернет-зависимости. Люди, которые чрезмерно застенчивы и не могут легко общаться со своими сверстниками, также подвержены более высокому риску развития компьютерной или интернет-зависимости.

Каковы признаки интернет-зависимости?

Зависимость от Интернета проявляется как физическими, так и эмоциональными симптомами; однако эти особенности могут различаться для каждого человека. Это в основном предупреждающие сигналы о том, что зависимость может развиваться. Если вы чувствуете, что у вас или у близкого человека есть эти симптомы, еще не поздно. Достаточно позвонить по телефону, и мы сможем вам помочь.

Эмоциональные симптомы интернет-зависимости

Для онлайн-зависимых характерны следующие симптомы:

  • Чувство вины
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Нечестность
  • Эйфория перед компьютером
  • Невозможно сохранить расписания
  • Нет чувства времени
  • Изоляция
  • Защитность
  • Уклонение от работы
  • Агитация

Физические симптомы интернет-зависимости

Следующие симптомы характерны для тех, кто использует компьютер в течение очень длительного периода времени:

  • Боль в спине
  • Головные боли
  • Увеличение или потеря веса
  • Нарушения сна
  • Синдром запястного канала
  • Затуманенное или напряженное зрение

Краткосрочные и долгосрочные последствия интернет-зависимости

Краткосрочные последствия онлайн-зависимости включают незавершенные задачи, забытые обязанности и увеличение веса. Долгосрочные эффекты больше проявляются в физических симптомах, таких как боли в спине, боли в шее, синдром запястного канала и проблемы со зрением из-за пристального взгляда на экран. Это также может привести к банкротству, особенно если время, проведенное в Интернете, сосредоточено на покупках, азартных играх и играх.

По данным Оберлинского колледжа компьютерных наук, помимо зависимости от Интернета, у наркоманов может развиться техностресс, когда они усваивают принципы работы компьютера, такие как ускоренное время и идеальные результаты. Это также может вызвать социальную изоляцию, когда вы чувствуете себя более непринужденно, общаясь с людьми в Интернете, а не лично.

Могу ли я пройти тест или самооценку?

Проводится множество исследований и опросов, чтобы измерить степень этого типа зависимости. Доктор Кимберли С. Янг создала анкету, основанную на других расстройствах, для оценки уровня зависимости. Это диагностический опросник интернет-зависимости или IADQ. Положительный ответ на пять из восьми вопросов может свидетельствовать об онлайн-зависимости. Вот вопросы:

  • Вы заняты работой в Интернете? Вы думаете о своей предыдущей или будущей онлайн-активности?
  • У вас есть потребность быть в сети дольше, чтобы быть удовлетворенным?
  • Предпринимали ли вы неоднократные, но безуспешные попытки сократить, остановить или контролировать использование Интернета?
  • Становитесь ли вы капризным, беспокойным, раздражительным или подавленным, когда прекращаете или сокращаете использование Интернета?
  • Вы проводите в сети больше времени, чем планировали изначально?
  • Повлияло ли ваше использование Интернета на важные отношения, образование, карьеру или работу?
  • Скрываете ли вы степень своего использования Интернета от своего терапевта, семьи или других лиц?
  • Интернет служит спасением от проблем или избавлением от плохого настроения?

Лекарства: существуют ли лекарства от интернет-/компьютерной зависимости?

Эти зависимости могут быть вызваны основными эмоциональными расстройствами, такими как депрессия и тревога, поэтому лекарства, используемые для лечения этих состояний, могут быть назначены в надежде, что лечение основной причины приведет к прекращению зависимости от Интернета или компьютера. Эти препараты относятся к антидепрессантам и успокаивающим средствам.

Наркотики: возможные варианты

Когда зависимость выходит из-под контроля, иногда необходимы лекарства, чтобы уберечь интернет-зависимых от вреда себе, оставаясь онлайн слишком долго. Согласно исследованиям Медицинской школы Маунт-Синай, эсциталопрам — это лекарство, которое доказало свою эффективность при интернет-зависимости.

Побочные эффекты лекарств

Как и все другие лекарства от психологических расстройств, прием лекарств от интернет-зависимости может вызвать неблагоприятные побочные эффекты. Важно проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах перед началом приема любого лекарства.

Наркомания от антидепрессантов, зависимость и абстинентный синдром у интернет-зависимых

Прием антидепрессантов при интернет-зависимости также может привести к зависимости от этого лекарства. Отмена антидепрессанта всегда должна быть постепенной и под наблюдением врача, как это делается у людей, которые лечатся от депрессии.

Передозировка лекарств

Прием лекарств всегда должен контролироваться и выдаваться квалифицированным медицинским работником. Передозировка этих препаратов может привести к дальнейшим осложнениям и может быть чрезвычайно вредной.

Депрессия и интернет-зависимость

Депрессия считается фактором риска и причиной интернет-зависимости. Лечение депрессии может снизить вероятность возникновения интернет-зависимости.

Двойной диагноз: интернет-зависимость и токсикомания

Интернет-зависимость и токсикомания часто идут рука об руку. В большинстве случаев те, кто злоупотребляет алкоголем или наркотиками, имеют предрасположенность к зависимости от Интернета, поскольку он служит средством бегства от реальности.

Исследование, проведенное университетами Суонси и Милана, показывает, что, когда интернет-зависимые выходят из сети или перестают пользоваться компьютером, они испытывают симптомы отмены, подобные тем, которые испытывают наркоманы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *