Фокус первый: купить, продать и обменять машину

№	Наименование работ	Стоимость
1	Масло ДВС. Замена	600,00р.
2	Фильтр воздушный. Замена	400,00р.
3	Фильтр салонный. Замена	400,00р.
4	Свечи зажигания для 4х цилиндров. Замена	600,00р.
5	Фильтр топливный дизель. Замена	800,00р.
6	Тормозная жидкость. Замена	1 000,00р.
7	Промывка инжектора (без снятия форсунок с расходными материалами)	2 000,00р.
8	Антифриз. Замена	800,00р.
9	Кондиционер. Заправка системы (без учета фреона)	1 500,00р.
10	Компьютерная диагностика (чтение ошибок)	1 000,00р.
11	Фильтр топливный. Замена	400,00р.

Двигатель и КПП

№	Наименование работ	Стоимость
1	Масло АКПП. Замена	1 600,00р.
2	Масло ГУР. Замена со снятием и промывкой бачка	1 600,00р.
3	Масло в механической коробке передач (МКПП). Замена	700,00р.
4	Прокладка клапанной крышки. Замена	1 100,00р.
5	Радиатор охлаждения. Замена	4 000,00р.
6	Радиатор кондиционера. Замена	4 000,00р.
7	Радиаторы. Мойка (с учетом заправки кондиционера и фреона с антифризом)	7 500,00р.
8	Ремень ГРМ (бензин). Замена	5 800,00р.
9	Ремень приводной и ролики. Замена	2 600,00р.
10	Ремень приводной. Замена	1 600,00р.
11	АКПП. Снятие/установка	8 000,00р.
12	Сцепление. Замена (кроме Powershift)	6 500,00р.
13	Топливный насос. Замена	4 500,00р.
14	Цепь ГРМ. Замена	8 000,00р.

Ходовая часть

№	Наименование работ	Стоимость
1	Амортизаторы задние. Замена	2 000,00р.
2	Амортизаторы передние. Замена	3 600,00р.
3	Втулки стабилизатора задние. Замена	800,00р.
4	Втулки стабилизатора передние. Замена	1 500,00р.
5	Диски тормозные и колодки задние. Замена	2 000,00р.
6	Диски тормозные и колодки передние. Замена	2 000,00р.
7	Колодки тормозные задние барабанные. Замена	1 400,00р.
8	Колодки тормозные задние дисковые. Замена	1 000,00р.
9	Колодки тормозные передние. Замена	800,00р.
10	Обслуживание тормозных механизмов (1 шт)	400,00р.
11	Подшипник ступицы задний. Замена	2 000,00р.
12	Подшипник ступицы передний. Замена	2 000,00р.
13	Тяга рулевая. Замена	1 500,00р.
14	Рычаг передний. Замена	1 200,00р.
15	Рычаг поперечный задней подвески (под пружину). Замена	1 800,00р.
16	Рычаг поперечный задней подвески (серповидный). Замена	1 000,00р.
17	Рычаг поперечный задней подвески (малый прямой). Замена	900,00р.
18	Сайлентблок переднего рычага (задний). Замена	2 000,00р.
19	Сайлентблок заднего продольного рычага (бабочка). Замена	2 500,00р.
20	Сальник привода. Замена	1 800,00р.
21	Наконечник рулевой. Замена	700,00р.
22	Стойка стабилизатора задняя 1 шт. Замена	400,00р.
23	Шаровая опора. Замена	1 800,00р.
24	Шаровая опора+сайлентблок переднего рычага. Замена	2 500,00р.
25	Стойка стабилизатора передняя 1 шт. Замена	400,00р.
26	Сход/Развал	2 500,00р.

Стеклоочистители для Ford Focus 1 пок., (98-04) седан

Влажные салфетки для стекол, зеркал и фар Liqui Moly (25 шт. ) 109

Салфетки для глубокой очистки стекол Soft99 Glaco Compound (6 шт.) 443

Очиститель стекол универсальный Sonax (500 мл) 600

Антидождь Liqui Moly для стекол (125 мл) 1109

Антидождь Soft99 Glaco Zero для боковых зеркал (32 мл) 1050

Размораживатель стекол Liqui Moly (500 мл) 721

Размораживатель стекол Kangaroo Deicer (350 мл)

Незамерзающая жидкость Liqui Moly, дыня -27C (4 л) 819

Концентрат незамерзающей жидкости Liqui Moly, дыня -70С (1 л) 449

Летняя жидкость для омывателя стекла Liqui Moly, лайм-мохито (4 л) 309

Концентрат летнего очистителя стекол Sonax XTreme (250 мл) 577

Влажные салфетки для пластика Liqui Moly (25 шт. ) 109

Пенный очиститель обивки Liqui Moly (300 мл) 819

Ароматизатор Eikosha Spirit Refill After Shower, после дождя 758

Ароматизатор Eikosha Spirit Refill Apple, яблоко 758

Показать все аксессуары

Размер дворников

Ford Focus – 1 пок. , (98-04) седан

Щетки

по автопо параметрам

Выберите маркуAcuraAlfa RomeoAudiBentleyBMWCadillacCheryChevroletChryslerCitroenDaewooDAFDatsunDodgeDSFerrariFiatFordGeelyGenesisGreat WallHavalHondaHummerHyundaiInfinitiISUZUIVECOJaguarJeepKiaLADA (ВАЗ)Land RoverLexusLifanMANMazdaMercedes-BenzMiniMitsubishiNissanOpelPeugeotPorscheRenaultSaabScaniaSeatSkodaSmartSsangYongSubaruSuzukiTeslaToyotaVolkswagenVolvoГАЗЗИЛКАМАЗУАЗВыберите модельУточните модификациюПоказать

Свечи для Ford Focus 1 пок.

ДворникиЛампыМасла и жидкостиФильтрыСвечиКоврикиДоп. оборудование

1. Главная
  »  
2. Свечи для Ford
  »  
3. Focus
  »  
4. 1 пок., седан (DFW)

• Годы выпуска: 1999 – 2005
• Тип топлива: Бензин, Дизель

На Ford Focus 1 пок., седан (DFW) устанавливались свечи зажигания для бензиновых двигателей, свечи накаливания для дизельных моторов. В двигателях было 4 цилиндра .

Ознакомьтесь с таблицей модификаций ниже и выберите свой автомобиль.

Название	ДвигательБензинДизель	Л.с.759098100115131	Объем1,41,61,82,0	Привод	Год	Код двиг.	Цил.
1.4 16V	Бензин	75	1,4	Передний	1999 – 2004	FXDA; FXDB; FXDC; FXDD	4
1.6	Бензин	98	1,6	Передний	2002 – 2005	CDDA	4
1. 6 16V	Бензин	100	1,6	Передний	1999 – 2004	FYDA; FYDB; FYDC; FYDD; FYDH	4
1.8 16V	Бензин	115	1,8	Передний	1999 – 2004	EYDB; EYDC; EYDD; EYDE; EYDF; EYDG; EYDI; EYDJ; EYDK; EYDL	4
1.8 TDCi	Дизель	115	1,8	Передний	2001 – 2004	F9DA; F9DB	4
1. 8 TDCi	Дизель	100	1,8	Передний	2002 – 2004	FFDA	4
1.8 TDdi	Дизель	75	1,8	Передний	2001 – 2005	BHDA; BHDB	4
1.8 Turbo DI / TDDi	Дизель	90	1,8	Передний	1999 – 2004	C9DA; C9DB; C9DC	4
2. 0 16V	Бензин	131	2,0	Передний	1999 – 2004	EDDB; EDDC; EDDD; EDDF	4

Ford Focus I — описание модели

Ford Focus первого поколения положил начало целой эпохе недорогих, но драйверских автомобилей гольф-класса

Ford Focus

Общая информация об автомобиле

Ford Focus первого поколения – автомобиль гольф-класса, выпускавшийся в кузовах седан, хетчбек и универсал с 1998 по 2005 год. Focus пришел на смену модели Escort. В Европе продажи стартовали в июле 1998 г., а в США в 1999 году.  Focus был назван в честь концепт-кара Ghia Focus Concept, показанного на Женевском автосалоне 1991 года. Автомобиль оснащался двигателями объемом от 1,4 до 2 литров мощностью от 75 до 215 л.с.

Focus стал первой моделью, выполненной в стиле New Edge («Новая грань»). Первые фотографии, дающие представление о стиле, появились в 1995 году. На Женевском автосалоне 1998 года дебютировало первое поколение Ford Focus. В 2002 году автомобиль подвергся легкому рестайлингу: указатели поворота переместились из бампера в уголки передних фар, появились молдинги, изменилась форма бамперов, профиль сидений, добавились новые цвета кузова и дизельный двигатель.

В том же году была представлена «горячая» версия модели – Focus ST170. Автомобиль выпускался в кузове хетчбек (трех- и пятидверный), было произведено небольшое количество универсалов. Автомобиль оснащался двухлитровым атмосферным двигателем, доработанным компанией Cosworth. Мощность составляла 173 л.с. Коробка передач – только механическая шестиступенчатая, производства компании Getrag.

В том же году появилась еще более «злая» версия модели – Focus RS. Автомобиль оснащался двухлитровым мотором мощностью 215 л.с., имел передний привод. Позиционировался как замена снятой с производства полноприводной модели модели Escort RS 2000. Был выпущен 4 501 Focus RS.

В июле 2002 года производство автомобиля было запущено в г. Всеволожск ленинградской области, а в апреле 2012 года с конвейера завода сошел 500-тысячный Форд Фокус, правда, уже третьего поколения. Фокус первого поколения производился во Всеволожске до 2005 года, пока его не сменила модель второго поколения.

Технические особенности и характеристики

Автомобиль был инновационным не только внешне. Основная особенность – задняя независимая подвеска с подруливающим эффектом Control Blade. Подруливание обеспечивали упругие резиновые элементы. Подвеска оказалось очень дорогой, поэтому, для снижения стоимости производства, рычаги изготовили из прессованного металла.

Безопасность – на неплохом уровне. Автомобиль заработал четыре звезды в краш-тесте по методике EuroNCAP.

Плюсы и минусы в сравнении с одноклассниками

Основными конкурентами Фокуса первого поколения можно считать Opel Astra G и VW Golf IV.

Основные преимущества Фокуса перед одноклассниками – отточенная управляемость, энергоемкая подвеска, неприхотливые моторы и серьезная адаптация к российским условиям. У автомобиля, предназначенного для России, был увеличен дорожный просвет на 2 см., увеличен объем бачка для омывающей жидкости, добавлены обогревы зеркал, сидений и лобового стекла. Автомобили оснащались большим аккумулятором, позволявшим завести мотор практически в любой мороз. Базовый двигатель объемом 1,6 литра и мощностью 98 л.с. отличался отличной тягой на низких оборотах и имел цепной привод – об обрыве ремня можно было не беспокоиться.

К недостаткам можно отнести узкий проем багажника, затрудняющий погрузку и не устойчивое к царапинам и сколам лакокрасочное покрытие.

Интересные факты

Концепт-кар Ford Ghia Focus Concept, в честь которого была названа модель, был продан на аукционе Christie’s за 1,1 млн. долларов.

Автомобиль должен был стать очередным, седьмым полонием модели Escort, но незадолго до премьеры было решено использовать новое название.

В 1998 году, незадолго до премьеры модели, в Кельне был подан иск на компанию Ford. Истец, немецкий журнал Focus, настаивал на запрете продаж автомобиля с названием Focus, ссылаясь на нарушение прав собственности на товарный знак. Однако проблему удалось быстро решить, машина сохранила единое имя для всех рынков.

Один из самых бессмысленных краш-тестов был проведен британской автомобильной телепрограммой «Пятая передача»: Форд Фокус первого поколения был разбит о бетонную стену на скорости 200 км/ч. Можность разгоняющей автомобиль лебедки равнялась 16 000 л.с., перегрузка составила 400G. Для сравнения, человек может выдержать не более 10. Естественно, машина была полностью уничтожена.

В США производство первого поколения Фокуса закончилось только с появлением третьего поколения модели, ставшего глобальным. В США не продавался автомобиль второго поколения, вместо него в 2005 году сделали рестайлинг Фокусу первого поколения, а в 2008 – еще один.

Подготовленный для Чемпионата мира по ралли Ford Focus WRC вышел на трассы в 1999 году. Результаты команды стали быстро улучшаться: машина была намного быстрее предшественника – Escort WRC. К сожалению, результаты всего сезона были аннулированы из-за превышения предельно допустимого веса автомобиля. В следующих сезонах автомобиль помог достичь множества побед легендарному гонщику Колину МакРею.

Цифры и награды

За период с 1999 по 2004 год Ford Focus стал самым продаваемым автомобилем в мире. В 1999 году автомобиль стал Автомобилем года (Премия Car of The Year). Всего за время производства автомобиль получил 60 различных премий и наград.

В 2000 году в России было реализовано менее 500 Фокусов, в 2001 – почти 2 500, в 2003, после начала производства модели во Всеволожске, почти 16 тысяч. В следующем году объем продаж удвоился.

Несмотря на популярность, автомобиль практически не интересует угонщиков.

форд фокус 1 поколения, отзывы владельцев об автомобиле Ford Focus 1, обзор, технические характеристики и комплектации

МАРКИ АВТО

• Безопасность
• Надёжность
• Внешний вид
• Динамика
• Комфорт
• Экономичность

• Марка: Ford
• Модель: Focus
• Год выпуска: 1998 – 2005
• Объем двигателя: 1400 см³ / 1600 см³ / 1800 см³ / 2000 см³
• Кузов: хетчбэк / универсал / седан
• Система питания: бензин / дизель
• Привод: передний

• Отрицательный отзыв

  2017-09-06

  Юрий (Ростов-на-Дону), о Ford Focus 1 (форд фокус 1 поколения)

  Автор: Юрий 7972 0 общий рейтинг
  Объем двигателя: 1. 8  Год выпуска: 2004 Был у меня этот автомобиль. Выбирал его в спешке, не мудрено, что очень скоро он мне разонравился. Экстерьер…

• Положительный отзыв

  2015-08-17

  Виталий (Волгодонск), о Ford Focus 1 (форд фокус 1 поколения)

  Автор: Виталий 8514 0 общий рейтинг
  Объем двигателя: 2.0  Год выпуска: 2005 Уверен, что многие и сейчас думают о покупке седана Форд Фокус 1 2.0 л, надеюсь, эта статья вам поможет….

• Положительный отзыв

  2015-07-03

  Василий (Курск), о Ford Focus 1 (форд фокус 1 поколения)

  Автор: Василий 7408 0 общий рейтинг
  Объем двигателя: 2.0  Год выпуска: 2003 Являюсь владельцем чистокровного американца Форд Фокус 1 2003 года, хэтчбек. Пробег сейчас 163 тыс.км,…

• Положительный отзыв

  2013-08-08

  Андрей (Воронеж), о Ford Focus 1 (форд фокус 1 поколения)

  Автор: Андрей 5902 0 общий рейтинг
  Объем двигателя: 1.6  Год выпуска: 2004 Купил этот автомобиль в 2010 с пробегом 47000 км. Перед покупкой тщательно проверил на сервисе. Из опций только…

• Положительный отзыв

  2013-03-10

  Артур (Красноярск), о Ford Focus 1 (форд фокус 1 поколения)

  Автор: Артур 5767 0 общий рейтинг
  Объем двигателя: 1.8  Год выпуска: 2004 Приобрел этот автомобиль для работы. Часто приходится перевозить инструменты и ящики на немалые расстояния….

• Положительный отзыв

  2013-02-07

  Денис (Казань), о Ford Focus 1 (форд фокус 1 поколения)

  Автор: Денис 9135 0 общий рейтинг
  Объем двигателя: 1. 8  Год выпуска: 2004 Отзыв пишу впервые в жизни, прошу не ругать. Долго выбирал б/у автомобиль. Мало было денег, а хотелось найти…

Видео

Комментарии и оценки

Сортировать по: По году выпуска19751976197819791980198119841986198820012003Типу отзываПозитивныйНегативныйВопросыПоломки/ремонтСоветыТО / доработкиПо модификацииВ разработке

• Безопасность
• Надёжность
• Внешний вид
• Динамика
• Комфорт
• Экономичность

ООО “Фокус 1ст”

Новый стандарт ценообразования в сфере недвижимости

Подпишитесь сейчас и получите программное обеспечение Focus 1st Pricing уже сегодня!

Программное обеспечение для ценообразования недвижимости Focus 1st быстро становится обязательным для агентов, которые хотят предоставлять своим клиентам более высокий уровень обслуживания. Его уникальная способность определять как цену, так и конкурентоспособность делает его новым эталоном для оценки жилья.

Программное обеспечение. Ресурсы. Образование.

Используйте обзоры недвижимости для связи и создания

Обзоры недвижимости — это один из самых эффективных способов оставаться на связи с вашими клиентами, который позволяет быстро заключать сделки. Программное обеспечение Focus 1st позволяет вам эффективно использовать свое время, а также создавать индивидуальный опыт для каждого из ваших клиентов, создавая атмосферу доверия, любви и наставничества.

Узнайте больше об отчете об обзорах недвижимости

Мощные диаграммы, отвечающие на ключевые вопросы клиентов

Все графики Focus 1st разработаны для того, чтобы отвечать на ключевые вопросы клиентов простым и понятным образом. Из-за этого клиенты, у которых мало опыта работы с листами MLS, хорошо понимают рынок. Эта ясность помогает им преодолеть свои основные страхи и опасения и начать действовать. У многих агентов значительно увеличилось количество списков, покупателей и рефералов из-за конкурентного преимущества, которое дают им графики.

Узнайте больше о графиках Focus 1st

Доступ к библиотеке ресурсов

Вместе с программным обеспечением Focus 1st подписчики получают доступ к постоянно растущей библиотеке ресурсов. Эта онлайновая база данных шаблонов, руководств и инструкций постоянно растет. Добавлены новые инструменты, которые помогают агентам использовать ценообразование во всех сферах деятельности агента.

• CMA и шаблоны отчетов

• Руководства по поиску и ценообразованию

• Ресурсы по настройке и маркетингу

Погрузитесь в онлайн- и офлайн-обучение

Мощный инструмент полезен настолько, насколько позволяют ваши знания о нем. Focus 1st посвящен тому, чтобы помочь подписчикам приобрести опыт использования программного обеспечения, ценообразования на жилье и самостоятельного маркетинга.

• Учитесь на нашем учебном канале YouTube

• ежемесячные вебинары, чтобы помочь вам освоить инструменты

• Живые сессии вопросов и ответов

• Электронные книги и книги в мягкой обложке, чтобы помочь вам поднять свой успех

• Компания Focus 1st LLC была основана двумя агентами по недвижимости, которые активно использовали инструменты для развития своей карьеры и лучшего обслуживания своих клиентов.

  Инструменты по сей день остаются ориентированными на агента и наделены полномочиями агента.

  Подпишитесь сейчас, чтобы получить доступ к программному обеспечению Focus 1st и не только!

  Что говорят люди

  «Я пользуюсь их услугами и скажу вам, это здорово. Меняет мир».

  — Грейс Левин, Berkshire Hathaway Home Services Florida Realty

  «Уникальный способ, которым ваша компания позволила мне представить данные, позволил мне сиять на голову выше моих коллег. Без него я не мог видеть свой бизнес».

  — Дин Леонард, The Leonard Team Realty

  «Я люблю этот продукт! Вы не представляете, как это здорово для меня!»

  — Хизер Ганьон, William Pitt Sotheby’s International Realty

  «Этот инструмент — один из краеугольных камней того, как я помогаю своим людям».

  

  — Брайан Шварц, Macdonald Realty British Columbia

  Подпишитесь на Focus 1st Pricing сейчас!

  Агенты из всех штатов и Канады любят нас

  Фокус 1 является краеугольным камнем во многих системах продаж агентов. Их вентиляторы продаются в США, Канаде и на Карибских островах.

  Программное обеспечение Focus 1st было разработано агентами по недвижимости, а не статистиками. В то время как большинство программного обеспечения для ценообразования и CMA основано на «сравнительном» методе, Focus 1st выводит ценообразование на новый уровень, учитывая сроки, импульс и конкуренцию, чтобы лучше соответствовать реальности рынка недвижимости.

  Когда покупатели рассматривают дома для покупки, они не смотрят на прошлые продажи домов и принимают решение исключительно на основе числовой стоимости. Они ищут все дома для продажи, которые могут себе позволить и соответствуют их критериям. Как только они определят свойства, которые им нравятся, и увидят их лично, начнется битва за их интерес. Они как сознательно, так и подсознательно взвешивают все за и против разных домов и находят победителя в своем соревновании за покупку. Если дом, который они хотят, является ходовым товаром, который также предлагают ряд других потенциальных покупателей, цена дома вырастет. Если за дом борется мало покупателей, или если в это время года меньше людей покупают в этом районе, это отрицательно скажется на цене.

  Все это понятно и понятно, если вы когда-нибудь продавали недвижимость. Если ваше программное обеспечение для ценообразования не может или не позволяет вам учитывать реальные факторы покупки, то оно вас подводит. Вам нужна лучшая система, которая позволит вам следовать простому процессу, чтобы получить СТОИМОСТЬ, а затем позволит вам учитывать текущую рыночную ситуацию и найти истинную РЫНОЧНУЮ СТОИМОСТЬ. Это то, что делает Focus 1st, чего не предлагает никакое другое программное обеспечение. Процесс – это сила.

  Процесс конкурентного позиционирования

  1. Понимание недвижимости

  2. Понимание района и рынка.

     

  Выберите свой план (цены

  указаны в средней месячной стоимости)

  Ежемесячная подписка

  Подписаться ежемесячно

  Полугодовая подписка

  Подпишитесь на пол года

  Годовая подписка

  • Экономия $170 в год

  Подписаться ежегодно

  Каковы системные требования для этого программного обеспечения?

  Программное обеспечение Focus 1st работает в среде Microsoft Excel 365. Для использования всех функций программы у вас должна быть активная и обновленная учетная запись Microsoft Office 365. ПРИМЕЧАНИЕ. Это должна быть полная подписка, а не учетная запись только для использования в Интернете. Для работы программы требуются макросы, доступные только в полной программе Microsoft Excel.

  Работает ли это на Mac и ПК?

  Да. Он работает в обеих операционных системах, если у вас есть соответствующая учетная запись Microsoft Office 365 и обновленная программа Microsoft Excel. Большинство проблем, с которыми сталкиваются клиенты, связаны с тем, что они не обновили свой MS Excel, поэтому рекомендуется включить автоматическое обновление.

  Это работает в моем районе?

  Программное обеспечение Focus 1st в настоящее время поддерживается более чем в 600 регионах MLS. Полный список можно найти здесь. Если ваш MLS или регион в настоящее время не поддерживается, отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected] или используйте форму «Свяжитесь с нами», чтобы назначить встречу, чтобы программа распознала ваш регион.

  Как работает процесс регистрации?

  После того, как вы подпишетесь, ваша учетная запись будет создана. Вы получите электронное письмо, содержащее данные для входа (если вы не увидите это письмо в течение 15 минут, проверьте папку со спамом) и инструкции о том, как загрузить программное обеспечение через интерфейс вашей учетной записи. Интерфейс вашей учетной записи — это место, где вы найдете код активации, который вам также нужно будет сохранить в своем программном обеспечении. Если у вас есть несколько компьютеров (дома, на работе, в поездках и т. д.) или вы приобрели новый компьютер, вы можете загрузить программное обеспечение, просто войдя в систему и загрузив программу.

  Фокус 1 -й ценообразование, альтернативы и больше 2022

  • около
  • Цена
  • Особенности
  • Альтернативы
  • Сравнение

  Начало с

• . Нет бесплатной пробной версии
• Нет бесплатной версии

0

В целом

• Простота использования
• Служба поддержки клиентов

ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ

• Графики рынка

• Инструменты для презентаций

• Генерация предложений

• Шаблоны

9 Что такое Focus?

Веб-инструмент, который позволяет пользователям проводить сравнительный анализ рынка с использованием рыночных диаграмм, инструментов для презентаций, шаблонов и т. д.

Best For

Разработанный для брокеров по недвижимости, этот инструмент сравнительного анализа рынка помогает пользователям экспортировать данные из MLS для создания сравнительных диаграмм.

Фокусировать 1 -е видео и изображения

Развертывание и поддержка

Развертывание

• Облако, SAAS, веб -на базе
• Desktop – MAC
• Desktop – Windows
• Desktop -Linux
• – Windows
• . Помещение — Windows
• Локальная версия — Linux
• Мобильная версия — Android
• Мобильная версия — iPhone
• Мобильная версия — iPad

Поддержка

• Часто задаваемые вопросы/Форум
• База знаний0040

Обучение

• . В лице
• Live Online
• Вебинары
• .

Focus 1st Цены

Начиная с:

Не предоставляется поставщиком

Модель ценообразования: за функцию

• Нет бесплатной пробной версии
• Нет бесплатной версии

Функции Focus 1st

Функции отображаются в порядке убывания их рейтинга функций.

• Рыночные диаграммы

• Инструменты презентации

• Генерация предложений

• Шаблоны

FOCUS 1 -й альтернативы

3,5 (142)

Беста проверенная универсальная CRM, простая в использовании.

квCORE

от Inside Real Estate

4,5 (397)

Подходит для: брокерских компаний, предприятий, руководителей групп и агентов.

4,4 (21)

Подходит для: – Лицензированных агентов по недвижимости и брокеров – отдельных лиц или групп. – Разработчики веб-сайтов и маркетологи могут предлагать наши услуги под своим собственным брендом и увеличивать доход за счет оптовых цен, основанных на объемах.

3,5 (142)

Подходит для: Специально разработано для агентов по недвижимости и команд, которым нужна проверенная универсальная CRM, простая в использовании.

kvCORE

от Inside Real Estate

4,5 (397)

Подходит для: брокерских компаний, предприятий, руководителей групп и агентов.

4,4 (21)

Подходит для: – Лицензированных агентов по недвижимости и брокеров – отдельных лиц или групп. – Разработчики веб-сайтов и маркетологи могут предлагать наши услуги под своим собственным брендом и увеличивать доход за счет оптовых цен, основанных на объемах.

Сравнить с аналогичными продуктами

Текущий продукт

Focus 1st

Сравнить

kvCORE

от Inside Real Estate

4,5 (397)

Самая мощная платформа в сфере недвижимости, позволяющая поставить рост вашего бизнеса на автопилот. 1-е место среди 250 000 брокеров, команд и агентов….

Сравнить

3,5 (142)

Автоматически создаваемые персонализированные отчеты о недвижимости для выставленных на продажу объектов, новых объявлений, изменений цен, трендов в районе и проданных объектов данные*…

Сравнить

4,4 (21)

Веб-сайт IDX, CRM-система по недвижимости и маркетинговые решения, которые помогают агентам и брокерам по недвижимости развивать свой бизнес….

Сравнить

Облачный инструмент для анализа рынка и оценки недвижимости для агентов по недвижимости….

Сравнить

4,6 (17)

Инструмент CMA для недвижимости, который позволяет предприятиям получать новости рынка, сравнивать цены и рассчитывать платежи для покупки/продажи недвижимости….

Сравнить

5,0 (16)

Все Один набор инструментов для инвесторов в недвижимость, позволяющий быстро и легко отслеживать состояние вашего портфеля. ..

Сравнить

ShowTime

by ShowTime 4 Real Estate

4,9 (9)

Инструмент для презентаций CMA с более чем 170 шаблонами объявлений для агентов по недвижимости в Британской Колумбии….

Сравнить

2 4

Realtair позволяет агентам получать доступ к данным, оценивать, перечислять и продавать недвижимость более эффективно и экономично с любого устройства….

Сравнить

5.0 (4)

банковское дело/кредитование, страхование и розничная торговля) …

Сравнить

kvCORE

от Inside Real Estate

4,5 (397)

Самая мощная платформа в сфере недвижимости, позволяющая поставить рост вашего бизнеса на автопилот. 1-е место среди 250 000 брокеров, команд и агентов….

Сравнить

3,5 (142)

Автоматически создаваемые персонализированные отчеты о недвижимости для выставленных на продажу объектов, новых объявлений, изменений цен, трендов в районе и проданных объектов data*. ..

Сравнить

4,4 (21)

Веб-сайт IDX, система CRM в сфере недвижимости и маркетинговые решения, которые помогают агентам и брокерам по недвижимости развивать свой бизнес….

Compare

Облачный инструмент для анализа рынка и оценки недвижимости для агентов по недвижимости….

Compare

4,6 (17)

Инструмент CMA для недвижимости, который позволяет предприятиям получать новости рынка, сравнивать цены и расчет платежей для покупки/продажи недвижимости….

Сравнить

5,0 (16)

Универсальный набор инструментов для инвесторов в недвижимость, позволяющий быстро и легко отслеживать состояние вашего портфеля…

Сравнить

ShowTime

от ShowTime 4 Real Estate

4,9 (9)

Инструмент для презентаций CMA с более чем 170 шаблонами объявлений для агентов по недвижимости в Британской Колумбии. …

Сравнить

4,5 (8) Reallets

5 90 Агенты получают доступ к данным, оценивают, регистрируют и продают недвижимость более эффективно и с минимальными затратами с любого устройства….

Сравнить

5,0 (4)

Программное обеспечение и данные для отраслей в экосистеме домовладения (Real E, банковское/кредитное , страхование и розничная торговля) …

Compare

Popular Comparisons

• Focus 1st vs Cloud CMA

• Focus 1st vs Remine

• Focus 1st vs TOP PRODUCER

• Focus 1st vs MoxiPresent

• Focus 1st vs CMA Tool

• Focus 1st и Realeflow

Focus 1st Video

IN Focus First


Индивидуальный онлайн Психиатрическая помощь
Лечение в Индиане

Начать

Не ходите на работу, носите пижаму, забудьте об ожидании

Мы помогаем управлять вашим психическим здоровьем

<\/p>", "button": { "buttonText": "Make It", "buttonLink": "#" }, "imageId": "6105feb0b98b2c457c3ff341", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5 }, "image": { "id": "6105feb0b98b2c457c3ff341", "recordType": 2, "addedOn": 1627782832295, "updatedOn": 1634513142267, "workflowState": 1, "publishOn": 1627782832295, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627782832583-YS3URDUDWAQ6JW16QDZG", "systemDataVariants": "2500×2500,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w,2500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "orange circle lightening bolt. jpeg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "ffffff", "topRightAverage": "ffffff", "bottomLeftAverage": "ffffff", "bottomRightAverage": "ffffff", "centerAverage": "fcfdfa", "suggestedBgColor": "ffffff" }, "urlId": "g5micshu42fqsone8l3cnc1tffxclr", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627782832583-YS3URDUDWAQ6JW16QDZG/orange+circle+lightening+bolt.jpeg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "2500×2500" } }, { "title": "Personalized Psychiatry", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\">60-minute Evaluation, <br>Diagnosis, &amp; Prescription Management. <\/p>", "button": { "buttonText": "Make It" }, "imageId": "6105ff4a005cc607ae0c2304", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5 }, "image": { "id": "6105ff4a005cc607ae0c2304", "recordType": 2, "addedOn": 1627782986428, "updatedOn": 1634513142275, "workflowState": 1, "publishOn": 1627782986428, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627782986643-MWQDWS7ENMRLJNJELZZ5", "systemDataVariants": "2500×2500,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w,2500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "AdobeStock_113168516. jpeg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "ffffff", "topRightAverage": "ffffff", "bottomLeftAverage": "ffffff", "bottomRightAverage": "ffffff", "centerAverage": "df8951", "suggestedBgColor": "ffffff" }, "urlId": "8s3on4lyqn023rzjrsmi05lhnswlm5", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627782986643-MWQDWS7ENMRLJNJELZZ5/AdobeStock_113168516.jpeg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "2500×2500" } }, { "title": "Continuous Care", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\">Message your provider at any time and get a timely response. <\/p>", "button": { "buttonText": "Make It" }, "imageId": "6105ffd341e52c432a483fdf", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5 }, "image": { "id": "6105ffd341e52c432a483fdf", "recordType": 2, "addedOn": 1627783123036, "updatedOn": 1634513142278, "workflowState": 1, "publishOn": 1627783123036, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627783123301-E3CTABXE131PFRJE3LV4", "systemDataVariants": "2500×2500,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w,2500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "orange present. jpeg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "ffffff", "topRightAverage": "ffffff", "bottomLeftAverage": "ffffff", "bottomRightAverage": "ffffff", "centerAverage": "f4e2d4", "suggestedBgColor": "ffffff" }, "urlId": "zwhcrashs86kba71b7fumszgxmizq3", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627783123301-E3CTABXE131PFRJE3LV4/orange+present.jpeg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "2500×2500" } } ], "styles": { "imageFocalPoint": { "x": 0. 5, "y": 0.5 }, "imageOverlayOpacity": 0.3, "backgroundColor": "white", "sectionTheme": "black", "imageEffect": "none", "backgroundMode": "image", "backgroundImage": null }, "video": { "filter": 1, "playbackSpeed": 1, "videoFallbackContentItem": null, "nativeVideoContentItem": null, "videoSourceProvider": "none" }, "backgroundImageFocalPoint": null, "backgroundImageId": null, "options": { "maxColumns": 3, "isCardEnabled": false, "isMediaEnabled": true, "isTitleEnabled": true, "isBodyEnabled": true, "isButtonEnabled": false, "mediaAspectRatio": "circle", "layoutWidth": "full", "mediaWidth": { "value": 20, "unit": "%" }, "mediaAlignment": "center", "contentWidth": { "value": 100, "unit": "%" }, "titleAlignment": "center", "bodyAlignment": "center", "buttonAlignment": "center", "titlePlacement": "center", "bodyPlacement": "center", "buttonPlacement": "center", "cardVerticalAlignment": "stretch", "contentOrder": "media-first", "verticalPaddingTop": { "value": 3, "unit": "vmax" }, "verticalPaddingBottom": { "value": 6, "unit": "vmax" }, "spaceBetweenColumns": { "value": 90, "unit": "px" }, "spaceBetweenRows": { "value": 86, "unit": "px" }, "spaceBetweenContentAndMedia": { "value": 10, "unit": "%" }, "spaceBelowTitle": { "value": 5, "unit": "%" }, "spaceBelowBody": { "value": 10, "unit": "%" }, "cardPaddingTop": { "value": 6, "unit": "%" }, "cardPaddingRight": { "value": 6, "unit": "%" }, "cardPaddingBottom": { "value": 6, "unit": "%" }, "cardPaddingLeft": { "value": 6, "unit": "%" }, "titleFontSize": "heading-2", "bodyFontSize": "paragraph-2", "buttonFontSize": "button-medium", "customOptions": { "customTitleFontSize": { "value": 1. 9, "unit": "rem" }, "customBodyFontSize": { "value": 1.5, "unit": "rem" }, "customButtonFontSize": { "value": 0.8, "unit": "rem" } } }, "layout": "simple", "isSectionTitleEnabled": true, "sectionTitle": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\">We help manage your mental health<\/p>", "spaceBelowSectionTitle": { "value": 97, "unit": "px" }, "sectionTitleAlignment": "center", "isSectionButtonEnabled": false, "sectionButton": { "buttonText": "Make It", "buttonLink": "#", "buttonNewWindow": false }, "sectionButtonSize": "medium", "sectionButtonAlignment": "center", "spaceAboveSectionButton": { "value": 120, "unit": "px" } }” data-media-alignment=”center” data-title-alignment=”center” data-body-alignment=”center” data-button-alignment=”center” data-title-placement=”center” data-body-placement=”center” data-button-placement=”center” data-layout-width=”full” data-title-font-unit=”rem” data-description-font-unit=”rem” data-button-font-unit=”rem” data-space-between-rows=”86px” data-space-between-columns=”90px” data-vertical-padding-top-value=”3″ data-vertical-padding-bottom-value=”6″ data-vertical-padding-top-unit=”vmax” data-vertical-padding-bottom-unit=”vmax”>

• Быстрые встречи

  Записаться на прием
  можно увидеть
  уже на этой неделе.

• Индивидуальная психиатрия

  60-минутная оценка,
  Диагностика и выписывание рецептов.

• Continuous Care

  В любое время напишите своему врачу и получите своевременный ответ.

5, "y": 0.5 }, "image": { "id": "60fcd2b67abc9717f7979dac", "recordType": 2, "addedOn": 1627181750857, "updatedOn": 1627356386491, "workflowState": 1, "publishOn": 1627181750857, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627181751060-5WJWRYGIOYCZQ2HXIVKF", "systemDataVariants": "3873×3873,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w,2500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "vector anxiety 2. jpeg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "ffffff", "topRightAverage": "ffffff", "bottomLeftAverage": "ffffff", "bottomRightAverage": "ffffff", "centerAverage": "fefefe", "suggestedBgColor": "ffffff" }, "urlId": "ejbh9c6youbj0l03dgo3pk5gqd135l", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627181751060-5WJWRYGIOYCZQ2HXIVKF/vector+anxiety+2.jpeg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "3873×3873" } }, { "title": "DEPRESSION ", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\"> • Postpartum • Low mood <br> • Fatigue • Insomnia <\/p>", "button": { "buttonText": "Click Here", "buttonLink": "/" }, "imageId": "60fcb89bc832f01238769168", "mediaFocalPoint": { "x": 0. 5, "y": 0.5 }, "imageAltText": "antidepressants", "image": { "id": "60fcb89bc832f01238769168", "recordType": 2, "addedOn": 1627175067837, "updatedOn": 1627356386496, "workflowState": 1, "publishOn": 1627175067837, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627175067875-DGNGABX0CY3801LR0PZD", "systemDataVariants": "2500×1667,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w,2500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "unsplash-image-fZ2hMpHIrbI. jpg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "110f10", "topRightAverage": "080708", "bottomLeftAverage": "090c0a", "bottomRightAverage": "0b0908", "centerAverage": "d5beb9", "suggestedBgColor": "121011" }, "urlId": "q5c9r3rgppb5ozbglil4j3jdw0nk6y", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627175067875-DGNGABX0CY3801LR0PZD/unsplash-image-fZ2hMpHIrbI.jpg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "2500×1667" } }, { "title": "ADHD", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\">• ADHD medication<br>&amp; ADD treatment<\/p>", "button": { "buttonText": "Click Here", "buttonLink": "/" }, "imageId": "60fcdc5f8591f203ee484a2a", "mediaFocalPoint": { "x": 0. 5, "y": 0.5 }, "image": { "id": "60fcdc5f8591f203ee484a2a", "recordType": 2, "addedOn": 1627184223973, "updatedOn": 1627356386500, "workflowState": 1, "publishOn": 1627184223973, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627184226261-7X5EBYB5YEOY2E2K1Y07", "systemDataVariants": "2500×2000,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w,2500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "ADHD brain. jpeg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "ffffff", "topRightAverage": "ffffff", "bottomLeftAverage": "ffffff", "bottomRightAverage": "ffffff", "centerAverage": "d0d0d0", "suggestedBgColor": "ffffff" }, "urlId": "r3b2u4zs55mnveapn3457383ftt2s0", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627184226261-7X5EBYB5YEOY2E2K1Y07/ADHD+brain.jpeg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "2500×2000" } }, { "title": "SUBSTANCE USE", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\">• Alcohol • THC <br>• Stimulants • &amp; More<\/p>", "button": { "buttonText": "Click Here", "buttonLink": "/" }, "imageId": "60fd06f32cdcd73ca9af9a57", "mediaFocalPoint": { "x": 0. 5, "y": 0.5 }, "image": { "id": "60fd06f32cdcd73ca9af9a57", "recordType": 2, "addedOn": 1627195123567, "updatedOn": 1627356386503, "workflowState": 1, "publishOn": 1627195123567, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627195123669-8JOJWC139RZCVQ2QOGY5", "systemDataVariants": "2500×2500,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w,2500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "Nicotine. jpeg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "ffffff", "topRightAverage": "ffffff", "bottomLeftAverage": "ffffff", "bottomRightAverage": "ffffff", "centerAverage": "f0f0f0", "suggestedBgColor": "ffffff" }, "urlId": "wioog854l5ymepbgc8wl83jfgtf4am", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627195123669-8JOJWC139RZCVQ2QOGY5/Nicotine.jpeg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "2500×2500" } }, { "title": "TRAUMA & LOSS", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\"> • PTSD • Emotional • Physical <br>• Grief • Family • Relationship<\/p>", "button": { "buttonText": "Click Here", "buttonLink": "/" }, "imageId": "60fe6f476b5d5b2618fbdfaf", "mediaFocalPoint": { "x": 0. 5, "y": 0.5 }, "image": { "id": "60fe6f476b5d5b2618fbdfaf", "recordType": 2, "addedOn": 1627287367548, "updatedOn": 1627356386506, "workflowState": 1, "publishOn": 1627287367548, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627287367686-Y0C62TEP5V2PPFX7NN66", "systemDataVariants": "1885×1414,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "ptsd+copy. jpg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "000000", "topRightAverage": "000000", "bottomLeftAverage": "210c07", "bottomRightAverage": "000101", "centerAverage": "080302", "suggestedBgColor": "000000" }, "urlId": "6my3ohbxtrfciclosy23eik55dh5we", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627287367686-Y0C62TEP5V2PPFX7NN66/ptsd%2Bcopy.jpg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "1885×1414" } }, { "title": "BIPOLAR", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\">• Mania • Depression<br>• Psychosis<\/p>", "button": { "buttonText": "Click Here", "buttonLink": "/" }, "imageId": "60fd04f022c5ce2ebda4c802", "mediaFocalPoint": { "x": 0. 5126299916133346, "y": 0.09035764566265292 }, "image": { "id": "60fd04f022c5ce2ebda4c802", "recordType": 2, "addedOn": 1627194608782, "updatedOn": 1627356386510, "workflowState": 1, "publishOn": 1627194608782, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627194608947-2YS628NZWGZ96AMWh5OW", "systemDataVariants": "2500×1666,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w,2500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "Bipolar+Vector. jpg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "ffffff", "topRightAverage": "ffffff", "bottomLeftAverage": "ffffff", "bottomRightAverage": "fefefe", "centerAverage": "b2b2b2", "suggestedBgColor": "ffffff" }, "urlId": "wb11lr5zylt2nwdmgccqczvet6rrmb", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627194608947-2YS628NZWGZ96AMWh5OW/Bipolar%2BVector.jpg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "2500×1666" } }, { "title": " IMPULSE CONTROL", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\">• Binge-eating • Sex • Anger<br>• Shopping • Internet <br><\/p>", "button": { "buttonText": "Click Here", "buttonLink": "/" }, "imageId": "60fd125cf629417f8e3477cc", "mediaFocalPoint": { "x": 0. 7730275027560664, "y": 0.7659999847412109 }, "image": { "id": "60fd125cf629417f8e3477cc", "recordType": 2, "addedOn": 1627198044559, "updatedOn": 1627356386513, "workflowState": 1, "publishOn": 1627198044559, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627198044711-67TFEA5VLRAW4MT4NIR7", "systemDataVariants": "2060×3090,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "Angry. jpg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "ffffff", "topRightAverage": "fefefe", "bottomLeftAverage": "ffffff", "bottomRightAverage": "ffffff", "centerAverage": "acacac", "suggestedBgColor": "ffffff" }, "urlId": "gknoc09o8nga3gfj1kl43l1q9ha1qd", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627198044711-67TFEA5VLRAW4MT4NIR7/Angry.jpg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "2060×3090" } }, { "title": "MEDICATION MANAGEMENT", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\">• Prescriptions sent to your home <br>• or directly to your pharmacy<\/p>", "button": { "buttonText": "Click Here", "buttonLink": "/" }, "imageId": "60fcb98a8097f443f974efc7", "mediaFocalPoint": { "x": 0. 5, "y": 0.5 }, "image": { "id": "60fcb98a8097f443f974efc7", "recordType": 2, "addedOn": 1627175306236, "updatedOn": 1627356386516, "workflowState": 1, "publishOn": 1627175306236, "authorId": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "systemDataId": "1627175306564-R90F3SMNJT1XPPTUHV11", "systemDataVariants": "1667×2500,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w", "systemDataSourceType": "JPG", "filename": "unsplash-image-FEPfs43yiPE. jpg", "mediaFocalPoint": { "x": 0.5, "y": 0.5, "source": 3 }, "colorData": { "topLeftAverage": "3d4570", "topRightAverage": "3e4777", "bottomLeftAverage": "202c54", "bottomRightAverage": "152149", "centerAverage": "1b4611", "suggestedBgColor": "2e3762" }, "urlId": "obbwz8e9bzxcpq8d5u9p5z25a1bzkn", "title": "", "body": null, "likeCount": 0, "commentCount": 0, "publicCommentCount": 0, "commentState": 2, "unsaved": false, "author": { "id": "60f5eb45ec7dcd1482b109b5", "displayName": "IN Focus First", "firstName": "Jessica", "lastName": "Walsh", "avatarUrl": "https://static1. squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99", "websiteUrl": "https://www.infocusfirst.com", "bio": "", "avatarAssetUrl": "https://static1.squarespace.com/static/images/62f064d9e67c867d6f4bae99" }, "assetUrl": "https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60f5eb4610a4922a2cd37d9f/1627175306564-R90F3SMNJT1XPPTUHV11/unsplash-image-FEPfs43yiPE.jpg", "contentType": "image/jpeg", "items": [ ], "pushedServices": { }, "pendingPushedServices": { }, "recordTypeLabel": "image", "originalSize": "1667×2500" } }, { "title": "", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\"><strong>•<\/strong> Treatment resistant depression<br><strong>•<\/strong> Hair pulling <br><strong>•<\/strong> Premenstrual Dysphoric Disorder <br><strong>•<\/strong> Skin-picking<br><strong>•<\/strong> Obsessive Compulsive Disorder <br><strong>•<\/strong> Phobias <br><strong>•<\/strong> Intrusive thoughts <\/p>", "button": { "buttonText": "Click Here", "buttonLink": "/" }, "image": null }, { "title": " & MORE", "description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\"> • Get an expert psychiatric <br><br> review of your existing mental health diagnosis <br><br> and treatment plan<\/p>", "button": { "buttonText": "Click Here", "buttonLink": "/" }, "image": null } ], "styles": { "imageFocalPoint": { "x": 0. 5, "y": 0.5 }, "imageOverlayOpacity": 0.3, "backgroundColor": "white", "sectionTheme": "bright-inverse", "imageEffect": "none", "backgroundMode": "generative", "backgroundImage": null }, "video": { "filter": 1, "playbackSpeed": 1, "videoFallbackContentItem": null, "nativeVideoContentItem": null, "videoSourceProvider": "none" }, "backgroundImageFocalPoint": null, "backgroundImageId": null, "options": { "maxColumns": 2, "isCardEnabled": true, "isMediaEnabled": true, "isTitleEnabled": true, "isBodyEnabled": true, "isButtonEnabled": false, "mediaAspectRatio": "3:2", "layoutWidth": "full", "mediaWidth": { "value": 50, "unit": "%" }, "mediaAlignment": "center", "contentWidth": { "value": 100, "unit": "%" }, "titleAlignment": "center", "bodyAlignment": "center", "buttonAlignment": "center", "titlePlacement": "center", "bodyPlacement": "center", "buttonPlacement": "center", "cardVerticalAlignment": "middle", "contentOrder": "content-first", "verticalPaddingTop": { "value": 3. 3, "unit": "vmax" }, "verticalPaddingBottom": { "value": 10, "unit": "vmax" }, "spaceBetweenColumns": { "value": 108, "unit": "px" }, "spaceBetweenRows": { "value": 88, "unit": "px" }, "spaceBetweenContentAndMedia": { "value": 4, "unit": "%" }, "spaceBelowTitle": { "value": 1, "unit": "%" }, "spaceBelowBody": { "value": 4, "unit": "%" }, "cardPaddingTop": { "value": 6, "unit": "%" }, "cardPaddingRight": { "value": 2, "unit": "%" }, "cardPaddingBottom": { "value": 6, "unit": "%" }, "cardPaddingLeft": { "value": 2, "unit": "%" }, "titleFontSize": "heading-2", "bodyFontSize": "paragraph-2", "buttonFontSize": "button-medium", "customOptions": { "customTitleFontSize": { "value": 2. 2, "unit": "rem" }, "customBodyFontSize": { "value": 1.2, "unit": "rem" }, "customButtonFontSize": { "value": 1, "unit": "rem" } } }, "layout": "simple", "isSectionTitleEnabled": false, "sectionTitle": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\"><strong>Whether you’re just taking the first step or resuming treatment, we’re by your side<\/strong><\/p>", "spaceBelowSectionTitle": { "value": 40, "unit": "px" }, "sectionTitleAlignment": "center", "isSectionButtonEnabled": false, "sectionButton": { "buttonText": "Make It", "buttonLink": "#", "buttonNewWindow": false }, "sectionButtonSize": "large", "sectionButtonAlignment": "center", "spaceAboveSectionButton": { "value": 40, "unit": "px" } }” data-media-alignment=”center” data-title-alignment=”center” data-body-alignment=”center” data-button-alignment=”center” data-title-placement=”center” data-body-placement=”center” data-button-placement=”center” data-layout-width=”full” data-title-font-unit=”rem” data-description-font-unit=”rem” data-button-font-unit=”rem” data-space-between-rows=”88px” data-space-between-columns=”108px” data-vertical-padding-top-value=”3. 3″ data-vertical-padding-bottom-value=”10″ data-vertical-padding-top-unit=”vmax” data-vertical-padding-bottom-unit=”vmax”>

• ТРЕВОГА

  • Паника • Стресс
  • Социальные сети • И многое другое

• ДЕПРЕССИЯ

  • Послеродовая • Плохое настроение
  • Усталость • Бессонница

• СДВГ

  • Лекарства от СДВГ
  и лечение СДВГ

• ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВЕЩЕСТВ

  • Алкоголь • ТГК
  • Стимуляторы • И многое другое

• ТРАВМА И ПОТЕРЯ

  • ПТСР • Эмоциональное • Физическое
  • Горе • Семья • Отношения

• БИПОЛЯРНЫЙ

  • Мания • Депрессия
  • Психоз

• ИМПУЛЬСНЫЙ КОНТРОЛЬ

  • Переедание • Секс • Гнев
  • Покупки • Интернет
  

• УПРАВЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ

  • Рецепты, отправленные вам на дом
  • или непосредственно в вашу аптеку

• • Treatment resistant depression
  • Hair pulling
  • Premenstrual Dysphoric Disorder
  • Skin-picking
  • Obsessive Compulsive Disorder
  • Phobias
  • Intrusive thoughts

• И ДРУГИЕ

  • Получите консультацию эксперта-психиатра

  о вашем диагнозе психического здоровья

  и план лечения


Шаг 1 —

Запишитесь на прием онлайн

Вы встретитесь с опытной и заботливой психиатрической медсестрой или психиатром. Лицензия на консультирование, диагностику и назначение лекарств от проблем с психическим здоровьем.


Вас увидят уже на следующей неделе!


Шаг 2 —

Начните лечение

Вместе мы найдем и оптимизируем ваш идеальный план лечения.


Шаг 3 —

Управляйте своим лечением с удобством

Гибкое онлайн-самостоятельное планирование позволяет проводить последующие приемы в соответствии с вашим расписанием. Запросы на пополнение рецепта одним щелчком мыши отправляются в вашу аптеку.


Шаг 4 —

Опыт участника

Мы стремимся предлагать доступные и персонализированные психиатрические услуги жителям Индианы. Легко сообщение с вашим психиатрическим провайдером между назначениями. Приведение вашего психического здоровья в нужное русло не должно заставлять вас ждать.

Начните свой путь к лечению сегодня

Потому что ваше психическое здоровье не должно ждать.

Тогда всего 70 долларов в месяц
Отменить в любое время

Потому что ваше психическое здоровье не должно ждать.

Начать

*HSA принято*

Наши 6 обязательных к прочтению материалов для повышения концентрации внимания и управления временем

Первые несколько недель нового квартала имеют предсказуемую закономерность: мы оглядываемся на прошлые цели и нацеливаемся на свежие, новые амбиции. Но хотя планы составляются на месяцы, мы знаем, что истинный прогресс происходит по неделям, дням и часам, когда расставлены все отвлекающие ловушки и легче сбиться с пути.

Именно на тех временных горизонтах, когда конкурирующие приоритеты требуют нашего ограниченного времени, и поиск фокуса становится все более важным, несмотря на камни преткновения, стоящие на нашем пути. Когда мы можем решать множество задач в любой момент, что мы ставим на первое место? Как нам настроиться на шум, когда у большинства из нас в карманах есть небольшой вихрь отвлечения внимания? И дело не только в том, чего мы можем добиться на работе. Отвлеченное, непродуктивное время также сокращает ценное место в вашем календаре, которое можно было бы использовать для установления важных связей, удовлетворения вашего любопытства или инвестирования в заботу о себе.

На протяжении многих лет команда Review собирала передовые методы борьбы с этой проблемой от занятых генеральных директоров, коучей руководителей и опытных руководителей. Когда мы изучали их советы, появилась обнадеживающая тема: меньше значит больше. Настоящая продуктивность означает меньше планировать, меньше говорить и не отвлекаться, где это возможно. Другими словами, самые продуктивные люди — это не те, кто жонглирует большим количеством обязательств. Они действуют наиболее преднамеренно.

Шесть следующих стратегий покажут вам, как восстановить время и концентрацию в любом масштабе. Мы начнем с малого, с советов по распознаванию триггеров отвлечения и укрощению почтового ящика. Затем мы делимся дополнительными инструментами для решения более крупных задач, сортировки задач и сброса мотивации.

В конце концов, управление временем заключается не только в том, чтобы максимально эффективно использовать время в течение дня. Мы надеемся, что эти советы помогут вам сделать каждую минуту значимой.

Склонность отвлекаться заложена в человеческой природе. И теперь, благодаря современным машинам для отвлечения внимания, которые мы все держим под рукой, эта тенденция усилилась. Вот где основатель, инвестор, ученый-бихевиорист Входит Nir Eyal . Как автор бестселлера Hooked: How to Build Habit Forming Products, Эяль обратил свое внимание на то, чтобы помочь профессионалам работать, когда они работают, и отключаться, когда они не работают.

По его словам, одна из лучших тактик для расстановки приоритетов в работе — направить больше энергии и внимания на работу с внутренними триггерами, которые подрывают нашу концентрацию. Другими словами, , прежде чем вы сможете победить отвлечение, вам нужно понять, откуда оно берется.

«Все человеческое поведение, включая отвлечение внимания, начинается с внутреннего триггера. Тело заставляет нас действовать, заставляя нас чувствовать эти неприятные ощущения, от которых мы пытаемся избавиться. Это называется гомеостаз. Если вам холодно, вы надеваете куртку. Если вам тепло, вы снимаете его», — говорит Эяль. И с продуктами, которые мы используем, все по-другому. Вы можете проверить новости от скуки, Facebook от одиночества, Google от неуверенности. «Эта мгновенная реакция делает эти продукты такими привычными», — говорит он. «Даже после того, как вы устраните все эти отвлекающие факторы, если вы не отточите внутренние триггеры, вас всегда что-то отвлечет».

Вот несколько простых способов, которые рекомендует Эяль, чтобы противостоять внутренним триггерам, чтобы одержать верх над отвлечением:

Обратите внимание на ощущение. Эяль рекомендует замечать, когда вы отвлекаетесь, а затем искать эмоцию, вызвавшую это. «Может быть, это: «Эй, знаешь что? Я работал над этой задачей. Мне стало скучно, я встал со стула и пошел поговорить со Стивом через холл», — говорит Эяль. «Просто отметив причину, мы можем начать точно определять ощущение и распаковывать негативное чувство».

Толпа от любопытства. Будьте любознательны, а не осуждайте свои внутренние триггеры. «От каких эмоций вы пытались избавиться? Было ли это от скуки? Было ли это одиночество? Была ли это неуверенность? Был ли это страх, что вы не справитесь с заданием? Только когда мы сосредотачиваемся на этой лежащей в основе эмоции, мы можем начать находить другой способ справиться с этой эмоцией, чем рефлекторно пытаться вообще от нее убежать», — говорит Эяль.

Обращая больше внимания на свои триггеры, будьте сострадательны к себе. Каждый избегает задач время от времени. Но по мере того, как вы выявляете шаблоны — например, задачи, которые вы никогда не хотите начинать — подумайте, нет ли в них более крупной истории. «Вы можете использовать все эти различные приемы какое-то время, но со временем, если вы действительно не хотите выполнять задачу, возможно, пришло время искать более глубокие причины, почему это может быть не подходящей задачей для вас», говорит Эяль.

Даже после того, как вы заметили внутренние триггеры, вам может понадобиться поддержка, чтобы не сбиться с пути. Эяль объясняет, как вы можете заключить договор, чтобы заставить себя сосредоточиться:

Создайте договор Улисса. В соглашении с Улиссом вы заключаете своего рода сделку с собой в будущем, замыкая себя на заданной задаче на заданное количество времени. Точно так же, как Улисс установил ряд ограничений, чтобы он мог слышать пение сирен, но при этом остаться в живых, вы можете планировать свою собственную слабость перед лицом отвлечения внимания. «Хотя технологии, возможно, создали гораздо больше отвлекающих факторов, хорошая новость заключается в том, что они также предоставили несколько интересных инструментов, помогающих достичь своего рода принудительной концентрации», — говорит Эяль. «Например, когда мне нужно сосредоточиться на письме, я использую приложение под названием Forest, которое блокирует мой телефон на определенный период времени».

Найдите партнера по фокусу. Одной из проблем современного рабочего места является слишком большая гибкость и слишком низкая ответственность за то, что вы делаете в течение всего дня. «Часть проблемы, с которой мы сталкиваемся сегодня, когда люди работают удаленно или работают в офисах, где вы на самом деле не знаете, чем все занимаются, заключается в том, что безделье выглядит так же, как усердная работа», — говорит Эяль. Так что найдите коллегу и создайте эту ответственность. Сядьте вместе, лично или виртуально, и расскажите друг другу, что вы собираетесь сделать в течение следующего часа. Затем держите друг друга подотчетными для выполнения этой задачи.

Переосмыслите задачу . Вы также можете сделать свою задачу более привлекательной, более увлекательной, взглянув на нее в другом свете. «Мой друг Ян Богост — профессор Технологического института Джорджии, он изучает игру. Это увлекательно. Он написал книгу под названием Play Anything . Он сказал, что вы можете превратить любую задачу в игру и сделать ее увлекательной, если будете искать вариативность внутри задачи. Даже если задача сначала кажется скучной, ищите вариации. Ищите неопределенность», — говорит Эяль. «Ищите, что может быть другим. Вы можете засечь время. Вы можете увидеть, можете ли вы сделать это немного по-другому. Может быть, ты увидишь, сможешь ли ты сделать это немного лучше».

Узнайте больше о четырехступенчатой ​​модели Эяля, позволяющей избавиться от отвлекающих факторов и создать пространство для сосредоточенной творческой работы.

Хотя тайм-менеджмент часто сводится к тонкой настройке фокуса и проверке выполнения каждой задачи, он также направлен на предотвращение негативных побочных эффектов, которые проявляются, когда вы пренебрегаете ею. И когда Роли Саксена присоединилась к Clever, чтобы руководить успехом клиентов в растущем стартапе, она испытала это на собственном опыте, поскольку ее роль продолжала расширяться. Имея слишком много дел, она искала стратегии, чтобы держать эмоциональное выгорание на расстоянии, и в конечном итоге разработала несколько ключевых принципов, которые помогут ей расставить приоритеты, сосредоточиться и выжить в один из самых трудных моментов в ее карьере.

«Выгорание неизбежно, независимо от того, насколько вы хороши или опытны. Все, что вы можете сделать, — это попытаться предотвратить это и создать среду, в которой оно будет встречаться чаще», — говорит она. Вот одна небольшая стратегия, которую она использует, чтобы держать голову в хаотичном окружении: Распределите свои задачи на «камни» и «песок».

Если все важные и важные дела, которые вам нужно сделать, — это камни, то все постоянные мелочи — это песок, от электронной почты и менее важных встреч до разовых вопросов и сообщений в Slack. Затем представьте, что ваш день — это банка, — говорит Саксена. Если вы будете постоянно насыпать в него песок, отвечая на входящие запросы в течение всего дня, он быстро заполнится, и для камней не останется места. Вы не почувствуете удовлетворения, потому что ваше влияние ограничено.

Предположим, вы решили сосредоточиться на одном или двух камнях и выделили для этого время. Если вы поместите камень в ведро, вы все равно можете насыпать туда песок, и он будет обтекать его. Электронные письма ведут себя так же. На самые важные сообщения вы получите ответы, и вы выполните более важную работу.

«Вы будете более строго расставлять приоритеты в электронных письмах и быстрее отвечать на них, вы не позволите им утомить вас», — говорит она. «На песке можно пойти на компромисс. Вы не должны идти на компромисс на камнях. ” (В этом видео эта мысль рассматривается еще подробнее.)

Что касается одной из лучших стратегий управления песком, Саксена рекомендует принять свою внутреннюю лень, когда дело доходит до электронной почты.

«Я просматриваю, вижу самое важное и обязательно позабочусь об этом», — говорит она. «Остальные, может быть, не доделают, но это нормально. У меня не всегда должен быть пустой почтовый ящик. Ожидание того, что вы всегда будете реагировать немедленно в 100% случаев, нереалистично. И, честно говоря, это, вероятно, не ожидания другого человека — это ваши собственные ожидания привязывают вас к этому».

Управление электронной почтой сводится к предоставлению разрешения себе. Вы должны смириться с тем, что закрываете свой почтовый ящик, оставляя темы зависшими — может быть, даже на несколько дней.

Чтобы убедиться, что она ничего не упустила, Саксена выделяет два часа в конце дня по пятницам, чтобы собрать и ответить на все оставшиеся несрочные электронные письма , чтобы она могла начать следующую неделю с чистого листа.

«Билл Гейтс однажды сказал, что ему нравится нанимать умных, ленивых людей, потому что они знают, как решить проблему самым быстрым способом, — говорит она. «Вы можете применить это мышление к себе. Если вы позволите себе быть достаточно «ленивым», чтобы сосредоточиться только на том, что важно в течение недели, вы гораздо эффективнее обработаете то, что осталось, когда придет время».

Узнайте больше о ключевых стратегиях и схемах Saxena для предотвращения эмоционального выгорания.

Клиенты Кати Верресен часто обращаются к ней с одной и той же причудливой (хотя и знакомой) просьбой: помочь им найти больше часов в их загруженных календарях. Чтобы направить своих клиентов к продуктивной привычке, востребованный карьерный коуч призывает людей начинать с внутреннего размышления, а затем двигаться к внешним изменениям. Успешное выполнение, говорит она, часто начинается с максимизации физической, эмоциональной и умственной энергии 9.0551 .

Большинство людей знают основные компоненты физической энергии: достаточный сон, правильное питание, физические упражнения. Но разрыв между людьми, которые знают эти правила, и теми, кто им следует, огромен. Сохранение физической энергии в условиях высокого стресса особенно важно, поскольку факторы стресса могут угрожать сжиганием вашей энергии без вашего ведома.

Чтобы оценить свои физические резервы, Верресен рекомендует задать несколько основных вопросов: Насколько бодрым вы себя чувствуете в целом? Какой у вас режим сна? Находите ли вы время для занятий спортом? Вы часто делаете перерывы между встречами или они чередуются? Каков ваш уровень участия в совещаниях?

Затем используйте детализацию, используя электронную таблицу, чтобы отобразить, насколько бодрым вы себя чувствуете, по сравнению с тем, насколько вы устали на почасовой основе. Верресен рекомендует делать это от трех дней до недели — достаточно времени, чтобы увидеть закономерность. «Когда вы так внимательно отслеживаете вещи, это становится фильмом, который вы можете пересматривать. И когда мы вместе смотрим фильм, мы можем определить периоды времени, когда они явно более бдительны на регулярной основе, и периоды, когда они нет», — говорит она.

Это упражнение не ограничивается выяснением того, являетесь ли вы «жаворонком», говорит Верресен. Это знание того, в какие часы дня вы способны мыслить на более высоком уровне. Когда вы сможете решить самые неприятные проблемы? Когда вы можете вкладывать энергию в задачи, которые непросты или не имеют известных решений?

Вооружившись лучшим пониманием пиков и спадов вашей ежедневной энергии, внесите коррективы в то, как вы проводите свое время с календарем, блокирующим . Определите отрезки времени в своем календаре, когда у вас больше всего физической энергии для работы, и включите легкие или менее интенсивные задачи в те часы, когда у вас меньше энергии.

Составление вашего календаря в соответствии с вашей личной энергетической моделью значительно повышает вашу производительность.

Не забудьте сделать шаг назад, чтобы увидеть, берете ли вы правильных вида задач в вашем календаре. «Многие лидеры считают, что они хорошо справляются со своей работой, если они отзывчивы или помогают группе других людей с их потребностями», — говорит Верресен. «Если они тратят на это большую часть своего времени, это обычно означает, что они игнорируют более крупные и важные приоритеты».

Чтобы зарезервировать время и место для этих приоритетов, Верресен также рекомендует выделять два слота от 90 минут до 2 часов каждую неделю в качестве умственного белого пространства . «Буквально внесите это в свой календарь и убедитесь, что вас никто не прерывает и не беспокоит в это время — в идеале у вас также не должно быть встреч сразу после этого», — говорит она.

«Это время должно быть неприкосновенным и запланировано на период, когда вы наиболее бдительны», — говорит она. «Цель состоит в том, чтобы уменьшить масштаб и подумать о том, что происходит в настоящий момент и что вы хотели бы делать в будущем. Именно здесь рождаются креативные решения и хорошие идеи».

Когда у людей есть пространство, они усиливаются. Когда они чувствуют себя стесненными, их способности сокращаются.

Если возможно, Verresen также рекомендует структурировать время, когда люди определенно могут прерывать вас и взаимодействовать с вами . Запланированные встречи тет-а-тет — очевидная необходимость, но рабочие часы также доказали свою эффективность в ограничении перерывов и отвлекающих факторов по всем направлениям. Это может стать спасением, особенно когда компания вступает в фазу роста и к ней присоединяются новые люди. Он поддерживает образ политики открытых дверей без отстойного времени.

Узнайте больше о советах Верресена по оценке и максимизации вашей физической, эмоциональной и умственной энергии здесь.

Матильда Коллин известна своей тихой сосредоточенностью и одержимостью эффективностью, пропеллер под поверхностью помогает Фронт двигаться по впечатляющей траектории. Начиная с того, как она организовала молниеносный процесс сбора средств, и заканчивая ее невероятно точными коммуникационными обновлениями, дисциплина — это тема, которая просвечивает во всем, что она делает в качестве соучредителя и генерального директора Front. По ее опыту, тайм-менеджмент — один из самых важных — и игнорируемых — элементов дисциплины.

«На высоком уровне дисциплина заключается в том, чтобы сосредоточиться всего на нескольких вещах, что невероятно сложно, потому что у вас так много дел и вас тянет в очень многих направлениях — все кажется важным. Но дисциплина сводится к тому, чтобы сосредоточиться на правильных вещах», — говорит Коллин. «Вот почему я очень бдителен, чтобы убедиться, что я трачу время на то, что важнее всего».

Генеральный директор Front и соучредитель Матильда Коллин

Чтобы начать тяжелую работу по обеспечению того, чтобы ваше время тратилось на правильные вещи, Коллин рекомендует сделать шаг назад и задать себе следующие вопросы:

Действительно ли ваш календарь отражает приоритеты, на которые вы ориентируете свою команду каждую неделю?

Есть ли занятие, на которое вы не тратите достаточно времени?

Есть ли у вас дисциплина и время, чтобы отключиться и уйти?

Если ответ на любой из этих вопросов «нет», примите это как знак того, что вам нужно более точно настроить то, как вы распределяете свое время, и воспользуйтесь ее четырьмя советами, приведенными ниже, чтобы навести порядок в переполненном календаре:

Блокировать и решать: создать окно для электронной почты и отказаться от уведомлений.

«Каждый день в моем календаре есть два выделенных 30-минутных интервала для просмотра входящих сообщений, и я изо всех сил стараюсь не заглядывать в них вне этого времени», — говорит Коллин. Чтобы не сбиться с пути, она вообще отказалась от уведомлений, за исключением напоминаний из календаря.

«Я отключил их для электронной почты, чата и других инструментов как на своем телефоне, так и на рабочем столе. Мой календарь включен, поэтому я не пропускаю мероприятия, но отказ от всего остального повысил мою эффективность и значительно снизил уровень стресса», — говорит она. «Мне это показалось настолько полезным, что я призвал всю команду Front также отказаться от уведомлений на неделю. А теперь по выходным я даже выхожу из всех своих приложений, чтобы не было соблазна».

Добавьте время, чтобы сделать шаг назад и проветрить голову.

Из всех экспериментов Коллина по оптимизации календаря « шаг назад во времени » был самым ценным дополнением. «Еженедельно полдня я позволяю себе только ноутбук — без компьютера — чтобы по-настоящему сосредоточиться на ключевой проблеме», — говорит она. «Я немного повозился с этим, например, разделив его на час несколько раз в неделю, но обнаружил, что это затрудняет концентрацию».

Назначьте встречу с собой в пятницу, чтобы организовать следующую неделю.

«Каждую пятницу после обеда у меня есть 15-минутный интервал «Просмотр моего календаря». Я возвращаюсь к нашим ежеквартальным целям и нескольким актуальным темам. Затем я просматриваю свой календарь на предстоящую неделю, чтобы убедиться, что он совпадает», — говорит Коллин. «Например, найм — это огромный толчок для меня прямо сейчас, поэтому мне нужно тратить около трети своего времени на собеседования с руководителями. Когда я смотрю на свой календарь и вижу, что он заполнен встречами по продукту или у меня запланировано только одно собеседование, я знаю, что делаю недостаточно, чтобы добиться прогресса, поэтому я добавляю в него встречу с поставщиками».

Коллин считает, что это упражнение помогает ей убедиться, что она уделяет достаточно времени нужным вещам. «Если я скажу своим непосредственным подчиненным, что моя цель на неделю — решить, как будет выглядеть новая организация продаж, то мне лучше посвятить этому несколько личных рабочих сессий и ключевых совещаний», — говорит она.

Проанализируйте свое время, чтобы сопоставить намерения с реальностью.

Среди своих подписчиков в Твиттере Коллин известна тем, что время от времени делится графиком того, как она проводит свое время. Ниже приведен пример точного анализа, над которым она работает каждую неделю:

«В конце каждой недели советник присылает мне анализ моего календаря, — говорит Коллин. «Они разделены по видам деятельности, таким как собеседования, продажи, управление и так далее. Вот как я отметил, что мне нужно активизировать свои усилия по найму. Я также смотрю на это на командном уровне, чтобы понять, не провожу ли я слишком много времени с какой-то одной группой и не пренебрегаю ли другой».

Узнайте больше о стратегиях Матильды Коллин по управлению своим временем и использованию дисциплины для обеспечения успеха вашего стартапа здесь.

Когда мы говорим об управлении временем, мы часто говорим об этом в контексте повседневной рутины. Но более крупный проект «производительности» включает в себя определение приоритетов в отношении долгосрочных целей, обеспечение устойчивого продвижения к этим срокам (которые чаще всего ближе, чем кажутся).

Вот что обнаружила Стейси Ла , когда стала первым дизайнером Clover Health. Будучи одним из первых сотрудников стартапа, ей приходилось безжалостно расставлять приоритеты, чтобы не отставать от требований быстрорастущей компании. Ей нужно было не только помнить о своих индивидуальных проектах и ​​растущей команде, но и следить за своими целями — даже когда они колебались, часто из-за падения цента. «Внезапно раскрутка стала больше вызывать головокружение, чем воодушевление, — говорит она.

Чтобы помочь расставить приоритеты, поскольку она изо всех сил пыталась найти свою опору в этой быстро меняющейся среде, Ла точно настроила свой тайм-менеджмент. Но быстро поняла, что дело не столько в чаевых, сколько в таймлайнах. Крайне важно найти правильное увеличение времени при планировании задач, чтобы охватить поле, но не слишком распыляться, как когда вы начинаете в новой роли, так и по мере того, как вы осваиваетесь (и беретесь за более амбициозные проекты) .

Чтобы эффективно достичь баланса широты и глубины, Ла предлагает вести двухнедельный и шестимесячный график, чтобы помочь вам проверить свой прогресс и при необходимости изменить его:

Первые 6 месяцев: Карта двухнедельных тем.

По мере того, как вы вступаете в новую роль и начинаете надевать множество шляп, которые носит каждый сотрудник стартапа на ранней стадии, ключевым моментом является избегание переключения контекста и сохранение универсальности, но при этом сосредоточенность. Ла справился с этим, наметив двухнедельные спринты , сосредоточенные вокруг темы, чтобы добиться максимальной гибкости и концентрации.

«Я обнаружил, что две недели — лучшая единица времени для эффективного выполнения любой ключевой задачи и приобретения достаточного уровня знаний, — говорит Ла. — Например, при проверке дизайнерских агентств я ограничивал свое планирование, исследования, совещаний, оценок и решений в течение двух недель. Приоритизация двухнедельных тем создает достаточный импульс для создания реальной ценности в определенной области бизнеса, но не настолько, чтобы вызвать ужасную неудачу, если намеченные результаты не будут достигнуты. »

Затем Ла расставила приоритеты, исходя из ограничений, с которыми с самого начала столкнулся бизнес. «Когда вы находитесь на ранней стадии стартапа, ваши приоритеты очень четкие. В первую очередь необходимо решить самые насущные проблемы, потому что в противном случае вы останетесь без дела», — говорит Ла.

«Например, в Clover мы руководствовались сроками CMS [Centers for Medicare & Medicaid Services]. Мы должны были быть готовы к открытой регистрации, которая длится с октября по декабрь, и у нас должен был быть бренд и веб-сайт. Это должно было быть готово, прежде чем мы могли даже подумать о найме исследователей пользователей или разработке системы дизайна. Двухнедельные темы достаточно гибки, чтобы я мог менять их модульно по мере изменения потребностей бизнеса, если это необходимо, и достаточно компактны, чтобы я был слишком занят, чтобы тратить время на размышления о альтернативных затратах, когда я решил приступить к одной из них. »

Первые сотрудники: когда дело доходит до тайм-менеджмента, распределите свои приоритеты по двухнедельным темам. Таким образом, вы можете сбалансировать практичность и гибкость.

Месяц 6 и далее: Стандартизируйте сортировку своего времени.

Проработав в должности более шести месяцев, вы, вероятно, приобрели опыт и хотите выкроить время для более стратегической работы. Для Ла пришло время стандартизировать то, как вы распределяете свое время. Чтобы выполнить свои задачи и делегировать, она использовала « глаза, руки, горизонт» фреймворк, который она взяла у своего наставника First Round, руководителя отдела дизайна Airbnb Алекса Шлейфера.

Взгляд на : «Это работа, которую мне не нужно делать, но о которой я должен быть проинформирован, например, о прогрессе дизайнеров в проектах или запросах на дизайн от организации», — говорит Ла.

Практика : «Это действия, над которыми мне нужно работать самостоятельно. Например, это может быть встреча с кандидатами или разработка OKR команды дизайнеров», — говорит Ла.0005

Горизонт: «Это категория тем и разработок, которые ожидаются от месяца до шести месяцев. Это вот-вот попадет в поле зрения нашей команды, но еще не попало в поле моего зрения, например, система дизайна».

«В Clover я самостоятельно прорабатывал эту структуру в начале каждой недели, но в масштабе Airbnb Design Алекс делает это ежедневно с одним из своих сотрудников», — говорит Ла. Он подчеркнул, что постоянная расстановка приоритетов — выбор работать над правильными вещами в нужное время снова и снова — это то, что создаст или разрушит бизнес. Теперь я гораздо более внимательно отношусь к тому, на что я трачу свое время, а также к стоимости и рентабельности этого выбора».

Ла делится другими советами по тайм-менеджменту и устранению неполадок из быстрорастущего мира ранних стартапов с высокими ставками.

Здорово создать набор стратегий тайм-менеджмента, от индивидуальных практик до командных целей. Но если вы все еще чувствуете, что к концу дня завалены угрожающими списками дел, может быть трудно почувствовать, что вы вообще добились прогресса.

Чтобы иметь четкое представление о концентрации, продуктивности и прогрессе, Эдит Харбо , генеральный директор LaunchDarkly, придумала полезную основу для оценки движения вперед. И она узнала об этом из неожиданного места: на сиденье своего шоссейного велосипеда Celeste Bianchi во время одиночного путешествия по пересеченной местности, которое охватило северо-запад Тихого океана и огибало канадскую границу, прежде чем закончиться у ступеней Мемориала Линкольна в Вашингтоне, округ Колумбия.

Харбо лучше всех знает, что путешествие в 3360 миль начинается с одного нажатия на педаль. Это отражает то, как она думает о прогрессе не только как велосипедист, но и как генеральный директор и опытный владелец продукта. Вот почему она призывает основателей помнить, что каждая поездка начинается с нуля . Каждый день своей поездки по пересеченной местности Харбо сбрасывала одометр на своем велосипеде на ноль, и эта практика хорошо себя зарекомендовала даже без велосипеда. Ей помогло:

Фокус. «До смартфонов я ездил по пересеченной местности. То, что тогда было ультрасовременным — мой Blackberry Pearl — теперь примитивно. Мне нужно было точно знать, где я нахожусь, чтобы быть уверенным, что со своими бумажными картами я на правильном пути», — говорит Харбо. «Инструменты приходят и уходят. Мы все в шоке от инструментов и процессов, которые мы когда-то использовали для доставки. Иногда самая простая тактика — например, начать с нуля — может удержать вас на правильном пути».

Получите чувство выполненного долга. «Я обнаружил, что если бы я не обнулял свой одометр, каждый день казался таким незначительным. Сегодня я пробежал с 560 до 610 миль. Это меня не мотивирует», — говорит Харбо. «Я бы предпочел сосредоточиться на разнице — 50 миль — чем на 610 миль, что напоминает мне, что мне осталось пройти более 80% большого пути. Как для велоспорта, так и для разработки программного обеспечения измерения жизненно важны, но слишком мало внимания уделяется тому, какие показатели мотивируют. Если я проеду 30 миль к обеду, я подумаю: «Отлично! К обеду можно еще 40?»»

Избегайте самоуспокоенности. «Обнуление одометра не дало мне почивать на лаврах. Проще говоря, если бы я не сел на велосипед и не проехал несколько миль, на велосипеде не было бы миль. Одометр целый день показывал ноль», — говорит Харбо. «Итак, вы закончили месяц, достигнув своей цели по доходам? Отлично, это сегодняшняя победа. Завтра начинаем с нуля. Такое мышление отмечает победы и отмечает недостатки — оно просто не продлевает их».

В велоспорте — как и в разработке продуктов — вы выигрываете, когда действуете сосредоточенно, но вы хотите побеждать, когда чувствуете прогресс.

В начале LaunchDarkly Харбо поддерживал еженедельные спринты с ежедневными стендапами, которые включали не только разработку, но и другие функции, такие как маркетинг и продажи. «Каждый день мы говорим о том, что сделали вчера. Затем мы обсуждаем, что мы собираемся делать сегодня», — говорит она. Она рекомендует оставаться гибкими с помощью спринтов. «Если вы не нашли свой каденс для спринтов в стартапе, не фиксируйте продолжительность спринта сразу. Я разговаривал с Кевином Хенриксоном, ведущим инженером, который установил двухнедельные спринты, но вскоре изменил их на одну неделю. Он заметил, что вся работа была сделана за последние 3 или 4 дня двухнедельных спринтов».

Независимо от ваших временных рамок, Харбо подчеркивает, что нужно нажимать кнопку «перезагрузка» каждый день: «Ежедневная перезагрузка помогает не чувствовать себя обескураживающим при выполнении одно- или двухлетнего проекта. Я также считаю, что это порождает чувство гордости и ответственности”. мозговые хаки, которые используют ведущие основатели, чтобы добиться цели , как использовать силу приоритетного внимания и 15-минутное упражнение, которое поможет перезагрузить и оживить вашу работу .

Изображение voloshin311/Getty Images. Фотография Брэндона Смита и Бонни Рэй Миллс .

Фокус на финансовых технологиях: First Dollar

Как инновационная компания First Dollar, занимающаяся технологиями здравоохранения, смогла сократить расходы на обслуживание клиентов на 90 %, предложив встроенные финансовые продукты

Fintechs лидируют в запуске инноваций в сфере финансовых услуг. Мы проливаем свет на компании, открывающие новые горизонты в отрасли, и на то, как они используют встроенные финансовые инструменты, чтобы оказывать влияние. Наш первый профиль в этой серии посвящен компании First Dollar, выпускающей медицинские кошельки.

Инновационное преимущество:  

First Dollar — это современный бумажник здоровья для планов, управляемых участниками. Это позволяет работодателям использовать все льготы, ориентированные на потребителя, через единую платформу с унифицированным интерфейсом, включая продуктовые карты без рецепта (OTC), здоровые вознаграждения, сберегательные счета для здоровья (HSA), счета с гибкими расходами (FSA), возмещение расходов на здравоохранение. договоренности (HRA) и льготы пригородных поездок.

Как они используют встроенные финансы:

First Dollar предоставляет физические и виртуальные дебетовые карты и кошельки участников через современный интерфейс, чтобы пользователи могли легче оплачивать различные расходы на здравоохранение.

Болевые точки потребителей, на которые они обращают внимание:

‍ Много денег, отложенных на выплату медицинских пособий, теряется и не используется участниками, которые их оплачивали. По оценкам, от 400 до 500 миллионов долларов ежегодно конфискуются в FSA. Основная причина заключается в том, что эти преимущества, ориентированные на потребителя, трудно использовать. Почему это должно быть так сложно? К сожалению, многих игроков в отрасли не волнует, используются ли льготы, лишь бы им платили. Хуже того, некоторые компании зарабатывают больше денег, когда льготы не используются. Технологическая платформа First Dollar позволяет потребителям использовать свои льготы HSA, FSA и HRA одним движением карты First Dollar, не беспокоясь о нескольких картах или сканируя квитанции для возмещения расходов.

Чтобы получить полное руководство по внедрению встроенных банковских продуктов, загрузите наш информационный документ .

Встроенные финансовые продукты, созданные с помощью Treasury Prime:

Компания First Dollar в партнерстве с Treasury Prime предлагает участникам индивидуальный расчетный/медицинский сберегательный счет с дебетовой картой.

Treasury Prime согласовал First Dollar с банком, создав зонтичный бизнес-счет FBO в ядре банка, что позволяет им выпускать виртуальные счета для клиентов. Treasury Prime управляет бухгалтерской книгой FBO, операциями и движением денег через API-интеграцию с First Dollar. Критическая функциональность включает в себя:

• Создание учетной записи с индивидуальными номерами счетов и запрос баланса в режиме реального времени, а также история транзакций
• Электронные переводы: ACH (стандартные и в тот же день), внутренние переводы
• Дебетовые карты (физические и виртуальные) выпуск, обработка и расчеты
• Соблюдение требований «Знай своего клиента» (KYC)

Директор по продуктам First Dollar Колин Анавати говорит, что они выбрали Treasury Prime из-за его современной банковской платформы и простых в использовании API-интерфейсов, скорости выхода на рынок и обслуживания корпоративных клиентов.

«С Treasury Prime мы смогли запустить наш первоначальный продукт за четыре месяца, и каждый раз, когда возникает проблема с движением денег, что происходит в банковской сфере, их команда всегда принимает участие в тот же день», — говорит Анавати.

Сначала компания First Dollar сотрудничала с одним банком, а по мере роста смогла переключиться на другого банка-партнера в сети Treasury Prime, чтобы обеспечить поддержку своих постоянных потребностей в продуктах. Переход занял около трех месяцев.

«Для нашего бизнеса было очень важно, чтобы мы перешли от основных отношений, в которых банк разделял ответственность за клиента, к модели омнибуса (FBO), в которой мы взяли на себя все аспекты риска и обслуживания клиентов, чтобы улучшить качество и гибкость нашей платформы управления льготами», — говорит Анавати.

«Для стартапа также было важно, чтобы эта миграция произошла быстро, чтобы не нарушить наш бизнес и предстоящие запуски клиентов. Treasury Prime и Piermont Bank были отличными партнерами, которые тесно сотрудничали, чтобы обеспечить непрерывность нашего бизнеса».

Результаты с Treasury Prime:

Взяв на себя больше обязанностей в модели омнибуса, First Dollar смогла:

• Сократить расходы по счетам почти на 90%, что позволило First Dollar иметь возможность справедливо обслуживать планов медицинского страхования и убедитесь, что все соответствующие участники имеют открытый сберегательный счет для подачи исков против того, полностью ли они профинансировали счет или нет
• Превзойти существующих конкурентов благодаря улучшенной экономике в сочетании с лучшим опытом использования продукта
• Подписать контракт со своим первым клиентом плана медицинского страхования, Bright Healthcare
Ключевые стратегии успеха:

Работая с Treasury Prime, First Dollar только что выпустила виртуальные карты для своих клиентов с активацией в тот же день. Это позволяет партнерам First Dollar быстро распределять средства среди своих участников и экономить до 95% по сравнению с пластиковыми картами.

Если план медицинского обслуживания меняет поставщиков, виртуальные карты могут помочь заполнить этот пробел, пока участники ждут доставки своих новых физических карт по почте. Это позволяет планам медицинского обслуживания вносить коррективы и экономить средства по мере изменения потребностей участников.

Гибкая архитектура программного обеспечения First Dollar также позволяет объединять несколько типов пособий на одной карте, при этом программное обеспечение автоматически сортирует все расходы по соответствующей категории.

«В конечном счете, если мы добьемся успеха, потребитель, покупающий медицинские услуги, не должен будет думать о том, какой тип пособия он использует», — сказал соучредитель First Dollar Джейсон Борнхорст. «Они просто проводят картой, и технология First Dollar направляет ее на наиболее подходящую выгоду в бэкэнде».

Treasury Prime располагает крупнейшей банковской сетью в отрасли, что обеспечивает максимальную гибкость и доступность в любом масштабе. Если вы хотите стать следующим единорогом, вам нужны прямые отношения с банком и лучшей компанией Baas . Чтобы обсудить, как мы можем помочь вашей компании масштабироваться с помощью встроенных финансовых продуктов, свяжитесь с нами .

Служба сообщества FOCUS для первого года обучения

Темы обслуживания
2022 Студенческие координаторы
Program Advisor
Расписание
Свяжитесь с нами

FOCUS — это пятидневная предварительная ориентация для поступающих первокурсников, направленная на изучение важнейших услуг. Во время FOCUS у вас будет возможность познакомиться с Тафтсом, районом Большого Бостона и вашими собратьями-джамбо, одновременно создавая конструктивные отношения с окружающими нас сообществами.

Во время FOCUS вы обязуетесь ответственно и активно участвовать в удовлетворении потребностей, выявленных принимающими сообществами Tuft и их представителями. Вы будете работать в интересующей вас области вместе с группой других поступающих студентов и двумя лидерами старшеклассников.

Если у вас есть какие-либо вопросы, напишите нам по адресу [email protected] или посетите наш Instagram. Надеемся увидеть некоторых из вас в августе!

Темы обслуживания

Отсутствие продовольственной безопасности

Мы работаем с бесплатными столовыми, продовольственными банками и общественными кухнями, чтобы накормить и раздать еду тем, кто в ней нуждается. Прошлые сайты включали Бостонскую спасательную миссию, Большой Бостонский продовольственный банк и Общественное обслуживание.

Бездомные

Мы работаем в приютах для бездомных и помогаем в повседневной работе. Это может включать сортировку одежды, заправку кроватей и приготовление еды. Прошлые места включали дома на полпути, кладовые с едой, дом Святого Франциска и гостиницу Pine Street Inn.

Окружающая среда

Мы помогаем сохранить Бостон зеленым и красивым. Часто эти группы работают в таких парках, как Бостонская Эспланада и Мистический Водораздел. Если позволит погода, ваша группа будет проводить большую часть времени на свежем воздухе.

Youth Advocacy

Мы работаем с организациями, которые приносят пользу детям по всему Бостону посредством развития сообщества и образования. Предыдущие группы работали с такими организациями, как Cradles to Crayons, которые помогают детям из Бостона получать необходимые школьные принадлежности.

Giving Camp

Наша группа помощи людям с особыми потребностями Giving Camp проводит специальные программы для людей с особыми потребностями в течение пяти дней. Этот интенсивный опыт включает в себя обучение и был описан предыдущими участниками как исключительно полезный.

Организация благоустройства

Мы выполняем практическую работу по благоустройству городской среды по всему Бостону, а также помогаем местным сообществам. Проекты включают общественные работы в местных школах и общественных организациях, и работа варьируется от легкого строительства и ухода за окружающей средой до помощи местным учителям Сомервилля в подготовке к предстоящему учебному году. Предыдущие организации включали Youth Build Boston и Stone Zoo.

Пожилые люди

Мы работаем с организациями, которые заботятся о благополучии пожилых граждан в таких местах, как Somerville Home. Прошлые сайты включают Совет Медфорда по проблемам старения и The Community Family. Если вы общительный человек, у вас есть навыки, которые мы ищем.

Защита прав ЛГБТК+

Мы работаем с местными организациями, которые защищают местное сообщество ЛГБТК+. В прошлом мы работали с Комитетом действий по СПИДу, MassEquality и Black and Pink.

Arts Advocacy

Мы работаем с местными художниками и художественными организациями, которые стремятся создать сообщество с помощью искусства и социальной справедливости. Прошлые сайты включают Бостонский детский театр, Центр этнических искусств и Кембриджскую художественную ассоциацию.

Защита расовой справедливости

Группа защиты расовой справедливости работает с общественными организациями в районе Бостона, работая над предоставлением цветным людям специализированных услуг, таких как молодежные группы и центры для пожилых людей. Прошлые сайты включали Medford Diversity Office, The City School и The Welcome Project.

2022 Студенческие координаторы

Кристофер Ши, 2024

Крис Ши из Квинса, штат Нью-Йорк, в настоящее время учится на втором курсе, изучает биохимию и занимается студийным искусством. Он был связан с FOCUS и как студент первого курса, и как вспомогательный персонал, и теперь ему не терпится поприветствовать нового Джамбо в качестве координатора! Помимо занятий Крис занимается такими вещами, как Tufts SHR (представители Tufts Sex Health), репетиторством и лабораторными исследованиями. В свободное время вы можете застать его за игрой в баскетбол, разгадыванием кроссвордов Нью-Йорк Таймс или рисованием в блокноте. Его любимые вещи в Тафтсе — это приятные люди и кампус весной.

Клэр Эллис, 2024

Клэр — второкурсница из Монклера, штат Нью-Джерси, изучает историю и международные отношения. Помимо занятий и работы, она вместе с двумя другими друзьями ведет радиошоу WMFO. В свободное время она любит ходить с друзьями в рестораны Бостона, ходить в спортзал и проводить время на улице, когда тепло. Она приняла участие в программе FOCUS в качестве первокурсницы и очень рада помочь создать замечательную программу для этого лета!

Мэтью Унг, 2024

Мэтт Унг из округа Ориндж, штат Калифорния, в настоящее время учится на втором курсе по специальности «Информатика». Он заинтересовался FOCUS еще будучи студентом первого курса и продолжил свою работу в качестве вспомогательного персонала. Теперь он с нетерпением ждет новых Jumbos в качестве координатора FOCUS! Помимо занятий, Мэтту принадлежит роль лидера сверстников в Азиатско-американском центре Тафтса и разработчика JumboCode. Кроме того, он является ассистентом преподавателя в отделении Tufts EECS вместе с Seed Academy Массачусетского технологического института. В свободное время вы можете застать его бегущим по кампусу, отдыхающим на лужайке или часами работающим в девике. Его любимые вещи в Тафтсе — это центры идентичности DSDI и та самая кирпичная архитектура Новой Англии!!

Консультант по программам

Кэлвин Чжао

Администратор студенческих программ – Колледж гражданской жизни Джонатана М. Тиша

Кальвин является администратором студенческих программ в Колледже гражданской жизни Тиша Тафтса. В своей роли он руководит программой «Лидерство для социальных изменений», консультирует студенческие группы FOCUS и Tisch, а также, среди прочего, управляет Фондом Tisch для гражданской активности. До того, как занять эту должность, Кальвин координировал глобальные программы Tufts 1+4 и Tufts Civic Semester в Tisch, поддерживая студентов, когда они занимаются общественной работой за границей. Кальвин также работал в течение 3 лет в Нью-Йоркском университете в Шанхае, совместном китайско-американском университете в Шанхае, Китай, занимаясь различными функциями поддержки студентов и взаимодействия с общественностью. Помимо работы, Кэлвин занят получением степени магистра в области лидерства в области многообразия и инклюзивности в Tufts и проводит время на свежем воздухе, когда он может!

Расписание

Даты программы: 26 августа – 30 августа

Типичный день фокуса

Пример того, что мы могли бы сделать в любой данный день, основанный на программах прошлых лет

9 9123
29 9123

	Деятельность
7:00 – 8:00	Проснитесь, позавтракайте, упакуйте ланч
8:00 – 9:00	Путешествие на первую площадку
9:00 – 12:00	Первый волонтерский сайт
12 часов дня – 13:00	Обед
13:00 – 16:00	Второй волонтерский сайт
16:00 – 17:00	Возвращайтесь в Тафтс
17:00 – 18:00	Душевые в общежитиях
18:00 – 8 часов вечера.	Ужин с сообществом
8 часов вечера – 23:00	Вечернее программирование

Свяжитесь с нами

ФОКУС
[email protected] | 617-627-0589

Зарегистрироваться на предварительную ориентацию

Следуйте за нами в Instagram

Поступление в колледж было тем, чего я ждал с большим нетерпением, и я предвидел много борьбы. Коллеги и друзья, с которыми я познакомился во время FOCUS, позволили мне совершить самый позитивный переход. Это была замечательная возможность познакомиться с будущими одноклассниками, друзьями и старшеклассниками. FOCUS, будучи программой предварительной ориентации, основанной на гражданской активности, учит поступающих студентов тому, как важно отдавать нашему сообществу. Жизнь — это баланс, и FOCUS напоминает нам, что для того, чтобы сохранить баланс здесь, в нашем сообществе, мы обязаны перед другими размышлять, помогать, где можем, и распространять любовь. Мне очень понравилась каждая секунда, и я рекомендую FOCUS всем поступающим первокурсникам!

Майкл Кокс – выпуск 2025 г.

FOCUS был таким прекрасным введением в гражданскую активность и студенческое сообщество в Tufts. Мои ужины FOCUS в первый год обучения были основной частью моего опыта. Сообщество Tisch College действительно подтолкнуло меня к тому, чтобы исследовать свою идентичность и то, как я могу осмысленно взаимодействовать с принимающими сообществами Tufts и более широким сообществом Бостона».

Кириэль Лорд, выпуск 2024 г.

FOCUS был одним из лучших способов начать обучение в колледже, и я так рад, что смог участвовать в нем на протяжении всего времени, проведенного в Tufts! Вы не только сможете завести удивительных новых друзей и воспоминания, а также лучше познакомиться с районом Бостона, вы сможете лучше узнать и начать участвовать в сообществе Медфорда / Сомервилля, где мы проводим так много времени.