Сколько времени нужно, чтобы проехать 50 км на машине? – Обзоры Вики
Решение: Время, необходимое для преодоления 50 км = 1 час.
Итак, сколько времени нужно, чтобы пройти 50 км? Среднему человеку, который может поддерживать среднюю скорость 3 км в час, потребуется 14,5 часа ходьбы, чтобы покрыть 50 км.
1км за 5 минут это нормально? Для стартер приличный. Хорошая новость в том, что у вас есть масса возможностей для улучшения. Понимаете, любой человек с приличной подготовкой и здоровьем может пробежать километр за 5 минут. Не сосредотачивайтесь на том, чтобы двигаться быстрее, просто наслаждайтесь бегом, старайтесь делать их длинными и медленными, а другое – немного короче и быстрее.
Дополнительно Сколько км составляет 1 час езды? Скорость = расстояние (60 км) / время (1 час) = 60 км/ч.
Сколько длится 40 км езды? и проверить как 40 км x 1.5 мин = 60 мин.) Разделите пройденное расстояние на скорость. Умножьте этот ответ на 60, чтобы получить время в минутах.
60*22/40=132/40= 33min.
Достаточно ли ходить 2 км в день?
ходьба считается одним из лучших кардиоупражнений. не менее 2 км утром и 1 км после обеда, вы сами заметите результаты, так как кардиоупражнения укрепляют сердце и делают ваше тело менее подверженным заболеваниям. Бег трусцой еще лучше.
Хорошо ли пройти 1 км за 10 минут? Расстояния и общие времена
Километр: Километр равен 0.62 мили, что также составляет 3281.5 фута или 1000 метров. Требуется 10, чтобы 12 минут ходьбы в умеренном темпе.
Как тренироваться для ходьбы на 50 км? Дайте вашему телу некоторое время, чтобы привыкнуть к этому. В идеале нужно пройти от 8 до 10 километров за один раз три раза в неделю в течение полутора часов. Попробуйте это в течение четырех недель. Если однажды вы или ваши ноги почувствуете дискомфорт, попробуйте покататься на велосипеде в течение часа, просто для разнообразия.
Как быстро мне следует пробежать 5 км для моего возраста?
Многие бегуны преодолевают 5 км за 30-40 минут, и многие бегуны довольны своим временем, если оно находится в пределах этого эталона.
…
Среднее по возрасту и полу.
| Возрастная группа | Мужчина | Женщина |
|---|---|---|
| 25 к 29 | 31:09 | 36:16 |
| 30 – 34 | 31:27 | 38:41 |
| 35 – 39 | 33:44 | 37:21 |
| 40 – 44 | 32:26 | 38:26 |
• 9 августа 2019 г.
Также Что такое приличное время 5K? Что такое хорошее время на 5к? Хорошее время на 5к это 23:58. Это среднее время 5к для всех возрастов и полов. Самое быстрое время 5k 12:51.
Какое время на милю подходит для моего возраста?
Если вы новичок в беге, вы можете пробежать на милю ближе к 12 до 15 минут по мере того, как вы набираете выносливость.
…
Средняя скорость бега на милю за 5 км.
| Возраст | Мужчины (минут на милю) | Женщины (минут на милю) |
|---|---|---|
| 20-24 | 9:30 | 11:44 |
| 25-29 | 10:03 | 11:42 |
| 30-34 | 10:09 | 12:29 |
| 35-39 | 10:53 | 12:03 |
Сколько времени нужно, чтобы пройти 20 километров? Километровая диаграмма
| километров | миль | Умеренная прогулка |
|---|---|---|
| 17 | 10. 56 | 2:50 |
| 18 | 11.18 | 3:00 |
| 19 | 11.80 | 3:10 |
| 20 | 12.42 | 3:20 |
• 5 марта 2021 г.
Как долго длится 15 км езды?
2 ответа от опытных преподавателей
Расстояние равно 15км, скорость 90км/ч. (15 км)/(90 км/ч) = (1/6)ч или “одна шестая часа. » Преобразуйте это в минуты. (1 ч) / 6 * (60 мин / ч) = 10 мин. Таким образом, ответ – 10 минут.
Сколько нужно проехать 25 км?
Это займет примерно 15 минут.
Сколько длится 15 км езды? 2 ответа от опытных наставников
Расстояние равно 15км, скорость 90км/ч. (15 км)/(90 км/ч) = (1/6)ч или “одна шестая часа. » Преобразуйте это в минуты. (1 ч) / 6 * (60 мин / ч) = 10 мин. Таким образом, ответ – 10 минут.
Сколько длится 25 км езды? Это займет примерно 15 минут.
Сколько времени нужно, чтобы пройти 25 км?
Если вы можете пройти 6.
25 км в час, то есть примерно 10 км за 25 минут, вы можете пройти XNUMX км. через 4 часа.
Что будет, если каждый день проходить по 5 км? Если вы проходите обычно 5 км в день, то на в среднем вы потеряете 6-7 кг жира за месяц. … 5 км в день — это около 10 400 шагов в день, на которых вы сжигаете 600–10 калорий в день, так что делайте это в течение недели, и вы потеряете фунт жира, если у вас дефицит калорий и… XNUMX советов, как похудеть и держи это подальше навсегда.
Можно ли проходить 10 км в день?
Независимо от того, ведете ли вы сейчас сидячий образ жизни или просто хотите разнообразить свою программу упражнений, 10 миль в день Ходьба может быть отличным способом улучшить ваше здоровье, самочувствие и общее качество жизни.
Сколько длится 5 км ходьбы? Пять километров равны 3.1 миль. В обычном темпе ходьбы вы можете пройти его за 45 минут. Если вы медленно ходите, вам может потребоваться 60 минут или больше. Выбирая мероприятие на 5 км, убедитесь, что оно приветствует пешеходов и имеет достаточно длительный лимит времени, чтобы вы могли с комфортом закончить.
Быстрая ходьба лучше бега трусцой?
Например, силовая ходьба на скорости 4.5 мили в час в течение одного часа сгорает так же, как бег трусцой на скорости 4.5 мили в час в течение одного часа. … Скоростная ходьба не сжигает столько калорий, сколько бег, но может быть эффективной тренировкой для повышения частоты сердечных сокращений, повышения настроения и повышения уровня аэробной подготовки.
Сколько длится 5 км ходьбы? Используя правило удвоения времени бега, среднему человеку потребуется от 45 до 60 минут пройти 5к. Однако некоторым людям может потребоваться немного больше времени, и это нормально! Если вы записались на забег на 5 км и хотите пройти его частично или полностью, убедитесь, что время отсечки позволяет вам это сделать.
Что лучше: медленно бегать или быстро ходить?
Быстрая ходьба так же хороша, как бег трусцой? Было показано, что быстрая ходьба снижает вероятность сердечных заболеваний больше, чем бег, если сравнить расход энергии на каждое действие.
Тем не менее, для снижения веса и сердечно-сосудистой системы, бег лучше быстрой ходьбы.
Сколько часов ехать 500 км на машине?
если расстояние 300 км, то сколько примерно часов ехать на машине?
если расстояние 300 км, то сколько примерно часов ехать на машине?
если без пробок около 4 часов
Если не спиди гонщик за рулем, 3 часа.
средняя скорость 60 — 65 км на 1 час, можно и побыстрее 70-75
в среднем 4 часа, зависит от дороги и авто
если это Москва в час пик, то успеете постареть
2.40 — 3 часа зависет от дороги ещё
Смотря какая дорога. Часа 3 точно проедете. А если по населенным пунктам — то дольше.
Если дорога зимняя, то конечно долго, а на сухом асфальте, где-то часа 3-3.5.Иногда долетаешь махом, а иногда тащишься за фуриками и не обогнать.
В зависимости от дороги и от знания маршрута очень тяжело ехать куда либо если не знаешь дороги. А так с в зависимости с какой скоростью будешь ехать.
я люблю быструю езду, поэтому, с учётом пробок за 3- 3,5 часа :)))
ответ неоднозначен все зависит: от скорости движения машины, наличия перездов по пути, качество дороги и даже от погоды: снегопад, гололед, туман, ливень и прочие катаклизмы могут затормозить движение.
При хороших условия 300км можно одолеть за 3 часа, а при прочих гораздо больше. Однажды мы в сильнейший ливень 75 км преодолели за 5 часов.
У меня на бортовом компе показала среднюю скорость 60 КМ/Ч (много населённых пунктов). Я проехал за 4 часа.
смотря на какой машине, я за часа 3 доеду при хорошей погоде
Максимально разрешенная скорость движения, это 100 км, да и то не везде+возможные пробки… Где-то около 4х часов выйдет.
Войдите, чтобы написать ответ
Polestar 2
Китайский кроссовер Polestar 2 имеет ряд дизайнерских особенностей. Он оснащен светодиодными фарами Pixel LED, безрамочными боковыми стеклами и логотипом с подсветкой.
На кроссовере установлены два электродвигателя — по одному на каждую ось. Их мощность составляет 408 л. с., а крутящий момент —660 Нм. Электрокар разгоняется менее, чем за 5 секунд, а запас хода его аккумулятора, емк. 78 кВтч — 440 км.
Сколько можно проехать за день на велосипеде
Вот такой странноватый вопрос я периодически получаю у себя в почте.
Ну что же, если многих начинающих велосипедистов так интересует тема дневного километража, то почему бы не раскрыть её подробнее.
Вообще, по всей видимости, нет предела человеческим возможностям. Книга Гиннеса рапортует о словенском велогонщике Марко Бало, который проехал за 24 часа 890 километров. Средняя скорость составила около 40 км/ч.
В сети очень мало информации об этом рекорде. Пишут, что дистанция была пройдена им без единой остановки, что удивительно, учитывая естественные потребности. В 2009 году Марко собирал на Кикстартере 20000 долларов на публикацию своей книги про его рекорды, но не набрал и десятой части требуемого.
Но давайте оставим героев и перейдем к обычным людям. Если человек, купивший велосипед, потратит некоторое время на адаптацию организма к специфической нагрузке, то на мой взгляд, уже через пару недель он свободно может проехать 50км по асфальту.
Средняя скорость движения
При определении максимального возможного пробега за день, большую роль играет средняя скорость движения.
Это тоже очень гибкая величина, которая зависит от многих факторов.
Очень трудно определить среднюю скорость до того момента, пока поездка не будет выполнена, тем не менее, при расчетах нужно от чего-то отталкиваться, поэтому, здесь на помощь приходит статистика.
От чего зависит средняя скорость поездки
Средняя скорость зависит от загруженности и состояния дороги, погодных условий, режима движения, возможностей водителя и автомобиля, но больше всего, на длинных перегонах она зависит от времени остановок (простоя).
Вам этот незатейливый факт подтвердит любой водитель-дальнобойщик. Или просто любой человек с большим опытом дальних поездок.
ПОВЫШЕНИЕ СРЕДНЕЙ СКОРОСТИ ПОЕЗДОК (ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА)
Например, раньше, (давно) я выполнял поездки домой (1650 км в одну сторону) за 28-30 часов, с остановками в пути, с ночевкой (4-6 часов сна в машине), и т.п. Средняя скорость движения в итоге составляла порядка 55 км/ч.
По мере накопления опыта, я отказался от сна в пути, и стал делать этот путь за 22-24 часа.
Уматывался «в хлам» (был молод, горяч), но средняя скорость движения выросла до 70-75 км/ч.
В дальнейшем, отказавшись от всех лишних остановок, я довел время в пути на этом маршруте до 19-19,5 часов (рекорд — 18 часов), а средняя скорость выросла до 85 км/ч. При этом, я не могу сказать, что я сильно нарушаю правила. Нет, я иду, в основном, «знак+20».
Просто лишних остановок в пути нет совсем. Три заправки по 7 минут в среднем, и 7-10 остановок по 2-3 минуты (туалет или размяться). Итого, общее время стоянок за 20-ти часовую поездку — около 40 минут. Двигатель не выключается вообще никогда.
Никаких «кофе-шмофе» на заправках и прочего баловства. Вместо кофе — в машине зеленый чай, заваренный до коричневого цвета (рекомендую, кстати, на порядок лучше кофе бодрит). Да, это тяжелый график, но с опытом, справиться можно.
Разумеется, такие штуки можно проделывать только тогда, когда на следующий день никуда не надо ехать, потому что для того, чтобы восстановить силы после такой поездки, потребуются как минимум, сутки отдыха.
И следует учесть, что на дороге, о которой шла речь выше, мне знаком каждый поворот и каждая ямка. Это существенно облегчает задачу. Не пытайтесь повторить этот трюк, не имея опыта и на незнакомой дороге.
Какой пробег можно планировать на одну поездку
В данной части заметки рассматривается вопрос планирования маршрута поездки с точки зрения распределения сил, то есть, с точки зрения норм труда и отдыха.
Сколько километров (какой пробег) можно запланировать на одноразовый (дневной, ночной, суточный) переезд? Каковы возможности по выполнению дальних перегонов? Сколько часов можно ехать без перерыва?
Однозначного ответа на вопросы, поставленные выше, не существует.
Возможности по выполнению поездки зависят от индивидуальных особенностей каждого человека, т.е. для каждого они свои.
Опытные автомобилисты обычно достаточно хорошо знают свои возможности по выполнению дальних поездок, однако для тех, кто только начинает путешествовать, информация приведенная ниже, может оказаться весьма полезной.
В официальных документах такая информация обычно содержится в разделе «Нормы труда и отдыха». Здесь я попробую изложить ее с бытовой точки зрения, используя опыт личной практики поездок.
Особенности выполнения дальних поездок для начинающих водителей
Особо отмечу для неопытных водителей, что поездки по трассе кардинально отличаются от стиля городской езды.
Даже если вы уже в течение 10 лет без труда и особого напряжения ездите по городу целый день, то это отнюдь не значит, что по трассе вы будете ехать так же легко. Сами поймете, когда попробуете.
Если вы не имеете опыта дальних поездок, то будьте уверены: трасса выжмет у вас все соки поначалу. И максимальное количество пройденных вами за один раз километров, будет расти только вместе с вашим опытом.
И психологически, поездка по трассе (особенно на дальние дистанции) — это совсем другой образ мыслей, другой стиль вождения, другой подход и другие риски.
Если езду по городу можно сравнить со спринтом, то дальняя поездка — это марафон, то есть игра вдолгую.
Но опыт дальних переездов можно получить, только выполняя дальние переезды. Другого способа нет. Так что дерзайте, не боги горшки обжигают. Но не горячитесь при этом.
Ездить по нашим дорогам — это зачастую тяжелый труд, а вовсе не «приятная прогулка», как может показаться, не зная ситуации на практике.
В Европе (при поездках по автомагистралям) — ситуация полегче, (там главное — не заснуть), но до Европы же еще доехать надо.
Для первого раза (дальней поездки) не жадничайте. Подбирайте этапы на дневной перегон длиной 800-1000 км не более. Иначе это чревато неприятными последствиями (ниже остановлюсь подробнее).
Присмотритесь, оцените, что да как происходит в дальней поездке по трассе, проверьте свои силы и возможности, накопите опыт. Потом только беритесь за более дальние поездки. Тут важна практика. Впрочем, и без нее, конечно, можно взяться за дело, но будет сложно.
Ответы ( 3 )
В среднем обычно это считается примерно 3 часа при скорости в 100 км/ч.
НО. Необходимо учитывать, что то за дорога и где проходит. Если это трасса с разрешенной скоростью в 130 км/, то и времени может потратиться на нее меньше. А если эта дорога проходит через населенные пункты с ограничением скорости до 60 км/ч, то и потратите на ее преодоление гораздо больше времени.
Например мне от дома до родителей 500 км, но проезжаем это расстояние практически за 7 часов. Так как есть участки с плохим покрытием и там сильно не разгонишься, дорога проходит через крупный город и несколько населенных пунктов, где так же скорость снижается. Плюс есть участки с однополосным движением и там можно «встать» буквально за фурой…
Смотря какая дорога. Вообще, берем среднюю скорость с учетом всяких нюансов (крейсерскую) — 80 км/час. Итого, около 4 часов езды. Это если чистый асфальт и чистая дорога. Я недавно ездил с семьей к Святому источнику, до него от поселка за Волгой 8 км, а я ехал почти 1,5 часа, настолько дорога была ужасна.
Смотря от скорости машины, состояния дороги и местности.
Если, например, скорость 80 км/час, то вы доедете за примерно 4 часа. Однако, могут быть ограничения скорости или плохие дороги. Это может значительно замедлить время, но в среднем такое расстояние проходится примерно за 4 часа.
Источник
Увеличиваем личные показатели правильно
Обычная скорость для современного велосипеда – 15-20 км/ч. Получается, что обычные 50 километров – это не так и долго
Однако здесь важно оставаться в тонусе по прибытии, ведь домой ровно столько же, а такси или попутка вряд ли подвезет
Чтобы не было подобной глупости, желательно выезжать каждый день на своей технике на 30-40 минут для прогулки. Тогда будет уже привычнее пройти дистанцию в 50 км, а там уже и до сотни недалеко. Что интересно, сама цифра в 100 км – это психологическая планка, которая чаще пугает, чем представляет реальную трудную задачу для велосипедиста. Подумайте сами: проезжаем 50 км по трассе, отдыхаем, перекусываем и возвращаемся в город. Это те же 100 км, но уже с выполненным нормативом.
Для увеличения дистанции легко сделать несколько остановок, но не для отдыха, а больше для настроя на расстояние. Тогда и 140 км пройти всей группой будет в радость. Но куда важнее здоровье, ведь велосипеды, настроенные неправильно, не «под себя» – это опасная для суставов штука. Есть вероятность нарушить коленные суставы, поэтому обкатка в черте города очень важна в первую очередь для удобства. В седле малейшее чувство дискомфорта – еще не повод для продажи техники, а намек на ее настройку. Ведь ноги у всех разные, да и действительно комфортная скорость для дистанции индивидуальная.
Ответы ( 3 )
Средняя скорость автомобиля это примерно 60 с лишним километров в час. Получается, чтобы проехать 200 километров надо потратить, примерно, 3 часа. Следует принимать во внимание, где вы едете. Если по утренней пробке в черте города, то там в единицу пути можете затратить больше времени. К примеру, вы эти двести километров преодолевать за 2 месяца, то есть каждый будний день по пути на работу.
Но, в утренней пробке скорость может составлять и 40, и даже 20 километров в час.
В условиях зимы, гололеда и загруженности городских улиц, которые не рассчитаны на такое количество транспорта — это особенно актуально. То есть, при расчетах за 2 месяца, если вы ездите каждый будний день, вы затрачиваете где-то 5 часов при скорости 40 километров в час и десять часов при скорости 20 километров в час.
Время, которое вы можете потратить на расстояние в 200 километров, зависит от состояния дороги, скорости автомобиля и наличие пробок.
Если ваш автомобиль будет ехать по трассе, то обычно уходит на этот путь 2.5-3 часа.
Если на пути следования будут часто населенные пункты, с лежачими полицаями, то все 4 часа.
Будьте внимательнее на дорогах и счастливого пути.
200 км на машине — это немного времени. Смотря с какой скоростью вы будете ехать. В среднем, это часа три. Для рискованного лихача — и то меньше.
Но. Тише едешь — дальше будешь. Если скорость 50 км/ч, то управитесь за 4 часа.
Смотря в какое время суток вы едите, по какой трассе — мокрой или сухой. Нет ли на ней пробок.
Это небольшое расстояние. Вы быстро его преодолееете — при опытном, хорошем водителе. Я думаю, всё-таки часа три у вас уйдёт. И ещё надо выезжать в дорогу на исправном авто, уметь ремонтировать его самостоятельно.
Современный автомобилист часто отправляется на своем транспорте в далекие путешествия. Поездка к морю или на лыжный курорт, посещение другого города с любимым человеком или семьей, рабочая поездка – это лишь небольшой список тех событий, когда необходимо проехать довольно большое расстояние за один день. Если расстояние до 300-400 км, то не стоит переживать, можно смело отправляться в такое путешествие. Конечно, стоит проверить состояние дороги, хорошо изучить маршрут, чтобы не дать большой крюк. Но часто проехать нужно больше. Если вы собираетесь преодолеть более 600 км за день на автомобиле, потребуется некоторая подготовка. Также вам следует понимать, как именно поддержать свое тело в нормальной форме, чтобы не получить неприятные последствия после длительного путешествия.
Важно использовать максимум советов профессиональных водителей, дальнобойщиков. Так можно значительно сократить свою усталость и риски неприятных ситуаций в дороге.
Какой пробег планировать на одну поездку, (на дневной перегон)
Когда есть ясность со средней скоростью движения и со временем проводимым за рулем, можно с легкостью посчитать какой максимальный дневной пробег можно планировать за один перегон.
Просто умножайте среднюю скорость движения, на количество часов которые вы готовы провести за рулем не вынимая попу из седла, и получите расстояние, которое вы можете пройти за одну поездку.
Готовы сидеть 20 часов за рулем? Пройдете порядка 2000 км по магистралям, или порядка 1300 км по второстепенным (обычным) дорогам в Европе, или около 1600 км по России (если вы опытный водитель).
Не хотите напрягаться, и считаете, что 10 часов за рулем в день вам «за глаза»? Делите указанные выше цифры на два, и так далее.
Наиболее точно конкретное время поездки считают карты Гугл, ими и стоит пользоваться для этих целей.
При расчете времени поездки в Европе, ко времени рассчитанному сервисом Гугла, стоит прибавлять примерно 15 минут на каждые два часа расчетного времени поездки.
То есть, если карты определили, что расчетное время в пути 8 часов, то к этому времени надо прибавить еще 1 час примерно (четыре раза по 15 минут) — получите достаточно точный результат.
При движении по России, если вы опытный водитель (и ездите со скоростью «знак+20» и без лишних остановок), то ко времени пути, рассчитанному Гуглом, прибавьте примерно 30 минут на каждые 5 часов расчетного времени поездки (для поездок на дистанцию более 500 км).
Если вы новичок в дальних поездках (или едете с маленьким ребенком), то ко времени поездки, рассчитанному Гулом, прибавьте, примерно, 1 час на каждые 5 часов расчетного времени поездки.
Об особенностях использования карт Гугл для расчета маршрута поездки, рассказано в отдельной заметке.
Как показывает практика, даже сравнительно малоопытный водитель способен достаточно безопасно провести за рулем 10-12 часов (при наличии мотивации и желания).
Таким образом, для неопытного водителя, максимальный перегон который можно планировать проделать без особого напряжения, составляет 700-800 километров за одну поездку по России. Потом требуется отдых.
При движении по Европе, при поездках по автомагистралям можно планировать 1000-1200 км на один перегон, при поездках по простым дорогам — 650-750 км за день, как максимум.
Планируемый пробег за одну поездку
Учитывая все вышеизложенное, в качестве подведения итогов, представлю следующие общие таблицы, отражающие нормы пробега, которые можно запланировать и реально выполнить в дальней поездке.
ПРИ ДВИЖЕНИИ ПО РОССИИ (ПЕРЕГОНЫ)
| Уровень водителя | Уровень комфорта (время за рулем) | |||
| норма (10-12 ч) | усталость (12-14 ч) | предел нормы (14-16 ч) | ударная нагрузка (16-18 ч) | |
| Новичок | 650-850 | 850-1000 | 1000-1150 | 1150-1250 |
| Средний | 750-900 | 900-1050 | 1050-1200 | 1200-1350 |
| Опытный | 800-950 | 950-1150 | 1150-1300 | 1300-1450 |
Для совершения ненужного «подвига» и на грани преступления (только для опытных водителей): свыше 1500-1600 км в один присест.
Выполнять перегоны свыше 1600 км можно только при наличии возможности полноценно отдохнуть на следующий день от 15 и более часов, (например, при возврате домой из поездки, на последнем этапе пути — домой).
При наличии достаточного опыта поездок, длинный перегон (1600 и более километров) тоже вполне можно вытянуть (причем, «вытянуть» — здесь самое подходящее слово).
Удовольствия от такой поездки вы не получите совсем, и если не убьетесь где-нибудь, заснув за рулем, то умрете просто от усталости. Но… если (вдруг очень) надо — значит надо.
Лично для себя, я считаю вполне посильным перегон длиной в 1650-1750 км (20-22 часа за рулем) в один присест, и достаточно регулярно (каждый отпуск) выполняю такие перегоны.
Но это неправильно и опасно (и я это понимаю). Просто иногда не хочется делать лишнюю ночевку в пути, а силы и опыт вроде позволяют… вот и пользуюсь, пока могу.
Мой личный «рекорд» — 2767 км (по одометру, маршрут Брест — Оренбург) в одно лицо без выключения двигателя за 36 часов в седле — не пытайтесь повторять без огромнейшей на то нужды!
ПРИ ДВИЖЕНИИ ПО ЕВРОПЕ (ПЕРЕГОНЫ)
При движении по Европе, опыт поездок имеет несколько меньшее значение, чем при поездках по России.
Ограничения довольно жесткие (штраф за превышение скорости с 1-5 км/ч), поэтому, результат больше зависит от общего количества остановок в дороге, чем от общего опыта.
Кроме того, в Европе есть магистрали, двигаться по которым достаточно быстро (в большинстве случаев разрешенная скорость 130 км/ч и нет проблем с обгонами) не составляет большого труда даже для неопытных водителей.
Отсюда и разделение режимов движения в таблице ниже.
«Магистраль» — это когда большая часть маршрута проходит по скоростным трассам. «Обычная» — это когда маршрут проходит по обычным дорогам. И «смешанная» — это когда часть маршрута проходит по магистралям, а часть по обычным дорогам.
Как определить, по каким дорогам проходит выбранный маршрут, и какой будет режим движения по нему — смотрите по ссылке.
| Дорога | Уровень комфорта (время за рулем) | |||
| норма (10-12 ч) | усталость (12-14 ч) | предел нормы (14-16 ч) | ударная нагрузка (16-18 ч) | |
| Магистраль | 1000-1200 | 1200-1400 | 1400-1600 | 1600-1800 |
| Смешанная | 850-1020 | 1020-1190 | 1190-1360 | 1360-1550 |
| Обычная | 650-780 | 780-910 | 910-1040 | 1040-1170 |
Мой личный опыт перегонов (наиболее длинных) по магистралям в Европе: Барселона — граница Словении (1410 км — 13 ч.
55 мин). Париж — Мадрид (1290 км — 13 ч. 15 минут). Лиссабон — Бордо (1200 км — 11 часов 15 минут).
Средние скорости движения посчитайте самостоятельно, если есть желание.
Официально – сколько можно ехать в день водителю?
В современных правилах дорожного движения отсутствуют требования по поводу длительности нахождения за рулем для владельцев частного транспорта. Коммерческие же автомобили не могут проезжать свыше 500 км в сутки, если авто управляется одним водителем. На грузовиках постепенно появляются тахографы, которые фиксируют пройденный маршрут и время работы двигателя. Если время будет более 8 часов, а пробег – свыше 500 км, водитель и владелец автомобиля получат штрафы от ГИБДД. Но это не касается обычных автомобилистов, поэтому можно расслабиться по этому поводу.
Но стоит помнить о таких особенностях:
Рекомендации – сколько советуют ехать максимум за день
В среднем максимальный рекомендуемый пробег за 1 день – 800 км. Если ваш маршрут растянут на 1500 км, к примеру, стоит разбить его на два дня и найти для себя подходящий вариант остановки по маршруту.
Иногда бронировать гостиницу не стоит, можно найти мотель уже по пути, так как за первый день можно проехать большую часть пути, оставив на вторые сутки только 400-500 км. Для некоторых любителей порулить и за один день такую поездку можно преодолеть. Но всегда стоит учитывать целый ряд дополнительных факторов.
Стоит уменьшить ежедневный пробег при таких обстоятельствах:
Можно продолжать перечислять факторы, ряд из которых будет индивидуальным. Стоит учитывать состояние машины, погодные и дорожные условия, а также личный настрой. Если человек чувствует себя не очень хорошо, ехать быстро и долго не получится. Скорее всего, придется делать частые остановки и отдыхать от постоянного напряжения за рулем. Это зависит еще и от того, насколько вы любите ехать на автомобиле. В большинстве случаев идеальны дневной пробег будет в районе 500-800 км, не более.
Как подготовиться к длительной поездке?
Чтобы проехать максимально возможное количество километров за один день, следует правильно подготовиться к поездке.
Это важно сделать не только для уверенности при передвижении, но и в качестве страховки на случай возникновения непредвиденных ситуаций. Стоит учитывать все нюансы, которые могут возникнуть. Обязательно нужно проверять техническое состояние машины, учитывать требования к безопасности движения. Если вы собираетесь ехать через неделю, стоит загнать авто на СТО и провести базовую диагностику всех систем.
Подготовиться к поездке можно следующим образом:
Планируя длительную поездку в холодное время года, не забудьте положить в машину теплые вещи. Если авто заглохнет посреди степи, у вас будет возможность согреться и дождаться помощи. Не стоит полагаться на то, что все будет хорошо. Лучше запастись необходимыми для выживания вещами, чтобы быть уверенным в сохранности своего здоровья. Более подробно можно узнать об особенностях подготовки к длительной поездке у дальнобойщиков и профессиональных водителей. Они неоднократно побывали в сложных ситуациях и готовы дать дельные советы.
Ценные рекомендации при длительной поездке
Важно комфортно чувствовать себя в процессе передвижения. Играет роль соблюдение каждого пункта негласных правил. Если вы отправляетесь в поездку на некомфортной машине, стоит внимательно отнестись к вопросу собственного комфорта. Возьмите специальные подушки, обустройте удобно место водителя. Иногда небольшой валик в районе поясницы способен спасти от постоянной ломоты в спине после 300-400 км поездки. Не забудьте приобрести в дорогу достаточное количество воды, важно поддерживать водный баланс в условиях недостатка кислорода в машине.
Также стоит помнить о таких рекомендациях:
Стоит обратить внимание на то, что далеко не каждая поездка приносит удовольствие. Иногда приходится пробираться через плохую дорогу или бороться с непогодой. В любом случае следует правильно подготовиться к поездке, а иногда можно и отменить ее, если обстоятельства оказались неблагоприятными. Если вы часто ездите по конкретной дороге, может возникнуть быстрая утомляемость и скука.
Подумайте, как можно развеселить и взбодрить себя в процессе поездки. Это важно для сохранения высокого уровня безопасности.
Предлагаем посмотреть рекомендации по дальним поездкам на видео:
Подводим итоги
Современный автомобиль может оказаться очень некомфортным, если неправильно подготовиться к путешествию. Стоит помнить основные рекомендации при выборе маршрута или подготовке машины к поездке. Длительный переезд за 1 день требует концентрации сил и внимания водителя, поэтому важно хорошо выспаться перед тем, как выезжать на дорогу. Будет очень уместно запастись хорошим настроением, пригласить с собой интересных попутчиков, с которыми можно приятно пообщаться. В этом случае и 1000 км за день пролетит очень быстро и без особых проблем. Но и об остановках, регулярном отдыхе не стоит забывать.
Если вы захотели спать в длительном путешествии, самым лучшим решением будет остановиться и поспать полчаса. Скорее всего, это не сильно нарушит ваши планы, но позволит вам дальше ехать без особых проблем и трудностей.
Если же вы заснете за рулем, это приведет к очень серьезным проблемам и неприятностям. Обратить внимание стоит даже на мелочи, чтобы подготовиться к поездке качественно. Иначе придется сильно пожалеть о том, что к этому вопросу вы подошли несерьезно. А как вы готовитесь к длительным путешествиям на машине?
Источник
Нормы отдыха
Еще раз повторюсь, что всё написанное здесь, и касающееся «норм труда и отдыха» — имеет строго индивидуальные особенности для каждого человека и для каждой отдельной дороги (их нет одинаковых).
Например, проехать 14 часов по европейским автомагистралям, не идет ни в какое сравнение по нагрузке, с 14 часами проведенными на трассе Самара — Москва. В первом случае вы лишь слегка устанете, а во втором — изрядно утомитесь.
То есть, для каждого человека, и для каждого случая — это будет по-своему. Но, примерно так, как написано здесь. Точно вычислить свои пределы возможностей, можно только на практике, а иначе — никак.
Все очень индивидуально.
Играет роль масса факторов: состояние и загруженность дороги по которой вы движетесь, ваш опыт, как вы отдохнули перед выездом, каково ваше общее состояние в том числе и морально-психологическое и т.д. т.п.
Поэтому, насчет отдыха в процессе движения скажу так: чувствуете, что устали? Остановитесь и отдохните минут 10-20 (или больше, сколько вам нужно). Поездка идет хорошо, усталости сильной нет? Ну и двигайтесь себе, устанете — остановитесь.
Планировать же большой отдых (т.е. ночевку) в пути, можно опираясь на данные из таблиц чуть выше, по дистанциям проходимым за определенное время поездки.
На всякий случай, предупрежу еще раз: если у вас нет опыта — не замахивайтесь на перегон в 1600 км сразу. Начните с 800-1000 км за поездку при планировании первой дальней поездки.
С опытом ваши возможности будут увеличиваться (вы это почувствуете сами). Тогда можете и на большие дистанции попробовать ездить. Здесь важна тренировка и постепенность.
Учитывайте также, что если планируется просидеть за рулем без перерыва порядка 16-ти и более часов подряд, то 10-12 часов отдыха после такой поездки может оказаться недостаточно.
Нужен будет отдых около суток, чтобы восстановиться полностью.
Нет, ехать дальше, конечно, можно, даже если поспать всего часов пять-шесть прямо в машине, но «умирать» на второй день такой поездки, вы начнете не через 12-14 часов пути, а гораздо раньше.
Буквально через 5-6 часов вы уже «скиснете», а через 8-10 часов будете просто вынуждены остановиться и поспать прямо в машине (ну, или уедете «отдыхать» в кювет, и будете не первым, кто это сделал).
Когда наберетесь достаточного опыта — будете рассчитывать свои силы грамотно практически автоматически, а пока (если опыта нет), ориентируйтесь на цифры, изложенные в этой заметке.
Данная заметка содержит информацию рекомендательного характера, основанную на личном опыте поездок. Учитывать эту информацию при планировании поездки или нет — это решение остается за вами.
Все вышеизложенное является моей личной точкой зрения на общую ситуацию, и некоторой попыткой описать и классифицировать нормы нагрузки при выполнении поездок.
Обдумав изложенную выше информацию — смело делайте и поступайте так, как вам будет лучше (удобнее, привычнее), или так, как вы считаете будет правильнее. На самом деле — никаких правил нет, кроме ПДД. Удачи на дорогах!
Сколько времени нужно, чтобы проехать 50 км на машине? – Reviews Wiki
Решение: Время, необходимое для преодоления 50 км = 1 час .
Отсюда, сколько времени нужно, чтобы пройти 50 км? Среднему человеку, который может поддерживать среднюю скорость 3 км в час, потребуется 14,5 часов ходьбы, чтобы преодолеть 50 км.
1 км за 5 минут — это хорошо? Для стартера вполне приличный . Хорошая новость заключается в том, что у вас есть масса возможностей для совершенствования. Видите ли, любой человек с хорошей подготовкой и здоровьем может натренироваться, чтобы пробежать километр за 5 минут. Не сосредотачивайтесь на том, чтобы бежать быстрее, просто наслаждайтесь пробежками, старайтесь делать их длинными и медленными, а другие — немного короче и быстрее.
Дополнительно Сколько км составляет 1 час езды? Скорость = расстояние ( 60 км ) / время (1 час) = 60 км/ч.
Какова длина 40 км пути? и проверить как 40 км x 1,5 мин = 60 мин.) Разделите пройденное расстояние на скорость. Умножьте этот ответ на 60, чтобы получить время в минутах. 60 * 22/40 = 132/40 = 33мин .
Достаточно ли ходить по 2 км в день?
ходьба считается одним из лучших кардиоупражнений, которые нужно делать, попробуйте пройтись не менее 2 км утром и 1 км после обеда, вы сами заметите результаты, так как кардиоупражнения укрепляют сердце и делают ваше тело менее подверженным заболеваниям. Бег трусцой еще лучше.
Хорошо ли пройти 1 км за 10 минут? Расстояния и общее время
Километр: Километр равен 0,62 мили, что также составляет 3281,5 фута или 1000 метров. Для ходьбы в умеренном темпе требуется от 10 до 12 минут.
Как тренироваться для ходьбы на 50 км? Дайте вашему телу некоторое время, чтобы привыкнуть к этому.
В идеале нужно пройти от 8 до 10 километров за один раз три раза в неделю в течение полутора часов. Попробуйте это в течение четырех недель. Если однажды вы или ваши ноги почувствуете дискомфорт, попробуйте покататься на велосипеде в течение часа, просто для разнообразия.
Как быстро я должен пробежать 5 км в моем возрасте?
Многие бегуны преодолевают 5 км за 30–40 минут, и многие бегуны довольны своим временем, если оно соответствует этому показателю.
…
Среднее по возрасту и полу.
| Возрастная группа | Мужчины | Женщины | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25– 29 | 31:09 | 36:16 | 36:16 | 900436:16 | 900436:16 | 36:16 | 9003 36:16 9009 | :169009 | .0051
| 30 to 34 | 31:27 | 38:41 | ||||||
| 35 to 39 | 33:44 | 37:21 | ||||||
| 40 to 44 | 32:26 | 38:26 |
• 9 августа 2019 г.
Также Что такое приличное время в 5 км? Что такое хорошее время на 5к? Хорошее время 5k 23:58 . Это среднее время 5к для всех возрастов и полов. Самое быстрое время 5k 12:51.
Сколько километров считается хорошим для моего возраста?
Если вы новичок в беге, вы можете пробежать одну милю ближе к от 12 до 15 минут по мере наращивания выносливости.
…
Средняя скорость бега на милю за 5 км.
| Возраст | Мужчины (минуты на милю) | Женщины (минута на милю) | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 20–24 | 9:30 | 11:4499 9:30 | 9003 11:449 9:30 | 9003 11:449 9:30 | 9003 11:449 0056 |
| 25–29 | 10:03 | 11:42 | |||
| 30–34 | 10:09 | 12:29 | |||
| 35–39 | 10:53 | 12: 03 |
Сколько времени нужно, чтобы пройти 20 километров? Таблица километров
| Километры | Мили | Средняя прогулка |
|---|---|---|
| 17 | 10. 56 | 2:50 |
| 18 | 11.18 | 3:00 |
| 19 | 11.80 | 3:10 |
| 20 | 12.42 | 3:20 |
• 5 марта 2021 г.
Как долго ехать 15 км?
2 ответа от экспертов-репетиторов
Расстояние равно 15км, скорость 90км/ч. (15 км)/(90 км/ч) = (1/6)ч или « одна шестая часа ». Переведите это в минуты. (1 ч)/6 * (60 мин/ч) = 10 мин. Таким образом, ответ составляет 10 минут.
Сколько времени нужно, чтобы проехать 25 км?
Это займет примерно 15 минут .
Какова длина 15-километровой поездки? 2 ответа от экспертов-репетиторов
Расстояние равно 15 км, скорость 90 км/ч. (15 км)/(90 км/ч) = (1/6)ч или « одна шестая часа ». Переведите это в минуты. (1 ч)/6 * (60 мин/ч) = 10 мин. Таким образом, ответ составляет 10 минут.
Какова длина 25-километровой поездки? Это займет примерно 15 минут .
Сколько времени потребуется, чтобы пройти 25 км?
Если вы можете пройти 6,25 км в час, то есть примерно 1 км за 10 минут, вы можете пройти 25 км за 4 часа .
Что будет, если каждый день проходить по 5 км? Если вы обычно проходите 5 км в день, то в среднем на вы потеряете 6–7 кг жира за месяц . … 5 км в день — это около 10 000 шагов в день, на которых вы сжигаете 400–600 калорий в день, так что делайте это в течение недели, и вы потеряете фунт жира, если у вас дефицит калорий и… 10 советов, как похудеть и держи это подальше навсегда.
Можно ли ходить по 10 км в день?
Ведете ли вы сидячий образ жизни или просто хотите разнообразить свою программу упражнений, 10 миль в день ходьба может стать отличным способом улучшить ваше здоровье, самочувствие и общее качество жизни.
Сколько длится 5-километровая прогулка? Пять километров равняются 3,1 мили .
При обычном пешеходном темпе вы можете пройти его за 45 минут. Если вы медленно ходите, вам может потребоваться 60 минут или больше. Выбирая мероприятие на 5 км, убедитесь, что оно приветствует пешеходов и имеет достаточно продолжительный лимит времени, чтобы вы могли комфортно финишировать.
Быстрая ходьба лучше бега трусцой?
Например, силовая ходьба со скоростью 4,5 мили в час в течение одного часа сожжет столько же, сколько бег трусцой со скоростью 4,5 мили в час в течение одного часа. … Скоростная ходьба не сжигает столько калорий, сколько бег, но она может быть эффективной тренировкой для повышения частоты сердечных сокращений, повышения настроения и повышения уровня аэробной подготовки.
Сколько длится 5-километровая прогулка? Используя правило удвоения времени бега, средний человек займет между 45 и 60 минутами 9.0004 пройти 5 км. Однако некоторым людям может потребоваться немного больше времени, и это нормально! Если вы записались на забег на 5 км и хотите пройти его частично или полностью, убедитесь, что время отсечки позволяет вам это сделать.
Что лучше: медленно бежать или быстро идти?
Быстрая ходьба так же хороша, как бег трусцой? Было показано, что быстрая ходьба снижает вероятность сердечных заболеваний больше, чем бег, если сравнивать расход энергии на каждое занятие. Однако для снижения веса и укрепления сердечно-сосудистой системы бег трусцой лучше быстрой ходьбы .
Автомобиль движется со средней скоростью 50 км/ч. Какое расстояние он проедет за 3 часа?
Математика
Хосе К.
спросил 07.11.13Мне нужна помощь по этой проблеме, это очень сложно для меня. Мне нужна помощь и в этом: Автомобиль движется со средней скоростью 50 км/ч. Какое расстояние он пройдет за 30 минут?
Подписаться І 4
Подробнее
Отчет
2 ответа от опытных наставников
Лучший Новейшие Самый старыйАвтор: ЛучшиеНовыеСамыеСтарые
Лариса Дж.
ответил 07.11.13
Репетитор
5 (6)
Недавний выпускник со специализацией в области химии, биологии и музыки
Смотрите таких репетиторов
Смотрите таких репетиторов
Привет, Хосе!
Итак, вам дана средняя скорость автомобиля 50 км/ч и время 3 часа. Один из способов сделать это — рассмотреть его в дробях, где x — это искомое расстояние.
50 км = x км
1 час 3 часа
Отсюда вы выполняете перекрестное умножение и решаете для x.
(50 км)*(3 часа) = (x км)*(1 час)
x км = (50)*(3)/(1) = 150 км
Теперь на другой ваш вопрос можно ответить точно так же. 30 минут — это то же самое, что 1/2 часа, поэтому просто добавьте 0,5 часа вместо 3 часов в предыдущей задаче. Итак, чтобы еще раз показать вам, как это работает, вот ваши расчеты:
50 км = x км
1 час 0,5 часа
(50 км)*(0,5 часа) = (x км)*(1 час)
x км = (50)*(0,5)/(1) = 25 км
Надеюсь, это поможет!
Голосовать за 1 Голосовать против
Подробнее
Отчет
Вивиан Л.
ответил 07.11.13
Репетитор
3 (1)
Microsoft Word/Excel/Outlook, составление эссе, математика; Я ЛЮБЛЮ УЧИТЬ
Смотрите таких репетиторов
Смотрите таких репетиторов
Привет Хосе;
Расстояние=(скорость)(время)
Расстояние=(50 км/час)(0,50 часа)
Обратите внимание, что мы не используем минуты в качестве единицы, хотя это то, что вы указали в своем вторичном запросе. Все единицы должны совпадать, а км/час совпадать с часом.
Сократим единицы, где это необходимо…
В знаменателе (делителе) и числителе есть час…
Расстояние=(50 км/час)(0,50 часа)
Расстояние =(50 км)(0,50)
Обратите внимание, перед расчетами необходимо отменить единицы измерения. Если ваши единицы не совпадают, у вас неправильное уравнение…
Расстояние=25 км
Через три часа.